Заботиться о своих близких, друзьях и коллегах – это довольно естественное проявление эмоций, которое присуще каждому из нас. Однако мы часто забываем о том, что так же важно заботиться о себе. Вместо того, чтобы хвалить и поддерживать себя, мы обычно критикуем и себя сами, ищем в себе недостатки. Но что, если мы начнем хвалить себя? Что, если каждый день дарим себе похвалу?
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает нас овладеть одной простой, но очень эффективной привычкой, которая способна полностью изменить нашу жизнь: давать себе похвалу каждое утро. Таким образом, мы научимся распознавать в нашей голове мысли и убеждения, которые становятся преградой на нашем пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И, что самое важное, мы сможем преобразить эти мысли и модели поведения в новые, которые будут нас вдохновлять и помогать двигаться вперед. Мы начнем лучше понимать себя и укрепим важные отношения в нашей жизни – отношения с самим собой. Эт...
Книга «Будь нужным» – страстная и вдохновляющая история о жизни и карьере знаменитого актера, бодибилдера, предпринимателя и политика Арнольда Шварценеггера. Она рассказывает о его соприкосновении с самым низким падением и о том, как он смог преодолеть трудности и возродиться.
Все в нашей жизни имеет объяснение и причины, и часто дело не в отсутствии выбора, а в том, что нам не хватает шкалы для оценки вариантов. Эту шкалу пришлось Арнольду создать самому.
Арнольд Шварценеггер рассказывает о своем личном опыте и дает ценные советы по преодолению трудностей и достижении целей. Он поделился методами, которые помогли ему обрести успех, настойчивость и несколькими простыми принципами.
«Будь нужным» - это не только название книги, но и философия, которую сам Шварценеггер принял от своего отца. Этот принцип всегда был основой его решений и вдохновением для достижения целей. Он стремился быть нужным и полезным во всем, что делал, будь то становление чемпионом, известным актером или поли...
Люди – одновременно наше богатство и сложность в роли руководителя. В поисках эффективных решений и инструментов для управления, мы попадаем на книгу, способную превратить эти головоломки в готовые решения. В рамках своей профессиональной деятельности, Полихрон Бумбуриди обучает менеджеров издательского холдинга «Эксмо-АСТ» и помогает им находить универсальные способы взаимодействия с коллективом. Он разработал простые, но в то же время эффективные методики коммуникации с подчиненными. Своим опытом руководствуется и Илья Петров, управляющий командой из более чем 400 сотрудников, который использует разработанный Полихроном инструментарий. В своей книге Илья откровенно делится своим опытом и результатами работы. Его пособие станет незаменимым помощником как для новичков, так и для опытных управленцев, позволяя: – выявить причины снижения производительности сотрудников с помощью метода "диагностической беседы"; – внести поправки путем "отрезвляющей беседы"; – использовать "контрастный мет...
Петр Ильич Чайковский - гений музыки, чье влияние проникает сквозь время и пространство. Если бы он жил сейчас, его удивительные композиции бы продолжали восхищать и вдохновлять слушателей по всему миру. Независимо от возраста, национальности и культуры, каждый может найти что-то особенное в музыке Чайковского.
Этот великий композитор создал более 440 произведений, включая оперы, балеты, симфонии и сюиты. Он был настоящим мастером музыкальной живописи, способным передать самые глубокие эмоции через звуки.
Но именно его романтическая музыка оказалась настолько универсальной и важной, что она не ограничивается только концертными площадками и оперными театрами. Сегодня мы можем услышать его произведения в фильмах, рекламных роликах и даже компьютерных играх. Это свидетельствует о вечной актуальности музыки Чайковского, которая способна перенести нас в совершенно новые миры и погрузить в глубокую эмоциональную атмосферу.
На страницах этой иллюстрированной биографии вы узнаете о важных м...
Настоящее издание содержит полный набор неотъемлемых и ценных инструментов, способствующих развитию взаимодействия сотрудников на практике. Этот набор будет полезен не только предпринимателям, но и руководителям всех уровней.
Однако, для того чтобы полностью осознать, какие инструменты мотивации онлайн-сотрудников необходимы в данный момент, предлагается воспользоваться нашим простым описанием, чек-листами и практическими примерами. Эти материалы помогут вам определиться и выбрать наиболее подходящий вариант.
Наша книга содержит действенные методы и приемы персональной и командной мотивации, которые помогут вам оценить уровень вовлеченности и лояльности ваших сотрудников. Кроме того, она поможет вам обнаружить новые точки роста внутри вашей компании.
Чтобы облегчить и дополнить процесс внедрения описанных инструментов, мы предлагаем вам скачать соответствующие примеры и шаблоны документов с помощью QR-кодов, которые вы найдете в книге. Эти материалы могут быть использованы для практ...
В своей уникальной книге фитнес-тренер с огромным опытом, коуч и известный блогер предлагает читателям пошаговую инструкцию о том, как достичь ресурсного состояния, эффективно работать с клиентами, повысить стоимость своих услуг, и что самое важное - перейти в онлайн. Автор руководства - опытный тренер со 13-летним стажем, который разработал уникальную методику, помогающую достичь невероятных результатов.
В этой увлекательной книге вы узнаете о потрясающем пути автора - от скромного залы для тренировок в подвале до увлекательной жизни, омываемой океанскими волнами. Автор делится своими знаниями и опытом, рассказывая о том, как избежать выгорания в спортзале, умудриться найти время для себя и превратить свои желания в реальные и достижимые цели. Он делится секретами о том, как достичь значительных результатов в работе с клиентами, не чувствуя себя перегруженным, и как освободиться от рамок жесткого графика.
Эта книга предлагает не только теоретические знания, но также включает в себя...
Мы убеждены, что приобретение настольного теннисного стола добавит счастья и радости в наш коллектив, а работа в течение восьми часов в день, пять дней в неделю, обеспечит нам максимальную эффективность. Высокая заработная плата, на наш взгляд, всегда стимулирует мотивацию. Однако, насколько это соответствует действительности? На самом деле, существует множество мифов, стереотипов и устаревших правил, которые негативно влияют на отношения между сотрудником и работодателем. Все это может помешать нам и нашей команде достичь наивысших результатов в нашей деятельности. Ян Макрей - известный карьерный психолог и автор уникальной методики ассессмента - имеющий успешный опыт работы с более чем 50 000 профессионалами по всему миру. Адриан Фернхем - выдающийся профессор психологии и автор более 70 книг на тему карьеры и успешного трудоустройства. В своей новой книге они проводят анализ 27 распространенных заблуждений, связанных с организацией и ведением бизнеса, от которых настало время избави...
Откройте для себя потусторонний мир, который скрывается в сказочных лабиринтах воображения и волшебства, вместе с Владом Череватым – талантливым и загадочным автором. В его захватывающей истории, переплетенной с искорками вдохновения и неподражаемой мотивацией, каждый найдет свою уникальность и внутреннюю силу. Неисследованные тропы зловещей тьмы окажутся перед вашими глазами, и только самые смелые осмелятся взять первый шаг в таинственную жизнь, полную возможностей и достижений. Каждая страница этой захватывающей книги будет служить вам проводником в неведомые глубины, помогая отыскать ваш собственный путь к успеху и подлинному счастью. Позвольте этому произведению стать вашим волшебным ключом к неосознанным мирам, которые лежат у вас внутри.
Иногда мы начинаем стремиться к гармонии внешней среды. Любим осваивать новые знания, полностью погружаемся в работу или решаем проблемы других людей, будто мы уже нашли ключ к порядку и спокойствию. Но все это иллюзия! Почему мы допускаем, что хаос, беспорядок, рутина и комфорт полностью зависят от нас? Как можно использовать свой дом как инструмент душевного равновесия? Вместе со своей подругой, Одноймоейподругкой, мы будем соревноваться в дружеских разговорах, чтобы ответить на эти вопросы и узнать еще что-то новое.
А ты входишь в «золотые три процента»? По статистике из десяти мечтателей только трое напишут свою книгу. И лишь один решится опубликовать…«Да кто я такой, чтобы книги писать?» «Я как-нибудь потом» «Вдохновения нет». Но не сдавайся. Перед тобой все, что нужно для осуществления твоей мечты - Книга о том, как написать книгу. Это не просто обычный курс, это целая система, которая поможет тебе шаг за шагом создать и опубликовать свой литературный шедевр.
Автор этой книги - 27-летний писатель и психолог, специализирующийся на преодолении страхов и помощи авторам в создании и издании своих произведений. Он является номинантом и лауреатом престижной премии Яна Гецеу.
Внутри этой книги ты найдешь уникальное сочетание писательских практик и психологии. Ты узнаешь все, что нужно знать, чтобы написать, отредактировать, упаковать и издать свою книгу. Здесь нет ненужной "воды", только четкие и подробные уроки: как найти вдохновение, преодолеть страхи и творческие блоки, создать структуру своего...
Эта книга преследует цель помочь людям преодолеть страх общественного мнения, который так часто становится преградой на пути к полноценной жизни. Она является персональной работой автора, который сам на протяжении долгих лет жил, опираясь на мнение окружающих, пока не решил выйти за рамки этой воздушной клетки.
В этой книге вы найдете не только личные истории автора, которые расскажут о его собственном пути к преодолению страха оценки, осуждения и критики, но и практические упражнения, которые помогут вам найти в себе силы и уверенность. Автор также предлагает свои собственные техники, которые он разработал и испытал на себе, чтобы преодолеть эти страхи.
Однако, важно отметить, что эта книга составлена именно с учетом женской аудитории. Автор обращается к женщинам, исходя из своего собственного опыта и особенностей женского мировосприятия. Тем не менее, это не означает, что мужчинам нельзя ее прочитать. Книга открыта для всех, вне зависимости от пола, и внутри вы сможете найти много...
Все мы, люди, часто слишком суровы к себе, критикуем и ругаем себя за любые ошибки и недостатки. Но зачастую забываем о важности благодарности и самооценки. В этом уникальном повествовании я хотел бы поделиться с вами историей, которая поможет осознать, насколько важно уметь ценить себя и принимать свои несовершенства. Более того, поймите, что любовь, уважение и преданность к себе имеют невероятную силу, которая может изменить нашу жизнь к лучшему и даже стать источником великих достижений!
История начинается с самых обычных повседневных событий. Девушка, зовущаяся Анна, никогда не блистала особыми способностями или талантами. Она проводила свои дни, ограничиваясь скучной работой и обычными хобби. За то время, что Анна провела с собой, она не обращала должного внимания на свои достижения, а только подчеркивала свои собственные неудачи и промахи.
Однако, однажды, Анна случайно оказалась на курсе, который рассказывал о силе позитивного мышления и самолюбовании. Благодаря этому опыту, о...
В своем новом бизнес-романе известный автор книг по бизнесу и предприниматель Патрик Ленсони обратился к вопросу, почему большинство людей смотрят на часы с нетерпением, ожидая окончания рабочего дня. История развернется вокруг руководителя, которому предстоит преобразить убыточное кафе в популярное заведение, а также привлечь внимание и мотивировать своих сотрудников, которым не интересно их текущее занятие. Автор предлагает простую формулу, состоящую из трех элементов, которая поможет подчиненным найти смысл и цель в своей работе, будь то уборщик или руководитель по маркетингу. Книга доступна в электронном формате PDF A4 и содержит издательский макет.
[А вот дополнительная информация от меня: Патрик Ленсони - известный специалист в области управления, часто выступает на конференциях и консультирует компании по повышению эффективности работы. Его прошлые книги также были признаны бестселлерами и получили много положительных отзывов от бизнес-экспертов и читателей. Так что его новая...
Проблема существования экзистенциального кризиса у современного человека, который время от времени теряет смысл жизни, актуальна и требует особого внимания. Кандидат философских наук, автор научно-популярной книги "Философия исцеления при экзистенциальном кризисе", глубоко анализирует сущностные характеристики личности и их взаимосвязи. Изложение в жанре "нон-фикшн" посвящено поиску путей исцеления человеческого существа, осколки которого разбиты современной социальной реальностью, и открытию уникального смысла его жизни. Книга разработана на основе теоретических исследований автора и его личного практического опыта в области медицины. Цель произведения заключается в том, чтобы помочь читателю разработать собственный осмысленный жизненный путь, который будет заполнен смыслом и ценностями. Благодаря уникальному авторскому подходу, эта книга становится полезным руководством для всех, кто столкнулся с экзистенциальным кризисом и ищет способы личностного роста и самоисцеления.
Написание книги в жанре non-fiction после целой серии детективных и остросюжетных хоррор-романов для меня стало необычным и увлекательным приключением в мир литературы. Хотя на самом деле, каждый день в моей жизни – это настоящее приключение. В этой книге я хочу поделиться с вами не только немного информации о себе, но и рассказать об удивительной творческой профессии ведущего праздников.
Здесь вы найдете множество интересных секретов этой профессии, узнаете, как правильно начать праздник и как создать незабываемую кульминацию. Кроме того, я поделюсь ценными советами для тех, кто мечтает стать ведущим праздников или уже является им давно.
Вместе мы отправимся в увлекательное путешествие по самым ярким событиям и моментам моей карьеры ведущего праздников, а также узнаем, что такое настоящее мастерство и профессионализм в этой области.
Процесс творчества нередко сталкивает писателя с обилием проблем и вопросов. Как преодолеть творческий затяг? Что писать – для себя или для аудитории? И как быть, если нет ни образования, ни таланта? Что делать, если текст неудачный? Кажется, что эти проблемы только исключительно личные, но на самом деле это не так... Может быть, и у других писателей возникают подобные трудности?
Автор данного текста предлагает решения для этих и других писательских вопросов в своей книге "30 советов". Она сама сталкивалась с этими проблемами двадцать лет назад, когда только начинала свой творческий путь, и активно искала ответы на все эти вопросы. Позже она поняла, что многие ее коллеги сталкивались с теми же сложностями и постоянно обсуждали их.
Таким образом, у нас, писателей, есть общие проблемы и вопросы. Предлагается обсудить их и найти решения. Это не только поможет каждому писателю в индивидуальном творческом процессе, но и создаст возможность для обмена опытом и взаимной поддержки в нашем п...
"Одним из самых простых способов выйти из декретного отпуска и снова вернуться к любимой работе является возможность взять отпуск по уходу за ребенком. Ведь спустя 1,5-3 года, вас снова будут ждать знакомые коллеги и дружелюбная атмосфера. Однако, такая удача выпадает не каждому. За время вашего отсутствия могут произойти значительные изменения и в самой компании, и даже в стране в целом. Ваша профессия может уже не быть востребованной, или же она могла измениться так, что вы ее уже не узнаете. А может быть, ваша компания ушла с рынка, и альтернативных предложений по профессии вы не получите.
Однако, главные перемены происходят именно внутри вас - в самой женщине. И именно для таких сильных и по-настоящему преобразившихся личностей написана эта книга. Она предназначена для тех, кто сейчас стоит перед выбором, как перестроить свою жизнь под нового себя. Вы очень сильно этого желаете, но, возможно, боитесь или не знаете, с чего начать.
Книга познакомит вас с множеством успешных историй...
Сия книга задуманна спциально для женщин, содержит незатейливаая схема передачи от режима "долгосидоза" к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. Подле подлежаащей методики каждая женщина, переживающая неприятности в спине, иметь шанход вобразить новые действия, что оспособили помочь дорожить состояние спины незначительными физическими нагрузками и о.notice-unstyled важную преломления в своем ежедневном расписании лишь при сто процентной времянке лишь на 5 минут. Кроме этого, автор предлагает абсолютно эксклюзивный конструктор занятий, предоставляющий возможность самостоятельно строить тренировку в от зависимости от того, что беспокоит и где находишься: вечно либо в офисе. Чистота и властность вашего предпочтения здоровья вместе лишь 5 минутами времени! Учреждение портала Штуковина не возмездник несет вину в связи со предоставленной нунышь информацией. Можно иметься медицинские запретительные ранения, покритическая необходимость совета личьного сплетника.
"Небесное Руководство" – это уникальная книга, способная перевернуть вашу жизнь с ног на голову. Ее страницы наполненные 300 молитвами, являются не просто знаком к самопознанию, но и источником духовного просветления и личностного роста. Эти проникновенные молитвы станут вашим надежным компасом в стремлении к гармонии и изобилию, позволяя открыть скрытые двери к собственному внутреннему просветлению.
Автор "Небесного Руководства" смело сочетает древние мудрости с современными представлениями о духовности, создавая уникальное произведение доступное каждому. Благодаря этой книге, вы сможете трансформировать вашу жизнь, наполнив ее сиянием, любовью и гармонией. Каждая страница "Небесного Руководства" станет путеводной стезей в новое измерение бытия, где каждый день превращается в шаг к внутреннему просветлению и истинному благополучию. Уникальность этой книги заключается в ее способности помочь вам окунуться в позитивное изменение, которое навсегда перевернет ваш мир. Не упускайте возможн...
В живописной местности Горного Алтая на туристической базе собирается небольшая группа молодых и увлеченных людей. Их знакомство началось с общего отдыха и осмотра интересных мест и достопримечательностей региона. Но когда наступает вечер, на повестке дня сменяются темы - здоровье, финансы и личное благополучие.
Врач, обладающий ценной информацией о здоровье, становится центром внимания. Ему задают вопросы с просьбой о советах и рекомендациях. Ведь здоровье - это самое ценное богатство, которое необходимо беречь и развивать.
Финансист, с опытом и знаниями в области денежных вопросов, также привлекает внимание. Его окружают вопросы о способах заработка, инвестициях и прогнозах курсов валют. Миллионные возможности и рост доллара являются преследующими девушку и ремесленника.
Но отличительной чертой компании является то, что бесплатные советы и общедоступная информация не ценятся. Все участники обладают своими талантами и знаниями, и они ценят эти навыки. Поэтому главный герой, специал...