Все жанры Все авторы
Золотые рецепты кремлевской диеты - Светлана Колосова

Золотые рецепты кремлевской диеты

Страниц

70

Год

—

Фантастические рецепты "кремлевской" диеты: ключ к здоровому образу жизни и прекрасной фигуре! В этой невероятной книге вы найдете не только ингредиенты, необходимые для соблюдения популярной системы питания, но и эксклюзивные рецепты, которые обязательно заинтересуют вас, если вы любите гастрономическое искусство.

Каждый рецепт является уникальным и сделан с любовью, чтобы помочь вам не только пережить период ограничений в пище, но и насладиться процессом приготовления. От изысканных салатов до нежных десертов - эти блюда наполнят ваш день вкусом и радостью.

В дополнение к классическим рецептам "кремлевской" диеты, мы добавили секретные ингредиенты и необычные сочетания, чтобы вы могли создавать впечатляющие и оригинальные блюда. Предлагаем вам экспериментировать с новыми вкусами и текстурами, чтобы питание не было скучным и предсказуемым.

Вам больше не нужно беспокоиться о том, что диета означает только ограничение и отказ от вкусной пищи. С нашими золотыми рецептами "кремлевской" диеты вы сможете наслаждаться великолепными блюдами, которые помогут вам достичь своих целей в вопросе поддержания стройности и хорошего самочувствия.

Не упускайте возможность раскрыть свой творческий потенциал в кулинарии и попробовать новые сочетания вкусов. Загляните в нашу книгу и откройте для себя бесконечные возможности, которые может предложить "кремлевская" диета. Приготовление блюд станет настоящим искусством, которое привнесет в вашу жизнь не только физическую стройность, но и душевное удовлетворение.

Читать бесплатно онлайн Золотые рецепты кремлевской диеты - Светлана Колосова

Введение

В наше время практически каждая женщина уже сидела на диете. И ведь это замечательно, наконец-то мы научились ценить себя и свое собственное тело. Но, перед тем как сесть на диету, вы наверняка задумываетесь, а не причинит ли это вреда. И, конечно, вы правы, ведь многие диеты основаны на ограничении себя в пище. Но, придерживаясь кремлевской диеты, вы можете есть мясо, рыбу, морепродукты в достаточно большом количестве. И книга, которую вы держите в руках, поможет вам безболезненно пережить это время. Она примечательна не только своим интригующим названием «Золотые рецепты кремлевской диеты», но и тем разнообразием рецептов, которые в ней представлены. А их спектр достаточно широк. Вы узнаете о том, как можно сочетать диету и вкусную еду, чтобы это не ущемляло вас ни в чем и было полезно. В кулинарии по-кремлевски важную роль играют продукты, из которых вы готовите блюда. Книга расскажет о том, как вкусно приготовить то или иное кушанье и при этом не только не поправляться, но и худеть. Вы никогда не задумывались над тем, что многое в нашей жизни зависит от того, как правильно питаться? Ведь недаром один ученый сказал: «Человек есть то, что он ест».

Если вы прекрасно готовите, то, изучив эту книгу, вы еще больше усовершенствуете свое мастерство и будете радовать себя и своих близких не только кулинарными шедеврами, но и своей стройностью и красотой.

Раздел I. Блюда из мяса

Глава 1. Блюда из говядины

Бифштекс «Диана»

Требуется: 4 небольших куска филе говядины (по 200 г), 1 луковица, 80 г свежих грибов, 1 ст. л. лимонного сока, 100 г растительного масла, 2 ст. л. томатного соуса, 4 ст. л. сухого белого вина, соль и перец по вкусу.

Приготовление. Лук очистить, нарезать и жарить на хорошо разогретой сковороде на растительном масле 2 минуты, пока он не станет чуть мягким. Затем снять сковороду с огня и держать в тепле.

Филе говядины вымыть под струей холодной воды, посолить, поперчить и положить на хорошо разогретую сковороду, обжаривать на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны, чтобы оно подрумянилось.

Добавить оставшееся растительное масло и нарезанные грибы, положить жареный лук и все тщательно перемешать. Посолить, поперчить.

Влить лимонный сок и томатный соус, довести до кипения. К этому мясному блюду прекрасно подойдет сухое красное вино.

Ринц «Роляде»

Требуется: 200 г говядины (передней части), 6 г горчицы, 50 г соленых огурцов, 1 луковица, 40 г свиного фарша, 20 г растительного масла, 90 г мясного бульона, соль и перец по вкусу.

Приготовление. Говядину вымыть под струей холодной воды, нарезать по 2 кусочка на порцию, слегка отбить, смазать горчицей, положить ломтики соленых огурцов, крупно нарезанный обжаренный лук. Сверху положить свиной фарш, свернуть, как зразы, завязать ниткой, жарить на хорошо разогретой сковороде, затем уложить в сотейник, залить бульоном и тушить до готовности.

Шницель по-бургерски

Требуется: 4 телячьих отбивных (по 120 г), 2 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. сладкого молотого перца, 0,5 л низкокалорийного майонеза, 0,5 л сухого белого вина, соль и перец по вкусу.

Приготовление. Отбивные натереть солью и перцем. На хорошо разогретой сковороде разогреть 1 ст. л. растительного масла. В растительное масло положить телячьи отбивные и на среднем огне с обеих сторон обжаривать 4 минуты, затем выложить на нагретое блюдо. Сковороду снять с плиты и в жир от жаренья быстро добавить перец, затем низкокалорийный майонез и довести соус до кипения. Соус размешать с сухим белым вином и 4 ст. л. воды, вылить на сковороду, перемешать и дать закипеть. Политую соусом телятину украсить кружочками лимона.

Вам может понравиться: