Эта книга посвящена методам избавления от усталости, депрессии, тоски и подавленного состояния, а также возвращению радости и счастья в жизнь. Автор, российский гуру Достигаторства Павел Колесов, предлагает читателям научиться быстро и эффективно входить в трансовые состояния для восстановления сил и возвращения энергии. В книге вы найдете методики для уменьшения влияния стресса, контроля над собственным состоянием и достижения поставленных целей с помощью бессознательного. Всего за 15–20 минут в день вы сможете вернуть себе легкость и радость жизни, наполненной переменами и достижениями.
"Изменение жизни к лучшему: уникальная книга о работе с мышлением и эмоциями"
"Перед вами книга, написанная в соавторстве двумя известными специалистами - Павлом Федоренко и Анастасией Бубновой. В ней подробно и доступно рассказывается о природе всех отрицательных эмоций, методах их контроля, а также способах трансформации и работы с мышлением.
Это практическое пособие по настройке ума, которое поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, рассмотренным в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретя гармонию и научившись достигать поставленных целей.
Здесь вы найдете упражнения и задания, которые помогут вам стать лучшим психологом для себя самих, глубже понять свой внутренний мир и научиться управлять своими эмоциями и мыслями. Эта книга будет вашим надежным помощником не только на пути к саморазвитию, но и в начале работы над собой, предоставив вам необходимые знания и навыки для спокойной и гармоничной жизни."
"Программа жизни": методы достижения долгой и здоровой активной жизни
В книге "Программа жизни" представлены простые и доступные методы для достижения долгой и здоровой активной жизни, а также предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. С помощью разнообразных методов, таких как музыкотерапия, смехотерапия, цветотерапия, ароматерапия, и фитотерапия, вы сможете выработать активную жизненную позицию, преодолеть периоды неудач и болезней. Книга содержит методики аутотренинга для сохранения спокойствия, снижения эмоционального стресса, а также рекомендации по точечному массажу биологически активных точек.
Принципы рационального питания и характеристики пищевых ингредиентов, витаминов, а также особенности диетотерапии помогут вам сохранить здоровье и энергию на долгие годы. Книга также рассматривает наиболее часто встречающиеся психосоматические заболевания, такие как артериальная гипертензия, язвенная болезнь, бронхиальная астма, артрозы, ревматоидный артрит, и подагра.
Не з...
Методика "Ментальное возвращение" - инновационный способ борьбы с никотиновой зависимостью. Основатели этого метода, бывшие курильщики, успешно применили его на самостоятельном опыте, а затем обучили его своих учеников, что привело к полному отказу от вредной привычки.
Этот подход не требует особых усилий или радикальных изменений в повседневной жизни. Желание курить постепенно угасает само собой. Каждый день в течение 21 дня вам предстоит выполнять различные задания и упражнения, направленные на восстановление психологического состояния до момента, когда вы не курили. Вы избавитесь от тех привычек, которые заставляют вас прибегать к сигарете в любой стрессовой ситуации, преодолеете страхи, связанные с отказом от курения и позаботитесь о своем прошлом через коучинговые практики.
Все упражнения достаточно легко выполнять дома, без необходимости приобретения специального оборудования или специальной подготовки. По прошествии 21 дня вы почувствуете удивительную легкость в теле и непере...
Арт-марафон: книга Светланы Алешкиной, коуч на 30 дней
Книга Светланы Алешкиной предлагает уникальный арт-марафон на 30 дней, где каждый день вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания. Вам предстоит создать свой артбук, нарисовать картины и мандалы, автопортрет, сделать коллажи и личную доску почета, придумать исцеляющую сказку и историю успеха. Не обязательно быть художником или писателем, главное - это подключиться к творческому потоку и погрузиться в процесс.
Арт-терапевтические техники, описанные в книге, иллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями, примерами работ участников марафона. Эта книга предназначена для широкой аудитории, позволяя каждому найти себя в искусстве и обрести гармонию с собой и миром.
Методика "Театротерапия" от Светланы Шишковой - уникальный подход к развитию личности и преодолению стрессов
Каждому человеку на пути к успеху, счастью и гармонии важно найти свой собственный путь, который соответствует его индивидуальному психотипу и учитывает как сильные, так и слабые стороны личности. Методика "Театротерапия" от Светланы Шишковой помогает не только подобрать индивидуальный сценарий жизни, но и преодолеть подавленное состояние, улучшить реакции на стрессовые ситуации, найти внутреннюю свободу и легкость.
Эта методика основана на современных разработках режиссеров, театральных деятелей, арт-психологов, нейропсихологов и педагогов. Книга-практика предлагает не просто теоретические знания, а конкретные инструменты и упражнения, которые можно применять в повседневной жизни.
Способность понять себя, преобразить свои мысли и поведение станет ключом к улучшению качества жизни. Методика "Театротерапия" будет полезна всем, кто стремится к личностному росту, развитию и изм...
Более 400 миллионов человек по всему миру обладают огромным творческим потенциалом и воображением, способным заставить нас задуматься о нашей собственной ограниченности. Эти уникальные эксперты - дети, чьи способности нередко остаются незамеченными взрослыми. Пол Линдли, известный как основатель бренда Ella’s Kitchen и бывший руководитель Nickelodeon, раскрывает 9 характеристик и поведенческих моделей, взятых из детства, которые можно успешно применить в бизнесе. Его книга научит вас мыслить нестандартно, предложит смелые бизнес-тактики и вернет вас к временам, когда вы познавали мир через игру. Следуя советам Линдли, вы сможете вернуть утраченную детскую креативность и достичь успеха, вновь окунувшись в мир воображения детства.
Новая книга-тренажер от психолога Виктора Шейнова поможет улучшить работу вашего головного мозга. В ней вы найдете множество интересных заданий на развитие творческого и практического мышления, сообразительности и даже загадок. Разнообразные задачи от простых до сложных помогут вам тренировать мыслительные способности. Попробуйте себя в решении всех заданий без подсказок! Эта книга подойдет для занятий как в одиночестве, так и вместе с семьей, и принесет вам не только пользу для ума, но и массу приятных эмоций. Не упустите шанс улучшить свои когнитивные способности вместе с книгой-тренажером от Виктора Шейнова!
''В этой книге вы найдете полезную информацию о различных видах тренинга, поймете их цель и научитесь правильно организовывать групповые занятия для достижения максимального эффекта. Помимо этого, вы обнаружите множество интересных упражнений с подробными пояснениями, которые помогут вам создать уникальный тренинг, способный заинтересовать и вовлечь каждого участника в процесс обучения. Не упустите возможность расширить свои знания и навыки в области тренинга с помощью этой увлекательной книги!''
Хотите узнать, как зарабатывать деньги, оставаясь счастливым и продолжая духовно развиваться? Тогда эта книга - именно то, что вам нужно! Сатья - не просто психолог и философ, но и наследник древних знаний Вед. Он способен объяснить самые сложные вещи простым и доступным языком. Чтение этой книги обеспечит вас отличным настроением, зарядом оптимизма и позитивом.
Сатья раскроет перед вами тайны денежных потоков, поможет отыскать свое призвание, привлечь успех, деньги и благосостояние. Он развеет мифы о деньгах и работе, помогая вам изменить свое мировоззрение и научиться быть по-настоящему счастливым. Согласно отзывам сотен тысяч посетителей семинаров Сатьи, его философия настолько проста и убедительна, что действительно способна изменить вашу жизнь к лучшему. Не упустите возможность стать счастливым и успешным - начните свой путь с этой книги!
Уникальный гид по распознаванию подлинных намерений людей. Книга представляет проверенные методики для чтения истинных мыслей, а также выявления характера по чертам лица и фигуры. Узнайте, как понять человека с первого взгляда по его стилю одежды, смеху, почерку, электронным сообщениям и татуировкам. Откройте секреты вычисления продолжительности жизни вашей и ваших близких просто по взгляду и походке. Знание секретных знаков поможет вам уверенно ориентироваться в жизни и определить, кому можно доверять, а от кого стоит быть начеку в любой ситуации.
Хотите изменить свою жизнь к лучшему, достигнуть успеха и стать хозяином своей судьбы? Ищете способ преодолеть сомнения, устранить страхи и реализовать свои мечты? Тогда этот уникальный авторский тренинг, представленный в книге Константина Довлатова, станет вашим надежным проводником к желаемым переменам.
Книга представляет собой результат многолетнего исследования автора, кандидата психологических наук, который помог тысячам людей обрести мотивацию, раскрыть свой потенциал и достичь грандиозных целей. Константин Довлатов - известный тренер в России, член Профессиональной психотерапевтической лиги, доказавший своим примером, что с постоянным желанием и отсутствием страха можно достичь любых высот.
С помощью этой книги вы научитесь использовать каждую минуту жизни максимально эффективно, освободитесь от ограничивающих убеждений и сможете создать собственный успеховой путь. Позвольте себе стать лучше, чем когда-либо прежде, и начните путь к переменам прямо сейчас!
Ищете способы восстановить вкус жизни и обрести гармонию между телом и душой? Книга, основанная на знаниях нейронауки, психологии, философии, физики и духовных учений, предлагает эффективные методы преодоления жизненного кризиса. В ней вы найдете не только многочисленные примеры, но и 27 оригинальных упражнений, способствующих восстановлению физиологического состояния бытийности. Автор книги разработал большинство упражнений самостоятельно, что делает ее уникальной и перспективной в области психотерапии. Познакомьтесь с этим инновационным подходом к исцелению психики и достижению гармонии разума и тела.
Эта книга наполнена интересными и практичными заданиями, которые помогут развить навыки эффективного общения с окружающими. Знание и умение применять эти навыки особенно важно, чтобы избежать конфликтов и не стать жертвой манипуляций. Эти навыки могут быть полезны как в личной жизни, так и в работе с трудными подростками или людьми, находящимися в заключении, чтобы предотвратить их повторное вовлечение в преступную деятельность. Приобретение таких навыков способствует развитию личности и помогает улучшить отношения с окружающими.
Книга психолога Алексея Капранова - ключ к пониманию отношений между мужчинами и женщинами. Уникальный подход, развернутый на страницах этой книги, поможет вернуть страсть и счастье в отношения, получив от партнера то, что по-настоящему хочется. Автор дает возможность понять, принять и извлечь пользу из взаимодействия с противоположным полом. Видеоролики и тренинги Алексея Капранова набрали миллионы просмотров и помогли тысячам людей улучшить свои отношения. В книге рассматриваются женская и мужская логика, сценарии поведения, а также показывается, почему "норма" и счастье не всегда идут парой. Погружаясь в мир "МЖ", читатель может обрести новые знания и инсайты, которые изменят его жизнь к лучшему.
Каждый человек обладает потрясающими способностями, которые могут помочь ему в жизни. Мирзакарим Норбеков в своей книге предлагает практические советы по развитию интуиции, умению видеть мир по-новому и использовать свои внутренние ресурсы. Эта книга станет наставником для тех, кто ищет свое предназначение, и поможет преодолеть жизненные трудности. Она предлагает тренировки и упражнения, которые помогут вам преодолеть свои недостатки, выбрать лучший путь в жизни и найти ответы на важные вопросы.
Приглашаем вас раскрыть свой потенциал и пройти интересные логические и умственные испытания. При помощи известных методов вы расширите кругозор, развивая свой мозг. На первых этапах вам предстоит решать разнообразные головоломки, от простых до сложных, а затем вы сможете почувствовать себя настоящим сыщиком, вновь открывая для себя мир запутанных преступлений. Здесь вы найдете не только развлечения, но и полезные упражнения, которые помогут в повседневной жизни. Если вы готовы к вызову и желаете испытать свои способности, то добро пожаловать на наше увлекательное путешествие!
Уникальная книга о формальной логике как универсальном средстве решения жизненных проблем. Как психологические знания сочетаются с логикой, чтобы помочь вам изменить свою жизнь к лучшему. Почувствуйте мощь психологии и логики, прочитав эту книгу, написанную опытным психологом специально для широкой аудитории. Откройте для себя новые возможности и станьте хозяином своей судьбы!
Психологический подход к улучшению взаимоотношений с окружающими
Самооценка человека может значительно зависеть от того, как сложились его отношения с людьми вокруг. Иногда неблагополучные семейные связи или конфликты с близкими могут оставить нас несчастными и недовольными жизнью. Но почему же нам так сложно избегать взаимных претензий и ссор, даже с теми, кто нас не интересует особо?
Известный американский психолог и автор ряда успешных книг рассматривает эти и многие другие вопросы в своей новой книге. В ней он не только анализирует причины возникновения конфликтов и неточностей в общении, но и предлагает реальные практические советы по улучшению общения и восстановлению отношений.
Это уникальное практическое руководство, которое поможет каждому человеку научиться устанавливать гармоничные отношения с окружающими и разрешать конфликты, будь то кратковременные разногласия или давно тянувшиеся проблемы. Книга наполнена полезными рекомендациями, основанными на реальных ситуациях и п...
10 причин, по которым даже счастливые семьи разрушаются без слов
Что делать, если недомолвки грозят вашему браку
7 способов укрепить отношения в семье
Почему некоторые отношения становятся крепче, а другие разрушаются?
Подборка статей от журнала Psychologies поможет разобраться в этом. На сайте вы также найдете 16 рецептов семейного счастья, разбор главных "брачных мифов" и секреты укрепления отношений на всех этапах брака.
