Книга о кето питании и о том, как начать его использовать. Автор подробно рассказывает о противопоказаниях, о преимуществах и тонкостях данного типа питания. Кето питание – это уникальный подход к питанию, основанный на низком потреблении углеводов, при котором энергию получают из жиров и вырабатываемых из них кетонов. Таким образом, организм использует накопленные жировые запасы в качестве основного источника "топлива", что позволяет легко и комфортно снижать вес. В этом издании, помимо основных принципов кето питания, вы найдете советы для новичков, которые только начинают осваивать этот тип питания, а также дополнительную информацию, которая будет полезна даже тем, кто уже знаком с кето питанием и хочет узнать больше деталей и тонкостей. Помните, что перед принятием решения о переходе на кето питание, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как могут иметься медицинские противопоказания. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию и...
"Книга-тренинг автора Никашиной Ирины: уникальный гид по началу здорового образа жизни и преодолению препятствий на пути к стройному телу. Данный литературный шедевр основан на многолетнем опыте диетолога-нутрициолога, Ирины Никашиной. В книге автор подробно раскрывает секреты внушительной мотивации и важность придания ценности здоровью и стройности фигуры. Отныне вы больше не надумываете начать диету каждый новый понедельник, а получаете необходимые знания, чтобы совершить решительный шаг сегодня. Внутри книги описаны наиболее распространенные причины проблемного веса, а также анализируется психологический фактор, оказывающий влияние на него. Автор предлагает упражнения, способные повысить ценности в вашей жизни и подробно излагает методы работы с установками, препятствующими началу диеты. После чтения книги и выполнения предложенных заданий ваша решимость начать диету осязаемо возрастет, что поможет вам достичь своей цели намного быстрее и эффективнее."
Добавленная информация: Книг...
"Грин кето": Сборник уникальных рецептов по низкоуглеводному питанию от Ирины Никашиной, опытного нутрициолога и автора третьей книги на тему диетологии. Ирина, признанный эксперт в своей области, активно выступает на конференциях, участвует в ТВ-программах и была финалистом престижной премии лучших онлайн-школ по здоровью в 2023 году. Она также разработала проект "Сервис "Кето №1", который предоставляет персональную поддержку при соблюдении кето-диеты. В этой книге вы найдете не только рецепты из строго контролируемого списка, но и более разнообразные варианты с использованием различных овощей и даже некоторых злаков. Помимо этого, книга представляет широкий выбор кето-десертов и кето-напитков, чтобы удовлетворить любой вкус. Откройте для себя новые и оригинальные способы приготовления низкоуглеводных блюд с клетчаткой вместе с Ириной Никашиной и ее сборником рецептов "Грин кето".
