
Самозащита от А до Я
Жанр:
Спорт / фитнес
Книга представляет оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, которые помогут создать программу личной безопасности. Автор базируется на принципе необходимости и достаточности, чтобы предложить эффективный метод самообороны. Книга также отмечает различные подходы к обучению самообороне, такие как краткосрочные курсы для людей с низкой физической подготовкой, системы рукопашного боя для тех, кто может пройти длительное обучение, и использование приобретенных знаний и навыков в традиционных школах боевых искусств. Каждый из этих подходов имеет свои преимущества и недостатки.
Читать бесплатно онлайн Самозащита от А до Я - Чой Сунг Мо, Павел В. Липцер
Вам может понравиться:
- 100 лучших приемов самозащиты - Бим Бэкман, Павел В. Липцер
- Гибкость в боевых искусствах - Чой Сунг Мо
- Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах - Чой Сунг Мо
- Специальные методы самообороны в практике боевых искусств - Чой Сунг Мо
- Азбука тхэквондо - Чой Сунг Мо
- Тхэквондо для начинающих - Чой Сунг Мо
- Азбука самозащиты - Чой Сунг Мо
- Тяжелоатлетическая проститутка - Георгий Зобач
- Неизвестный Кими Райкконен - Кари Хотакайнен
- Капитанский класс. Невидимая сила, создающая известные мировые команды - Сэм Уолкер
- Виды массажа - Станислав Лекаревский
- Ирина Винер: Я – никто. Автобиография легендарного тренера - Ирина Винер-Усманова
- Спорт и здоровье - Александр Нечет
- Крутая девчонка - Вера и Марина Воробей
- Любовь побеждает все - Вера и Марина Воробей
- Мерида. Легенда об изумрудах - Элли О'Райан
- Современное медиаобразование - Вероника Игоревна Ярных, Наталья Яковлевна Макарова