Эта книга - исчерпывающее руководство по эффективной самообороне. Здесь вы найдете практические советы по тому, как избежать опасных ситуаций, как общаться с гопниками, как преодолеть страх и как правильно реагировать в случае нападения. Автор также расскажет вам, как бить, защищаться, откуда черпать силу, как добиться результатов в короткие сроки и почему так важен "принцип Шаолиня". В книге также затрагивается тема виктимологии - науки о том, как не стать жертвой, а также подробно раскрываются методы разрывания шаблонов и защиты от вооруженных и групповых нападений.
Новая книга "Теневая сторона футбола: коррупция и преступления в России" от автора Алексея Матвеева представляет собой громкое журналистское расследование, раскрывающее темные стороны "народной игры" в современной России. В книге автор с саркастическим налетом рассказывает о интригах, убийствах, финансовых махинациях и коррупции в высших кругах спортивного руководства страны.
Факты исследований автора могут стать основой для нескольких уголовных дел, но футбольные мафиози умело избегают правосудия. Книга раскрывает хищения в клубах, договорные матчи, подкуп судей и распил бюджетных средств с участием крупнейших фигур отечественного профессионального спорта. Сенсационные признания ведущих игроков и тренеров, таких как А. Бубнов и Е. Ловчев, лишь подтверждают правдивость изложенных автором фактов о действительном положении дел в российском футболе.
Сам Матвеев чуть не поплатился жизнью за свои исследования в 90-е годы, что подчеркивает опасность и серьезность темы, затронутой в его к...
В пособии подробно рассматриваются основные понятия, средства, формы и методы физической культуры и спорта. Теоретический материал представлен как основа для формирования мировоззрения и научно-практических знаний в области физической культуры и спорта. Особое внимание уделено вопросам формирования, сохранения и укрепления здоровья, что является важным для современного общества. Это пособие разработано с учетом программы по предмету "Физическая культура" и соответствует всем требованиям Государственного образовательного стандарта. Оно предназначено для преподавателей физической культуры и спорта, а также для студентов любых специальностей, которые изучают теоретические основы физической культуры. Научные исследования в области физической культуры и спорта также получили отражение в данном пособии, делая его ценным источником информации.
![Спортивные и подвижные игры]( "Спортивные и подвижные игры")
Спортивные и подвижные игры – неотъемлемая часть физической культуры и спорта в нашей стране. Они пользуются популярностью у всех возрастных групп благодаря многочисленным преимуществам для здоровья человека. Игры не только способствуют укреплению физического здоровья, но и оказывают эмоциональное воздействие, повышая общее самочувствие.
Спортивные игры широко внедрены в образовательные программы всех учебных заведений – от школ до вузов. Они активно используются как в учебном процессе, так и во внеклассной работе. Благодаря спортивным играм развивается физическая выносливость, координация движений, командный дух и тактическое мышление. Имея практический опыт в спортивных играх, студенты приобретают необходимые навыки для успешной деятельности в спорте.
Игровые виды спорта, основанные на спортивных играх, занимают важное место на спортивной арене, в том числе на Олимпийских играх. Вузы включают спортивные и подвижные игры в базовый учебный план по физической культуре и спорту согласн...
В книге легендарного спортивного комментатора собраны ключевые моменты истории футбольного клуба "Зенит" за последние 25 лет. Читателей ждут уникальные факты, эксклюзивные интервью с тренерами, игроками и экспертами, а также множество другой увлекательной информации. Насыщенные фотографиями, предоставленными пресс-службой ФК "Зенит" и преданными болельщиками, страницы этой книги заставят погрузиться в удивительный мир футбола и эмоций.
На протяжении истории развития спорта всегда присутствовала высокая конкурентная борьба, ведь цель каждого спортсмена - показать свои лучшие возможности и одержать победу над соперниками. Учебно-тренировочный процесс становится ключевым средством подготовки спортсмена к соревнованиям, где проявляется состязательный дух и стремление к победе. В спорте каждый находит свое призвание, свою силу и возможность самореализации. Уникальность каждого вида спорта возможностями и потенциалом, которые открываются только в процессе тренировок и борьбы за победу.
![Плавание]( "Плавание")
Физическое развитие человека в онтогенезе: как плавание способствует развитию личности
Известно, что физическое развитие человека в онтогенезе подчиняется определенным закономерностям. Главная цель физического воспитания – с помощью его специфических средств (физических упражнений) помочь организму реализовать в процессе индивидуальной жизни свой наследственный двигательный потенциал, способствовать всестороннему развитию личности. Именно с этой точки зрения и нужно, на наш взгляд, изучать плавание. В основе физического воспитания лежит спортивная тренировка, концепция которой на сегодняшний день, по сути, единственная научно обоснованная концепция управления естественным двигательным потенциалом человека. Не случайно обучение и тренировка – единый педагогический процесс. С учетом этого за основу нами взято спортивное плавание.
Добавленная информация: Плавание является отличным способом физического воспитания, поскольку при его занятии задействуются практически все мышцы тела. Этот в...
Баскетбол - уникальный и загадочный вид спорта, происхождение которого до сих пор остается загадкой. Изобретателем этой захватывающей игры считается Джеймс Нейсмит, преподаватель колледжа Молодежной Христианской Ассоциации из Спрингфилда, штат Массачусетс, США. В далеком 1891 году он придумал эту игру, привязав две корзины к перилам балкона спортивного зала и разделив студентов на две команды. Суть игры заключалась в том, чтобы забросить мяч в корзину соперника. С тех пор баскетбол завоевал популярность по всему миру, превратившись в уникальное спортивное событие. В 1894 году были изданы первые официальные правила баскетбола, и с тех пор этот вид спорта стал любимым у миллионов людей.
Волейбол – это популярный игровой вид спорта, который развивает множество физических качеств, таких как сила рук, плечевого пояса, прыжковая способность, скорость реакции и координация движений. Этот вид спорта был создан в США в 1895 году пастором Уильямом Морганом, который назвал игру "волейбол" в переводе как "летящий мяч". Первые правила волейбола появились в 1900 году.
Добавление: Волейбол - это не только спорт, но и отличный способ провести время с друзьями на пляже или в корте. Эта игра требует командной работы, стратегии и контроля над мячом. На сегодняшний день волейбол пользуется популярностью как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей.
![Бег вместо лекарств в любом возрасте]( "Бег вместо лекарств в любом возрасте")
Уникальная методика доктора-реабилитолога Петра Попова поможет вам научиться правильно бегать и выполнять оригинальную гимнастику для поддержания здоровья вашего позвоночника и суставов. В основе этой методики лежат движения, взятые из бега маленьких детей и тараумарцев из Мексики - легкие, свободные, раскованные и не напряженные. Эти движения можно выполнять как на улице, так и в повседневной жизни, что делает их удобными и доступными для каждого.
В рамках гимнастики доктор Попов рекомендует использовать специальные лечебные микродвижения с минимальной амплитудой, которые помогают сделать работу позвоночника гармоничной и эффективной. В отличие от традиционных силовых упражнений и гимнастики с большим размахом, метод "малых" движений, выполненных по принципу колебаний маятника, дает больший эффект и помогает улучшить работу вашего тела.
Настоящий бег, по словам доктора Попова, является истинным богатством, доступным каждому. Он сравним с оперным пением, игрой великих музыкантов и да...
Как сделать жизнь красивой и счастливой: секреты звезды Кейт Хадсон
При каждом интервью журналисты спрашивают знаменитую актрису Кейт Хадсон о ее питании, тренировках и секрете идеальной фигуры. Но короткое интервью не позволяет узнать все тонкости поддержания здоровья и красоты без потери радости от жизни. Кейт Хадсон поняла, что для поддержания баланса и индивидуальности важно слушать свое тело, правильно питаться, быть активным и развивать самопознание.
Хотите узнать секреты звезды? Кейт Хадсон умеет находить время на работу, семью, друзей и личную жизнь, сохраняя здоровье и красоту. Она поделяется своими методиками, которые включают в себя не только физическую активность и правильное питание, но и внутреннюю гармонию и интуицию.
Не стремитесь к идеалу, чтобы быть счастливыми. Как говорит Кейт Хадсон, идеальность не является целью. Главное - быть верным себе и находить радость в жизни, не переставая удивляться и открывать что-то новое.
Жизненная история парализованного спортсмена из Австралии, превратившего свою боль в силу. В молодости он был звездой регби, но несчастный случай перевернул его жизнь. Несмотря на тяжелую участь, Джон не пал духом, а стал вдохновением для многих. Он помогает другим инвалидам вернуться к спорту и обрести уверенность в себе. Уникальная история о силе духа и воли к победе, которая может вдохновить каждого.
«Теннисный локоть: причины, симптомы, лечение и профилактика» - полезная информация для теннисистов и всех, кто предпочитает активный образ жизни. Узнайте, как избежать этого неприятного заболевания, как его лечить и восстанавливаться после него. Советы и рекомендации по заботе о здоровье в простой и понятной форме. Создайте для себя условия для спортивных достижений без травм и неприятностей!
Книга описывает актовую речь, которую произнес Владислав Иванович Столяров, доктор философских наук и профессор. Он работает в ГЦОЛИФКе и является автором множества работ по философским и социальным проблемам физической культуры и спорта. В 1984 году Совет института предоставил ему право на актовую речь кафедре истории физической культуры, что было воспринято как честь. В своей речи Столяров ставит перед собой задачу рассказать о научной и педагогической деятельности кафедры, ее достижениях, проблемах и перспективах развития. Также в речи обсуждаются важные и актуальные дискуссионные проблемы физкультурного и олимпийского движения, научного исследования физической культуры и спорта.
Уникальный учебник предназначен для введения читателя в мир социологии спорта, физической культуры и физкультурной двигательной деятельности. Он включает в себя описание объектов, изучаемых этими науками, предмет и проблемы, стоящие перед ними, а также концептуальные подходы к их решению. Кроме того, учебник рассматривает место социологии спорта в системе научных дисциплин, её значение и историю развития. Этот материал предназначен для студентов средних специальных и высших учебных заведений, занимающихся физкультурой и спортом. Информация, содержащаяся в учебнике, будет также полезна преподавателям этой дисциплины, исследователям и практикующим специалистам в области физической культуры и спорта.
Монография посвящена теоретическому анализу проблем физического воспитания и его модернизации и является результатом многолетних исследований автора с 1972 года. В ней представлена инновационная теория комплексного физического воспитания, включающая телесное, физкультурное и спортивное воспитание. Автор обращает внимание на содержание, цели, задачи и методы физического воспитания, обогащая изложение концепцией олимпийского и спартианского воспитания.
Монография также содержит аналитический обзор отечественных и зарубежных публикаций по данной теме и список упоминаемых в тексте публикаций. Особое внимание уделяется понятийному аппарату для правильного осмысления всех аспектов физического воспитания. Научным работникам, преподавателям, аспирантам, специалистам-практикам, организаторам физического воспитания и другим заинтересованным лицам монография будет полезна своей обширной информацией и библиографией по проблемам физического воспитания.
В данной работе представлена инновационная спартианская технология, способствующая духовному и физическому оздоровлению детей и молодежи. Научно обоснованная концепция и методика, а также дополнительные материалы, направлены на помощь специалистам в областях физического воспитания, спорта и культуры. Применение спартианских форм и методов оздоровления в организациях и населении может значительно улучшить качество жизни и общее благополучие. Этот уникальный подход к воспитанию и оздоровлению ребят заслуживает особого внимания и изучения. Аргументированные рекомендации и авторская редакция текста делают его ценным для всех заинтересованных сторон.
Философские аспекты физической культуры и спорта оказывают значительное влияние на научное сообщество в последние годы. Данные проблемы обсуждались на международных конгрессах, проводившихся в различные годы и страны, включая Мюнхен, Квебек, Тбилиси и Юджин. В рамках философского исследования выявлен целый ряд направлений, таких как социальная сущность физической культуры и спорта, эстетические и нравственные аспекты физкультурно-спортивной деятельности, гносеологические и логико-методологические проблемы познания этой области. Существенное значение имеет философско-культурологический анализ физической культуры, который важен как для построения теории культуры в целом, так и для решения практических задач коммунистического строительства.
Спецкурс «Философские и социальные проблемы физической культуры и спорта», разработанный профессором В. И. Столяровым с 1982/83 учебного года, предназначен для аспирантов и соискателей. Он включает в себя изучение методологических проблем научного исследования в области физической культуры и спорта, включая определение понятий. Данное пособие представляет собой ценный ресурс для тех, кто занимается научными исследованиями в данной области и интересуется соответствующими методологическими вопросами. Уникальный курс, который поможет расширить знания и понимание важных аспектов физической культуры и спорта.
Путешествие в мир олимпийского воспитания: книга для студентов и педагогов
В уникальной книге знакомимся с основными понятиями и методами теории олимпийского воспитания. Описываем прикладные аспекты организации и методологии этого вида воспитания, выделяя важность формирования у детей и молодежи не только знаний о Олимпийских играх, но и навыков, интересов и реального поведения в соответствии с идеалами олимпизма.
Автор книги опирается на собственный многолетний опыт исследований в области олимпийского воспитания, сочетая его с мнениями других ученых как из России, так и из-за рубежа.
Это обязательное чтение для студентов и преподавателей вузов, педагогов, занимающихся организацией олимпийского воспитания, исследователей, а также для всех, кто интересуется педагогической деятельностью и спортивной культурой.
