Практическая психология читать онлайн бесплатно - страница 103

Книга предлагает будущим отцам несколько советов о том, как поддержать беременную жену и быть ей полезным в течение девяти месяцев беременности. Она советует подарить жене цветы и поздравить ее с беременностью, а также дает рекомендации о том, как обсудить ожидания и планы на будущее с точки зрения мужчины. Книга также объясняет, что изменения настроения и эмоции у женщины во время беременности являются нормальными и требуют понимания и поддержки от мужа. Автор также советует мужчинам не отказывать жене в ее просьбах и желаниях, так как беременность - это период, когда женщина имеет право быть капризной и требовательной.

Книга "В ожидании встречи" рассказывает о беременности и родах. Автор советует слушать свое тело и доверять себе, принимать решения о том, как отдыхать, двигаться и принимать препараты для беременных. В книге также указывается, что беременные женщины должны избегать внешних раздражителей и сохранять спокойную атмосферу в доме. Книга отмечает, что беременные женщины могут стать более рассеянными и быстрее уставать из-за мобилизации организма для беременности. Книга также утверждает, что некоторые симптомы токсикоза в первые недели беременности являются нормальными, но стоит обратиться к врачу, если состояние ухудшается. Автор советует не самостоятельно подбирать витамины и биодобавки и быть внимательными при принятии лекарств. Книга также подчеркивает важность пешего прогулок на свежем воздухе для обеспечения достаточного кислорода ребенку через кровь.

Когда я завершила написание своей книги, прошло уже пять лет. С тех пор я получила отзывы от разных людей, и поняла, что мне нужно получить рекомендации от тех, кто меня знает лучше других. В первую очередь, я хочу выразить благодарность своему Учителю, Рифкату Рифовичу Гатупову. Его влияние на мою жизнь и карьеру было решающим. Рифкат Рифович является известным автор-психологом и в нашем городе он также славится своей работой в области аллергологии. Жизнь нас свела вместе, и уже 22 года мы идем по жизни параллельно. Он всегда поддерживал, ставил передо мной новые задачи, даже если я сама не верила в свои возможности. Благодаря ему, я обрела направление в профессии и в жизни. За эти годы мне удалось узнать от него так много ценных знаний! Иногда мне кажется невероятным, как он может иметь такие глубокие познания. Очевидно, это мудрость, ниспосланная от Бога. Я очень благодарна Рифкату Рифовичу за всю его помощь и поддержку в написании моей книги. Без его вклада, я, вероятно, не смогла...

Страх - непреложный спутник каждого человека. Он может принимать разные формы и проникать в каждую сферу нашей жизни. Однако, не стоит позволять страху определять наше существование. Что мы можем сделать, чтобы избавиться от этого негативного влияния и начать жить по-настоящему свободно?
Такое и многое другое вы найдете в книге "Страх - преодолимое препятствие: руководство к освобождению". В этой уникальной книге автор поделится своими собственными историями о преодолении страха и расскажет о том, как его возможно побороть.
Как избавиться от страха одиночества? Как преодолеть страх новых знакомств? Что делать, когда страх банкротства ограничивает наши возможности? А как быть с тревогой перед звонком из школы или детскими болезнями?
Эта книга предлагает различные стратегии и методики для победы над своими страхами, чтобы полностью изменить свою жизнь. А еще она учит нас освобождаться от стереотипов и давления общества, помогая открыть для себя все интересное, что находится за пределами...

Психологические аспекты играют невероятно важную роль во всех сферах нашей жизни. И, несомненно, это фантастическое открытие. Руководясь практическими советами и примерами, книга поможет нам понять, почему мы такие, какие мы есть, и как лучше осознать себя. Она не только раскроет тайны нашего мозга, но и прольет свет на глубокие вопросы о нашем восприятии мира, о взаимоотношениях с другими людьми, о причинах психологических проблем и о пути к счастью.

Вам предстоит освоить важнейшие теории и исследования, погрузиться в процесс развития интеллекта, эмоций и персональных черт с самого детства. Анализ вашего общения с окружающим миром также станет неотъемлемой частью этого путешествия. Вы откроете для себя, почему мы подвержены психологическим трудностям и как преодолеть их.

Эта книга создана для широкого круга читателей, которые стремятся разобраться в себе и в других людях. Уникальность ее заключается в том, что она представляет собой гармоничное сочетание теоретических знаний и практ...

Эта книга написана для всех девушек, которые не довольны своей текущей ситуацией и считают себя неудачницами. Они уверены, что их жизнь удалась настолько, насколько у удалось Золушке стать счастливой принцессой. Книга представляет собой пошаговое руководство к изменению своей жизни, и должна быть использована постепенно и полностью, чтобы достичь серьезного и полезного эффекта.

Это не просто роман или магическое писание - это набор конкретных шагов, которые нужно совершить, чтобы от переживаний и неуверенности превратиться в счастливую принцессу. В книге будут рассмотрены следующие темы:

1. Что действительно желает твоя душа, и как найти свое предназначение в жизни?
2. Как правильно сформулировать свою цель и направить все свои усилия в ее осуществление?
3. Как быстро избавиться от стресса, переживаний и негативных эмоций, а также научиться строить здоровые и гармоничные отношения с окружающими?

Если ты ищешь способы изменить свою жизнь, то начни работать над собой уже сегодня! Книг...

Мышление - ключ к изменению жизни. Каждое слово, мыслимое или произносимое, обладает удивительной силой, способной трансформировать нашу реальность. Понимание того, как работает наше сознание, определяет качество нашей жизни и образа мышления. Чтобы в полной мере осознать эту уникальную способность, необходимо задуматься о том, как функционирует наш мозг.

Наслаждение и привычка мыслить переплетаются в каждом аспекте наше бытия. Но многие принимают это как должное. В то время как наш мозг работает без передышки, многие не задумываются о том, каким образом он управляет нашими мыслями и действиями. Однако именно наше способность мыслить лежит в основе всего, что мы делаем, и ничто не может быть более важным.

Что же расскажет эта книга? Она поможет нам достичь эмоционального благополучия и успеха как в личной, так и в профессиональной жизни, путем осознанного управления нашим мышлением и использования внутренней силы для изменения отношения к жизни и наших поведенческих паттернов. Она пр...

Руслан Жуковец – опытный психотерапевт с более чем пятнадцатилетним стажем работы. В процессе его работы с пациентами стало очевидно, что каждая эмоция оказывает различное воздействие на наше тело. Источник радости приводит к ощущению, что грудь буквально разрывается от счастья (сопровождается открытием диафрагмы), обиды вызывают сжатие груди (сопровождающееся проблемами с дыханием), стыд заставляет желать исчезнуть (проявляется в теле как жжение), а страх парализует ноги (влечет за собой заболевания конечностей). Если эмоция не находит выхода, она остается «застрявшей» в нашем теле и впоследствии превращается в болезнь, разрушая наш организм.

Руслан разработал собственный метод работы с эмоциями, который подробно рассматривается в его книге. Вы сможете более детально разобраться с каждой эмоцией и научиться контролировать ее проявление. Кроме того, вы поймете, почему радости в нашей жизни становится все меньше и узнаете, как испытывать позитивные эмоции в полной мере, а также избавит...

В книге "Раскрывая путь к счастью: осознанный подход к жизни" автор уделяет внимание таким важным аспектам, как любовь, дружба, семья и счастье. Но это только начало списка тем, которые он освещает в своем творении. Автор поднимает вопросы, которые часто бывают глубоко личными и эмоциональными, такие как периоды кризисов, одиночество, стресс и страх. Он также обращается к понятию депрессии, исследуя ее причины и возможные способы преодоления.

Особенность этой книги заключается в том, что автор не прибегает к лишним словам и наполняет свои суждения существенным содержанием. Он представляет читателю новые ракурсы, которые могут служить отправной точкой для самопознания и понимания. Опираясь на свой большой практический опыт консультирования, автор предлагает простой и доступный язык для широкой аудитории.

Одна из ключевых тем, поднимаемых в книге, - это поиск и нахождение партнера для близких отношений. Автор задается вопросом, почему так часто возникают трудности в этом важном аспекте...

Вы когда-нибудь задумывались о том, какие впечатления вы оставляете на людей? В наши дни, успешность не строится на силе или агрессии, а на умении вызвать доверие и создать хорошую репутацию. Многие из нас, бездумно, стремятся имитировать успешность, но часто оказывается, что такой подход обманчив и не оправдывает ожиданий. Но есть те, кто великолепно овладел искусством создания и поддержания имиджа!

Каким образом можно покорить окружающих своей гениальностью, вызывать впечатление удачника или создать вокруг себя атмосферу скандала? Какие ошибки стоит избегать, чтобы не пошатнуть свою репутацию? Получите ответы на эти и многие другие вопросы в книге, которую вы держите в руках.

Вы хотите узнать, насколько важны сегодня имидж-технологии? Так вот, они играют крайне важную роль! Хотите получить практические рекомендации по созданию собственного уникального имиджа? В этой книге вы найдете их! А еще, не мечтаете ли вы о том, чтобы окунуться в мир высокой моды и узнать, как на самом деле в...

В трудных жизненных ситуациях каждый из нас сталкивается с необходимостью просить совета у окружающих. Однако, почти всегда этих советчиков можно назвать несведущими и неопытными. Но существует одна книга, которая отличается от всех остальных своей уникальностью. Ее автор - мудрый человек, который помог десяткам тысяч людей найти выход из безвыходных тупиков жизни. И его подход к решению проблем является настолько авторским и оригинальным, что способен восстановить не только нашу судьбу, но и вернуть любовь, и здоровье. С его советами ты сможешь преодолеть все трудности и обрести гармонию в своей жизни.

В случаях, когда требуются концептуальные изменения, полезно обратиться к Большой психологической игре (БПИ) вместо тренингового подхода. В моей книге я представляю оригинальный подход к пониманию Большой психологической игры, ее специфики и структуры. В ней также содержатся методические рекомендации по организации, проведению и созданию игр этого типа. Особое внимание уделяется описанию моего собственного практического опыта разработки и проведения авторских БПИ.

Моя книга включает подробные сценарии для пяти авторских игр с различными психологическими и обучающими целями, а также для различных целевых аудиторий. Эти игры могут быть использованы как с подростками и студентами, так и с взрослыми, которые хотят разобраться в себе, а также с топ-менеджерами, которые стремятся значительно продвинуть свой бизнес-опыт. К каждой игре прилагаются рекомендации и комментарии, основанные на моем личном опыте проведения.

Приглашаю вас окунуться в увлекательный мир Большой психологической игры и...

Питер Брегман, известный консультант по управлению, автор известного бестселлера «18 минут» и регулярный автор статей для Harvard Business Review, предлагает революционные идеи по замене непродуктивных автоматических реакций новыми привычками, которые позволят не только сэкономить время, но и дать энергию, превратив вас в истинно сверхпродуктивного человека. Для этого требуется всего лишь несколько секунд – остановиться, сделать глубокий вдох и обдумать свои действия и их возможные последствия. Эта книга предназначена для всех, кто стремится избавиться от вредных ментальных привычек, улучшить качество своей жизни, достичь внутреннего спокойствия и гармонии, а также почувствовать истинное счастье. Перевод этой книги на русский язык – это первый раз. Теперь она стала доступна для всех желающих.

Человек был задуман для постижения истинного счастья в жизни, так же как птица была создана для полета в небо. Все мы, пришедшие в этот мир, стремимся к благополучию и удаче. К сожалению, большинство из нас сталкиваются с множеством проблем и трудностей в повседневной жизни. Но почему это происходит? И возможно ли изменить нашу реальность так, чтобы проблемы решались легко и быстро, а жизнь приносила лишь радость? Как научиться жить спокойно и счастливо, освободившись от излишних переживаний?

Если эти вопросы занимали вашу мысль, то мы рады представить вам нашу книгу – настоящий источник знаний. В данной книге вы найдете ключ к решению проблем и переживаний, научитесь извлекать разумный подход к строгим требованиям вашего разума и инстинктивным импульсам вашего сердца. И в итоге, любые, даже самые трудные жизненные задачи будут разрешаться мгновенно и правильно. Кроме того, научившись использовать симбиоз ума и эмоций, вы будете способны совершать осознанные поступки, так как поймете...

Вы стремитесь, а что еще больше – очень стремитесь, чтобы избавиться от лишних килограммов, но… что-то не получается! Это так скучно и уныло, тяжело и отнимает все силы воли. И кажется, что как только вы решаетесь на диету, пирожки и сладости начинают преследовать вас даже во сне… Но не стоит отчаиваться! Ведь у нас есть специалист, который сможет вам помочь – встречайте Александр Кондрашов, эксперт клиники «Доктор Борменталь». Он никогда не будет осуждать вас, не будет заставлять голодать или тренироваться по утрам, когда все нормальные люди еще спят. Вместо этого, он предложит вам уникальный метод достижения стройности, который уже помог множеству людей стать стройными! Совместно с нашим врачом, который является настоящей знаменитостью в России в борьбе с лишним весом, вы поймете, что можно наслаждаться пищей и одновременно терять вес, или наоборот, полностью отказываться от себя и при этом оставаться полным! Пред вами – интенсивный курс знаменитой системы снижения веса, который науч...

"'Мечта любой женщины – любить и быть любимой. Многие ошибочно считают, что для достижения этой мечты нужно быть молодой, здоровой и красивой. Они начинают тратить все свои силы и средства на пластические операции, медицинские процедуры и модную одежду.
Но перед вами находится уникальная практическая книга, которая покажет вам, как использовать преимущества вашего возраста, которые следует подчеркивать, а не скрывать. Авторы этой книги – опытный психолог и врач – углубляют концепцию, затронутую в их предыдущей книге «Измени свой биологический возраст. Back to 25». Они уверены: прочные отношения можно построить в любом возрасте, а молодость – это не только отсутствие морщин, но и внутренняя энергия и здоровье.
В книге представлены 15 конкретных правил, разработанных экспертами, которые помогут вам активизировать механизмы улучшения качества жизни, повышения самочувствия и уверенности в своих силах. Они касаются различных аспектов жизни – от физического здоровья до эмоционального благоп...

В своей книге "Мозг и самоидентификация: новейшие научные данные и неожиданные открытия" известный ученый Брюс Худ предлагает уникальный взгляд на работу человеческого мозга и его значимость для нашей самоидентификации. Здесь вы найдете не только ответы на самые парадоксальные и загадочные вопросы, но и дополнительную информацию, основанную на собственном опыте и исследованиях автора.

Каким образом возникают и развиваются наши мысли? Чем так важны внешние воздействия для эволюции нашего мозга? Почему мы так легко принимаем решения, а порой очень легко забываем нужную информацию? Существует ли возможность контролировать наш мозг так, чтобы он выполнял наши желания? Все эти вопросы обретут ясное и уникальное обоснование в данной книге.

"Мозг и самоидентификация" поможет вам не только лучше понять принципы работы нашего мозга, но и научит "договариваться" с ним, чтобы сделать вашу жизнь успешной и счастливой. Эта книга является неотъемлемым источником знаний для тех, кто стремится понят...

Луизе Хей, всемирно известному психологу и автору более тридцати книг о саморазвитии, исполнилось 89 лет. Возраст не остановил ее, и Луиза продолжает вести активный образ жизни, полную энергии и радости.

Основываясь на своей непререкаемой уверенности, что мы сами создаем свое будущее своими мыслями, Луиза стала примером для всех, показав, что создание мира, здоровья и гармонии в своем сознании может привести к созданию этих состояний в нашем теле и окружающем нас мире.

Эта новая книга, представленная на российском рынке, является продолжением мирового бестселлера Луизы Хей "Ты можешь исцелить свою жизнь". Она приглашает каждого из нас прислушаться к своему телу и обрести личную неповторимую мудрость.

Внутри книги вас ожидает не только история о здоровом образе жизни, но и более 50 вкуснейших рецептов, которые помогут вам почувствовать себя бодрыми и счастливыми на протяжении всей жизни. Не упустите возможность познакомиться с миром Луизы Хей и обрести внутреннюю гармонию.

Если вы хотите достигнуть своих целей и одновременно получать удовольствие от своей деятельности, а также ощущать счастье и гармонию в своей жизни, то эта книга именно для вас. Даниэлла Лапорт предлагает новый подход к достижению результатов - начать с осознания того, каким образом вы хотите чувствовать себя, а затем планировать свои дни, месяцы и годы на основе своих истинных ценностей и стремлений. Ее программа поможет вам проложить оптимальный путь к жизни, о которой вы так долго мечтали в самой глубине своей души. Особенностью этой книги является то, что она впервые публикуется на русском языке. Книга представляет собой уникальный и оригинальный ресурс, который поможет вам найти собственную формулу успеха и счастья. Не упустите возможность обрести истинное исполнение и радость от своей работы и жизни!

Психосоматика - это удивительное явление, которое объединяет психические и телесные аспекты. Мы все знаем, что наше здоровье зависит от нашего эмоционального состояния, но как именно мысли и чувства могут влиять на наше физическое состояние?

Антонио Менегетти, в своей книге, исследует эту проблему с использованием концепции гилеморфного единства, которая объединяет материю и форму. Он показывает, как психика может влиять на клеточный и органический уровень наших организмов, используя энергетические переходы.

Цель этой книги - помочь читателю понять, почему мы заболеваем и страдаем, а также разобраться с техническими мотивами болезней и органической дисфункции. Она также поможет нам обнаружить основания, по которым мы подчиняемся психологии, которая не соответствует нашему существованию.

Мы живем в мире, где физическое здоровье и психическое благополучие имеют огромное значение для нашего общего блага. Поэтому понимание взаимосвязи между психикой и телесным состоянием является важным...