
Самозащита от А до Я
Жанр:
Спорт / фитнес
Книга представляет оптимальный набор приемов и вспомогательных упражнений из разных школ и систем боевой подготовки, которые помогут создать программу личной безопасности. Автор базируется на принципе необходимости и достаточности, чтобы предложить эффективный метод самообороны. Книга также отмечает различные подходы к обучению самообороне, такие как краткосрочные курсы для людей с низкой физической подготовкой, системы рукопашного боя для тех, кто может пройти длительное обучение, и использование приобретенных знаний и навыков в традиционных школах боевых искусств. Каждый из этих подходов имеет свои преимущества и недостатки.
Читать бесплатно онлайн Самозащита от А до Я - Чой Сунг Мо, Павел В. Липцер
Вам может понравиться:
- 100 лучших приемов самозащиты - Бим Бэкман, Павел В. Липцер
- Гибкость в боевых искусствах - Чой Сунг Мо
- Азбука тхэквондо - Чой Сунг Мо
- Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах - Чой Сунг Мо
- Специальные методы самообороны в практике боевых искусств - Чой Сунг Мо
- Тхэквондо для начинающих - Чой Сунг Мо
- Азбука самозащиты - Чой Сунг Мо
- Как уничтожили «Торпедо». История предательства - Иван Тимошкин
- Учебник шахматной игры - Хосе Капабланка
- Харламов. Легенда хоккея - Екатерина Мишаненкова
- Закулисье Олимпийских игр. Записки олимпийского волонтера - Екатерина Енгалычева
- Тактическое руководство. Прессинг в зоне 3 и его преодоление. Записки аналитика - Хасан Мисиков
- Тхэквондо ИТФ Туль. От Чонджи до Гэбек - Чун Кван
- Крутая девчонка - Вера и Марина Воробей
- Любовь побеждает все - Вера и Марина Воробей
- Чертополох. Книга слов - Леонид Гурченко
- Записки помощника прокурора. Части 36 и 37 - Кириллов Альберт