Мотивация читать онлайн бесплатно - страница 61

Большинство из нас никогда не освоили навык правильно выражать свои желания или отказываться от того, что не нравится. Вместо этого мы скрываем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем свою собственную истину и подавляем эмоции. В результате нас охватывает депрессия или вспышки гнева, которые разрушают наши отношения и подрывают доверие. Однако, есть одна общая черта среди людей, которые счастливы в жизни – они умеют создавать и отстаивать ясные и здоровые границы. Терри Коул, психотерапевт, рассказывает о том, какие навыки помогут вам перестать отказываться от себя в угоду другим (без ощущения вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни. В данной публикации представлены идеи для русскоязычной аудитории впервые, что делает ее уникальной среди других материалов.

Уникальная лекция-тренинг по материалам офлайн курсов В. Шевковского, который проводился в разных городах: Москва, Киев, Сочи, Лондон в период с 2018 по 2020 годы. Почему она называется "женской"? Потому что содержание и упражнения помогают переживать трудности и преодолевать негативные эмоции как женщины, так и мужчине. Это всего лишь половина всего материала, представленного в книге. Но что касается мужской психологии, особенностей поведения мужчин, взаимодействия с различными психотипами мужчин, а также о том, какие женщины привлекают их больше всего и что нужно для этого, и другие интересные темы, которые в первую очередь может заинтересовать женскую аудиторию, но при этом также могут заинтересовать и "сильный пол". И так или иначе, при прочтении или прослушивании этой лекции вы узнаете все самое интересное.

Важные инструменты и методы для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета опытного психотерапевта – предлагаются для всех, кто по каким-либо причинам не может лично посетить такой кабинет. Доктор Джули Смит разработала простые и доступные практические советы на основе сложных психологических техник и приемов, которые можно легко применять в повседневной жизни. Она предлагает квалифицированные советы, которые помогут справиться с тревогой, стрессом, горем и неопределенностью, а также стать психологически устойчивее, в конечном итоге приняв на себя ответственность за свое психическое здоровье. Книга имеет удобную структуру с короткими главами, что позволяет читателю мгновенно перейти к интересующей его теме и быстро найти подходящие инструменты и методы.

Эта книга предназначена для всех, кто сталкивается с множеством психологических вопросов, но не имеет достаточно ответов. Она также отлично подойдет для тех, кто желает стать более уверенным и способным контролир...

Добро пожаловать на страницу этого уникального материала! Здесь вы найдете саммари, содержащее только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры из книги "Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее" автора Бенджамина Харди. Знакомы ли вам ситуации, когда люди упускают свои возможности, оправдываясь судьбой или убеждением, что они ничего не смогут изменить? Хорошие новости - судьбы не существует! Никто не предрек нам ограниченное будущее. Любой из нас способен изменить себя и свою жизнь, и это не зависит от возраста – будь тебе 15 или 95. Готовы ли вы сделать самое важное решение в своей жизни – выбрать свое собственное будущее? Если да, то доктор психологии Бенджамин Харди с радостью станет вашим опытным проводником! А чтобы вам было максимально комфортно, вам доступна электронная версия книги в формате PDF A4, в точности повторяющая издательский макет. Проведите время с пользой – начните свое путешествие вместе с нами!

Метод Марины Мелия – уникальный подход к личностному росту и коучингу, представленный в удобном формате CrossReads. Если вы хотите ознакомиться с содержанием популярных книг и сэкономить свое время, то саммари от CrossReads будут вам очень полезны. Марина Мелия, известный коуч и автор нескольких бестселлеров, раскрывает главные секреты успешного коучинга и делится своим уникальным методом личностного роста. Вам будет интересно узнать, кому и зачем нужен executive-коучинг, и какие сложности могут возникнуть при занятии этой профессией. Не упустите возможность ознакомиться с основными тезисами ее издания и получить ценные советы для своего личностного развития.

Иногда, когда мы находимся в периоде подростковства, все вокруг кажется унылым и безрадостным. Но не стоит отчаиваться! Ведь мы сами можем повлиять на свое состояние и обратить внимание на то, что действительно важно для нас.

Такой подход помогает нам воспринимать наши эмоции в более конструктивном ключе. Да, наше горе, печаль и гнев реальны и нельзя их игнорировать. Но вместо борьбы с этими эмоциями, можем попробовать перенести фокус внимания на то, что действительно имеет значение для нас. Возможно, в этом и заключается ответ нашего благополучия.

Это уникальное руководство поможет нам принять наши эмоции и определить наши приоритеты в мыслях, чувствах и ценностях. Оно основано на принципах терапии принятия и ответственности (ACT). Поэтому, читая эту книгу, мы разовьем навыки самопринятия и заботы о себе.

Важно отметить, что книга содержит несколько письменных упражнений, которые помогут нам лучше понять, что делает нашу жизнь сложной и как справиться с этим. Это не просто рабочая...

Когда-нибудь вы слышали о загадочном озере позора, которое может дать вам ключ к успешной жизни? Мне удалось узнать о нем благодаря моей маме, которая научила меня, что поражения - это самый величайший урок. Чтобы достичь своих целей и наслаждаться роскошными платьями и кристально чистыми пляжами с изумрудной водой, нужно пройти через стыд и позор.

В фильмах главные герои легко преодолевают все трудности, сопровождаемые прекрасной музыкальной аранжировкой и красивыми сценами. Однако в реальной жизни все не так. Здесь нет специальной саундтрековой коллекции, и даже принц на вертолете, готовый забрать вас в свой замок, может не явиться. Только вы и ваши мечты, и только благодаря образованию и постоянному развитию они смогут сбыться.

Возможно, вы испытываете сомнения в своих возможностях. Может быть, вам жалко потратить деньги на покупку этой книги, а может, у вас нет 20 свободных минут для чтения. Вы можете ничего не изменить в своей жизни сегодня, завтра и даже весь следующий год. Я н...

Весь мир – огромный, многогранный театр, где каждый из нас исполняет свою уникальную роль. Переодеваемся в различные образы, надеясь услышать славу и получить вознаграждение за свои усилия. А что, если зрители не только аплодируют нам, но и высказывают критику? Такова природа жизни – мы вздыхаем, говоря, что все, что происходит, есть не что иное, как непредсказуемая пьеса, которую мы играем до самого конца.

Но что, если мы решим рискнуть и покинуть этот заполненный ролями театр? Что, если мы решим закрыть дверь позади себя и оказаться под ливнем на перекрестке жизни? Без крыши над головой и без гарантированного вознаграждения за успешную игру без уверенности в завтрашнем дне… У этой книги есть ответ на эти вопросы. Она предназначена для тех немногих смельчаков, которые решают написать и поставить свою собственную пьесу на сцене жизни. Для тех, кто готов взять на себя главную роль и получить восторженные аплодисменты зрительного зала. Хотя для него мнение толпы не будет иметь особого з...

"Руководство по осознанию и трансформации своего истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры: новый взгляд на жизненные сценарии"

Уникальное руководство психотерапевта Лизы Оливеры предлагает нам глубокое погружение в самих себя и обретение истинной личности. Мы все сталкиваемся с такими проблемами, как перфекционизм, самокритика, синдром самозванца и постоянное желание угодить всем. Кажется, что они определяют нашу жизнь, лишая нас возможности полноценно жить и наслаждаться. Важно осознать, что это лишь проявления деструктивных историй, которые мы сами создаем.

В основе таких историй лежит ложное убеждение, что мы недостаточно хороши и недостойны любви. Вероятно, каждый из нас испытывал подобные чувства в какой-то момент жизни. Но сейчас пришло время изменить свой внутренний рассказ.

В этой уникальной книге Лиза Оливера проводит нас по пути осознания и переписывания негативных жизненных сценариев. Она напоминает нам о том, что мы сами создаем свою историю и можем изменить ее в луч...

Дорогой искатель сокровищ жизни, добро пожаловать и благодарю тебя за проявленный интерес – эта книга способна перевернуть твою судьбу, но только при условии, что ты готов измениться и не просто читать, а активно применять содержащуюся здесь мудрость в повседневной жизни. Помни, что весь мир лежит в твоих руках, и ничто невозможно, если ты искренне веришь в свои возможности и принимаешь на себя ответственность за свое счастье и успех. Жизнь наша полна чудес и приключений, и все твои искренние желания могут сбыться, если ты смело шагнешь вперед, несмотря ни на какие преграды и неприятности, которые станут лишь ступеньками на пути к развитию и росту. В этой уникальной книге тебя ждут высказывания блестящих умов прошлого и настоящего, захватывающие рассказы о том, как великие люди преодолевали свои сомнения и достигали грандиозных целей. Наслаждайся чтением, береги свое здоровье, обретай осознанность, и пусть каждый момент жизни наполняется радостью, любовью и прозрением. Добра тебе, твои...

Уникальная книга по основам текстописания, которая будет для вас настоящим наставником и помощником. Она обязательно удивит каждого, кто сомневается в своих писательских способностях и поможет ознакомиться со всеми необходимыми навыками, чтобы начать успешно зарабатывать на своих текстах.

Главным принципом этой книги является мотивация. Она научит вас не только писать, но и разговаривать, мыслить и правильно настраивать свой разум. Здесь вы найдете теорию, примеры и упражнения, которые помогут вам проверить свои знания и навыки.

Эта книга предназначена для всех, кто хочет научиться писать понятно, независимо от того, что именно они пишут. Она идеально подойдет для тех, кто уже имеет опыт, но хочет совершенствоваться и открыть для себя новые возможности.

Не сомневайтесь, что в каждом из вас есть писательское начало. Нужно лишь немного теории и много практики, чтобы развить свой талант. Эта книга поможет вам открыть потенциал в себе и стать настоящим мастером слова.

Уникальный текст:

''Сотрудники – основной капитал успешного руководителя. Для обеспечения эффективного функционирования этого капитала необходимо понимать, что питает его и что содействует его более продуктивной работе. В этом неотъемлемую роль играет мотивация. Отличный руководитель обязан эффективно управлять мотивацией своей команды. Однако, все сводится к одному – характеристике материальной выгоды, только через это ресурс можно стимулировать. Но эта книга о мотивации персонала меняет устоявшееся правило! Здесь вы узнаете, что именно в настоящее время мотивирует сотрудников, в отличие от прошлого века. Вы расширите свои познания о самом себе и о системах управления. Основой служит современная теория мотивации, которая была подтверждена годами исследований. Эта книга позволит вам по-новому взглянуть на мотивацию и на ваших коллег! Станьте лучшим из лучших в роли руководителя!''

Добавленная информация от себя:

''В современном мире успешным управляющим требуется не только признан...

Это невероятное произведение – не только источник мотивации, но и настоящая психологическая глубина. Внутри него мы найдем подлинное отражение смысла жизни, которое одновременно сильно вдохновляет нас стремиться к собственным целям. Автор умело передает свое видение мира, показывая нам, как перестать отступать и перестать искать отговорки. Благодаря этому произведению мы можем перенестись в удивительную игру, известную под названием "жизнь", нашедши свое истинное дело и обретши свой путь к тому, что искренне желаем! Невероятными красками описаны различные сцены и моменты, которые привносят неповторимость и непредсказуемость в эту историю. Особенностью произведения является его способность вызывать в читателе разноплановые чувства, от восторга до глубокой задумчивости. Это настоящая находка для тех, кто стремится к самопознанию и истинному пониманию себя. С каждой страницей блестяще вырисовывается главная идея – мы вольны выбирать свое направление, обогащая свою жизнь смыслом и достойны...

Превратившись в стилецкий контент, данная литература об освобождении от личных кризисов, содержит огромную коллекцию психологических методик, достоверные истории от разных людей и ароматных шуток и шуточек, благодаря которым чтение этого произведения станет не только насыщенным, но и легким развлечением. Все мы знаем, что есть времена в жизни, когда все идет не по плану, и в таких моментах некоторые из нас остаются запутанными в сложных обстоятельствах, застряв в непродуктивных парадигмах мышления и не смогут выбраться из этой ситуации, повторяя одни и те же ошибки снова и снова. Юмор - один из немногих доступных способов для самых взрослых людей признать, что наши убеждения нередко ограничены и квадратны. Поэтому авторы этой изумительной книги предлагают своим читателям не только набор полезных советов, но и целую лавину шуток и самоиронии в диалоге по очень важным и даже потенциально опасным темам. Тщательно отбирать активности и испытывать новые способы увидеть себя с другой стороны...

Лиз Уайзман, автор бестселлеров и репортер из New York Times, представляет свою новую книгу, которая раскрывает тайны успешных профессионалов и объясняет, что определяет их статус в команде.

В книге, основанной на эксклюзивных интервью с 170 руководителями крупных компаний, таких как Adobe, Google, LinkedIn, NASA, Salesforce, SAP, Splunk, Stanford Health, Target, Лиз Уайзман рассматривает понятие "ключевых игроков" и их роль в организации.

Каждая компания имеет свои "ценные сотрудники" - коллег, на которых можно положиться в критических ситуациях и которые показывают себя незаменимыми при выполнении ответственных задач. Руководители осознают важность этих сотрудников и стремятся увеличить их количество в команде. Однако часто не ясно, что именно отличает этих специалистов от остальных.

Лиз Уайзман приводит несколько примеров из своей книги, иллюстрирующих различия между обычными сотрудниками и "ценными игроками":

- В то время, когда другие просто выполняют свою работу, "ценные с...

Вы много слышали о планировании, целеполагании и других умных словах, но не всегда это применяется на практике. Я хочу поделиться с вами простыми и понятными инструментами, которые помогут каждому человеку воплотить эти концепции в реальность.
Сухую теорию можно найти во многих источниках, однако я предлагаю вам свой нестандартный подход, который, вероятнее всего, будет работать лучше для вас.
Дополнительная информация: Мой опыт позволяет мне утверждать, что планирование и целеполагание являются ключевыми составляющими успешной жизни. Однако, каждому человеку требуется индивидуальный подход, чтобы эти инструменты были максимально эффективными. Я предлагаю вам разнообразные техники и практики, основанные на собственном опыте и исследованиях, которые помогут вам достичь поставленных целей и исполнить ваши мечты. Начните воплощать свои планы в жизнь сегодня!

Наблюдая за разными девушками и проходя собственный не всегда легкий путь, я всегда стремлюсь подойти к ним, обнять и сказать: «Дорогая, ты прекрасна. Ты делаешь все правильно. Уверен, у тебя все обязательно получится». Моя книга станет для тебя надежной поддержкой и опорой. Она сможет стать инструкцией, которая вернет тебя к самой себе.

Каждая из нас способна изменить свою жизнь. Мы, женщины, имеем великую силу. Так что эта книга предназначена именно для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. В ней я собрала лучшие практики, которые помогут тебе осуществить это желание. После их выполнения, ты уже не будешь той же самой. Ты начнешь смотреть на свою жизнь по-новому и сможешь изменить все то, что прежде тебе не нравилось.

Вспомни, что даже небольшое изменение курса может привести к совершенно новым приключениям. Так что внеси в свою жизнь только положительные и экологичные изменения. Будь бережной к себе и не забывай, что эти изменения должны стать постоянными.

Добро пожаловать! Рад представиться – меня зовут Андрей Толкачев. Уже давно я заметил, что каждый раз после моих выступлений происходят какие-то удивительные события. Я задумался и решил найти связь между ними. И нашел. Оказывается, выступление само по себе является событием, даже для отдельного индивидуума. В книге, которую я создал, вы найдете истории деловых контактов, которые позволяют доказать эту закономерность. Ваше выступление, даже если оно продолжается всего одну минуту, может стать вдохновением для других людей, и тогда все встанет на свои места. Именно таким образом я пришел к идее поделиться своими открытиями и написать эту книгу. Она представляет собой настоящий мастер-класс, в котором я рассказываю, как использовать выступления для раскрытия своих шансов на успех. Выступление – это своего рода трамплин к деловому процветанию, инструмент развития как морального, так и материального капитала, мотиватор и способ открытия новых возможностей и горизонтов на различных мероприя...

Приветствую! Если ты читаешь эти строки, значит, ты уже долгое время задаешься вопросами о мотивации, постоянной усталости, перегруженности и желании продолжать делать всё то же самое. Была у меня такая же ситуация несколько времени назад. Работа перестала приносить радость, нагрузка была огромной, а результаты практически отсутствовали. Всё это сказывалось на моем эмоциональном состоянии и способности предпринимать активные шаги для достижения желаемых результатов - просто не хватало сил. Физическая усталость была лишь малой частью проблемы, главная причина заключалась в состоянии души.

Я провел некоторое время в поисках и нашел несколько способов, которые помогли мне справиться с повышенной напряженностью и стрессом. Я готов поделиться этими способами с тобой. Мои методики просты и понятны, и ты можешь начать использовать их сразу после прочтения. Эти методики работают для меня и для моих клиентов, поэтому я уверен, что они помогут и тебе. Кроме того, я добавил в них некоторые свои...

В поисках успеха есть два пути: упорно трудиться до истощения, ощущая, как силы покидают тебя, но цель ни разу не приносит радости, или начать с состояния внутреннего равновесия и двигаться в направлении целей, не допуская, чтобы твоя жизнь превратилась в суетную гонку. Моя книга – результат интенсивного курса, прошедшего 4000 человек, и была переведена на английский язык. Она открывает перед читателями систему гармоничного достижения жизненных целей, основанную на истинном удовольствии. Кроме того, в книге присутствуют собственные наработки и идеи, происходящие от моего собственного опыта, который помог мне найти баланс и успех в своей жизни. Теперь я хочу поделиться этой системой с другими, чтобы они тоже могли достичь своих целей, не потеряв при этом своего счастья.