В книге "Странный рецепт" рассматривается проблема переутомления и зацикливания на одной идее или мысли, которая приводит к отсутствию сна и спокойствия. Автор предлагает два варианта решения этой проблемы: принимать антидепрессанты и успокоительные средства, или методы, не связанные с фармацевтическими препаратами. Он предостерегает от возможных негативных последствий приема лекарств, таких как зависимость и побочные эффекты. Автор призывает к поиску других способов решения проблемы, не связанных с использованием химических средств.
С каждым днем в моих социальных сетях поступает огромное количество вопросов от женщин, и многие из них не могут найти достоверные ответы на свои наиболее важные вопросы. Моя книга создана с целью помочь разъяснить ситуацию и помочь женщинам решить их проблемы в различных областях жизни: отношения и секс, привлечение мужчины, тренировка интимных мышц, достижение оргазма, важность орального секса, точка G, разнообразие сексуальной жизни, отношение к сексу, переживание измены, секс во время беременности, здоровый секс и многое другое. Книга призвана не только ответить на вопросы, но и помочь женщинам стать более уверенными и информированными в сексуальной сфере.
Поддержание рабочей атмосферы в группе: как преодолеть конфликты и стимулировать сотрудничество
Работая с группами, специалисты часто сталкиваются с проблемами, замедляющими или блокирующими процесс сотрудничества. Напряженные отношения, скрытые конфликты, невысказанные эмоции - все это может мешать достижению цели. В новом, 4-м издании книги представлены эффективные процедуры, способствующие преодолению барьеров и помех, возникающих внутри группы. Авторы предлагают инструменты для восстановления доверия, безопасности и готовности к риску, необходимых для успешной работы коллектива.
Электронное издание адресовано психологам, ведущим групповую работу в различных сферах - бизнесе, образовании, психотерапии. Получите необходимые навыки для эффективного управления групповыми процессами и создания продуктивной рабочей обстановки с помощью этой книги.
Книга Андрея Левшинова: Обучение распознаванию лжи на всех уровнях
Эта уникальная книга не только научит вас распознавать лжеца с первых слов, основываясь на мимике, жестах, интонации, но и поможет понять истинные мотивы вашего собеседника. После ознакомления с материалом, вас никто больше не сможет обмануть. Книга открывает глаза на истинное положение дел в вашей жизни и помогает сделать первые шаги в освоении навыков распознавания лжи на всех уровнях - от бытового до кармического. Автор - известный Учитель и Просветленный Мастер йоги, Андрей Левшинов, создал это произведение, чтобы помочь каждому ослабить оковы лжи и шагнуть на путь истины.
Уникальное учебно-методическое пособие для развития навыков жизненного успеха 5-6 классов. Содержит сценарии групповых занятий и методику консультативной работы с подростками. Тренинги разработаны в стиле программ «Жизненные навыки» для младших подростков.
Книга помогает подросткам справляться с адаптацией к средней школе, разрешать конфликты, развивать навыки общения и эмоционального интеллекта, а также повышать уровень самопонимания и толерантности. Подходит для психологов, работающих с подростками в школьной или психологической среде.
Эта книга - незаменимый помощник для психологов, которые стремятся развивать осознанность и навыки успешного взросления у младших подростков.
Подростки в возрасте 13-14 лет сталкиваются с различными сложностями, такими как установление контактов, неуверенность в себе, выбор профессии, онлайн-опасности, безопасность в городе, а также проблемы лидерства и изгойства. Это пособие рассчитано на психологов, работающих с младшими подростками в школе или психологическом центре. Кроме того, оно содержит практические советы и рекомендации для помощи подросткам в решении их жизненных проблем.
Эта книга посвящена методам избавления от усталости, депрессии, тоски и подавленного состояния, а также возвращению радости и счастья в жизнь. Автор, российский гуру Достигаторства Павел Колесов, предлагает читателям научиться быстро и эффективно входить в трансовые состояния для восстановления сил и возвращения энергии. В книге вы найдете методики для уменьшения влияния стресса, контроля над собственным состоянием и достижения поставленных целей с помощью бессознательного. Всего за 15–20 минут в день вы сможете вернуть себе легкость и радость жизни, наполненной переменами и достижениями.
"Изменение жизни к лучшему: уникальная книга о работе с мышлением и эмоциями"
"Перед вами книга, написанная в соавторстве двумя известными специалистами - Павлом Федоренко и Анастасией Бубновой. В ней подробно и доступно рассказывается о природе всех отрицательных эмоций, методах их контроля, а также способах трансформации и работы с мышлением.
Это практическое пособие по настройке ума, которое поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, рассмотренным в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретя гармонию и научившись достигать поставленных целей.
Здесь вы найдете упражнения и задания, которые помогут вам стать лучшим психологом для себя самих, глубже понять свой внутренний мир и научиться управлять своими эмоциями и мыслями. Эта книга будет вашим надежным помощником не только на пути к саморазвитию, но и в начале работы над собой, предоставив вам необходимые знания и навыки для спокойной и гармоничной жизни."
"Программа жизни": методы достижения долгой и здоровой активной жизни
В книге "Программа жизни" представлены простые и доступные методы для достижения долгой и здоровой активной жизни, а также предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. С помощью разнообразных методов, таких как музыкотерапия, смехотерапия, цветотерапия, ароматерапия, и фитотерапия, вы сможете выработать активную жизненную позицию, преодолеть периоды неудач и болезней. Книга содержит методики аутотренинга для сохранения спокойствия, снижения эмоционального стресса, а также рекомендации по точечному массажу биологически активных точек.
Принципы рационального питания и характеристики пищевых ингредиентов, витаминов, а также особенности диетотерапии помогут вам сохранить здоровье и энергию на долгие годы. Книга также рассматривает наиболее часто встречающиеся психосоматические заболевания, такие как артериальная гипертензия, язвенная болезнь, бронхиальная астма, артрозы, ревматоидный артрит, и подагра.
Не з...
Методика "Ментальное возвращение" - инновационный способ борьбы с никотиновой зависимостью. Основатели этого метода, бывшие курильщики, успешно применили его на самостоятельном опыте, а затем обучили его своих учеников, что привело к полному отказу от вредной привычки.
Этот подход не требует особых усилий или радикальных изменений в повседневной жизни. Желание курить постепенно угасает само собой. Каждый день в течение 21 дня вам предстоит выполнять различные задания и упражнения, направленные на восстановление психологического состояния до момента, когда вы не курили. Вы избавитесь от тех привычек, которые заставляют вас прибегать к сигарете в любой стрессовой ситуации, преодолеете страхи, связанные с отказом от курения и позаботитесь о своем прошлом через коучинговые практики.
Все упражнения достаточно легко выполнять дома, без необходимости приобретения специального оборудования или специальной подготовки. По прошествии 21 дня вы почувствуете удивительную легкость в теле и непере...
Арт-марафон: книга Светланы Алешкиной, коуч на 30 дней
Книга Светланы Алешкиной предлагает уникальный арт-марафон на 30 дней, где каждый день вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания. Вам предстоит создать свой артбук, нарисовать картины и мандалы, автопортрет, сделать коллажи и личную доску почета, придумать исцеляющую сказку и историю успеха. Не обязательно быть художником или писателем, главное - это подключиться к творческому потоку и погрузиться в процесс.
Арт-терапевтические техники, описанные в книге, иллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями, примерами работ участников марафона. Эта книга предназначена для широкой аудитории, позволяя каждому найти себя в искусстве и обрести гармонию с собой и миром.
Методика "Театротерапия" от Светланы Шишковой - уникальный подход к развитию личности и преодолению стрессов
Каждому человеку на пути к успеху, счастью и гармонии важно найти свой собственный путь, который соответствует его индивидуальному психотипу и учитывает как сильные, так и слабые стороны личности. Методика "Театротерапия" от Светланы Шишковой помогает не только подобрать индивидуальный сценарий жизни, но и преодолеть подавленное состояние, улучшить реакции на стрессовые ситуации, найти внутреннюю свободу и легкость.
Эта методика основана на современных разработках режиссеров, театральных деятелей, арт-психологов, нейропсихологов и педагогов. Книга-практика предлагает не просто теоретические знания, а конкретные инструменты и упражнения, которые можно применять в повседневной жизни.
Способность понять себя, преобразить свои мысли и поведение станет ключом к улучшению качества жизни. Методика "Театротерапия" будет полезна всем, кто стремится к личностному росту, развитию и изм...
Более 400 миллионов человек по всему миру обладают огромным творческим потенциалом и воображением, способным заставить нас задуматься о нашей собственной ограниченности. Эти уникальные эксперты - дети, чьи способности нередко остаются незамеченными взрослыми. Пол Линдли, известный как основатель бренда Ella’s Kitchen и бывший руководитель Nickelodeon, раскрывает 9 характеристик и поведенческих моделей, взятых из детства, которые можно успешно применить в бизнесе. Его книга научит вас мыслить нестандартно, предложит смелые бизнес-тактики и вернет вас к временам, когда вы познавали мир через игру. Следуя советам Линдли, вы сможете вернуть утраченную детскую креативность и достичь успеха, вновь окунувшись в мир воображения детства.
Новая книга-тренажер от психолога Виктора Шейнова поможет улучшить работу вашего головного мозга. В ней вы найдете множество интересных заданий на развитие творческого и практического мышления, сообразительности и даже загадок. Разнообразные задачи от простых до сложных помогут вам тренировать мыслительные способности. Попробуйте себя в решении всех заданий без подсказок! Эта книга подойдет для занятий как в одиночестве, так и вместе с семьей, и принесет вам не только пользу для ума, но и массу приятных эмоций. Не упустите шанс улучшить свои когнитивные способности вместе с книгой-тренажером от Виктора Шейнова!
''В этой книге вы найдете полезную информацию о различных видах тренинга, поймете их цель и научитесь правильно организовывать групповые занятия для достижения максимального эффекта. Помимо этого, вы обнаружите множество интересных упражнений с подробными пояснениями, которые помогут вам создать уникальный тренинг, способный заинтересовать и вовлечь каждого участника в процесс обучения. Не упустите возможность расширить свои знания и навыки в области тренинга с помощью этой увлекательной книги!''
Хотите узнать, как зарабатывать деньги, оставаясь счастливым и продолжая духовно развиваться? Тогда эта книга - именно то, что вам нужно! Сатья - не просто психолог и философ, но и наследник древних знаний Вед. Он способен объяснить самые сложные вещи простым и доступным языком. Чтение этой книги обеспечит вас отличным настроением, зарядом оптимизма и позитивом.
Сатья раскроет перед вами тайны денежных потоков, поможет отыскать свое призвание, привлечь успех, деньги и благосостояние. Он развеет мифы о деньгах и работе, помогая вам изменить свое мировоззрение и научиться быть по-настоящему счастливым. Согласно отзывам сотен тысяч посетителей семинаров Сатьи, его философия настолько проста и убедительна, что действительно способна изменить вашу жизнь к лучшему. Не упустите возможность стать счастливым и успешным - начните свой путь с этой книги!
Уникальный гид по распознаванию подлинных намерений людей. Книга представляет проверенные методики для чтения истинных мыслей, а также выявления характера по чертам лица и фигуры. Узнайте, как понять человека с первого взгляда по его стилю одежды, смеху, почерку, электронным сообщениям и татуировкам. Откройте секреты вычисления продолжительности жизни вашей и ваших близких просто по взгляду и походке. Знание секретных знаков поможет вам уверенно ориентироваться в жизни и определить, кому можно доверять, а от кого стоит быть начеку в любой ситуации.
Хотите изменить свою жизнь к лучшему, достигнуть успеха и стать хозяином своей судьбы? Ищете способ преодолеть сомнения, устранить страхи и реализовать свои мечты? Тогда этот уникальный авторский тренинг, представленный в книге Константина Довлатова, станет вашим надежным проводником к желаемым переменам.
Книга представляет собой результат многолетнего исследования автора, кандидата психологических наук, который помог тысячам людей обрести мотивацию, раскрыть свой потенциал и достичь грандиозных целей. Константин Довлатов - известный тренер в России, член Профессиональной психотерапевтической лиги, доказавший своим примером, что с постоянным желанием и отсутствием страха можно достичь любых высот.
С помощью этой книги вы научитесь использовать каждую минуту жизни максимально эффективно, освободитесь от ограничивающих убеждений и сможете создать собственный успеховой путь. Позвольте себе стать лучше, чем когда-либо прежде, и начните путь к переменам прямо сейчас!
Ищете способы восстановить вкус жизни и обрести гармонию между телом и душой? Книга, основанная на знаниях нейронауки, психологии, философии, физики и духовных учений, предлагает эффективные методы преодоления жизненного кризиса. В ней вы найдете не только многочисленные примеры, но и 27 оригинальных упражнений, способствующих восстановлению физиологического состояния бытийности. Автор книги разработал большинство упражнений самостоятельно, что делает ее уникальной и перспективной в области психотерапии. Познакомьтесь с этим инновационным подходом к исцелению психики и достижению гармонии разума и тела.
Эта книга наполнена интересными и практичными заданиями, которые помогут развить навыки эффективного общения с окружающими. Знание и умение применять эти навыки особенно важно, чтобы избежать конфликтов и не стать жертвой манипуляций. Эти навыки могут быть полезны как в личной жизни, так и в работе с трудными подростками или людьми, находящимися в заключении, чтобы предотвратить их повторное вовлечение в преступную деятельность. Приобретение таких навыков способствует развитию личности и помогает улучшить отношения с окружающими.
