Физкультура и спорт читать онлайн бесплатно - страница 8

Чертверта книга "Вознесіння" завершує чотиритомник "Спартак". Хроніки відродження", присвячений можливо, драматичному та романтичному періоду в історії московського "Спартаку" - з 1976 по 1979 рік. Чотири роки життя футбольної команди, які зробили "Спартак" чимось дуже значущим у житті для тих, хто пройшов з командою весь цей повний драм, надій, розчарувань та перемог шлях. "Всі ми в "Спартаку" в деякій мірі вийшли з тієї команди...", - скаже після років один з легендарних спартаківських футболістів Сергій Родіонов. Остання книга чотиритомника розповідає про те, як московський "Спартак", ще трема роками раніше буквально помиравший на очах у всіх, увінчав званням чемпіона країни своє дивовижне відродження та швидке повернення на авансцену вітчизняного футболу. Книга включає в себе тисячі свідчень очевидців та учасників тих подій, унікальні архівні та фотоматеріали. Крім опису подій, можна додати додаткову інформацію про досягнення "Спартаку" на міжнародній арені та вплив команди на розв...

"Новый уровень активности: Учебное пособие о зрелищных прыжках с веревкой вводит нас в захватывающий мир роуп скиппинга (или, иначе говоря, спортивной скакалки). Внутри вы найдете ценные рекомендации от опытных спортсменов и тренерского состава организации и подготовке атлетов. Книга предназначена как для тренеров, так и для студентов, занимающихся по направлениям бакалавров 49.03.01 «Физическая культура» и 44.03.01 «Педагогическое образование» (профиль Физическая культура). Дополнительно, мы включили PDF-версию А4, чтобы вы могли сохранить этот полезный издательский макет на своем устройстве."

Это руководство включает в себя систему тренировок, которая основана на использовании волевой сосредоточенности во время физических упражнений. Тренировка волевого напряжения (ТВН) нацелена на развитие громадной физической силы и невероятной выносливости. Большим преимуществом ТВН является возможность тренироваться в любом месте, даже без специального оборудования или тренажерного зала. Эта программа подходит для всех, независимо от возраста и уровня подготовленности. В дополнение к основным материалам, пособие содержит дополнительные упражнения и советы от специалистов в области фитнеса и здорового образа жизни. Формат файла - PDF, а его размер соответствует стандартному формату A4. Мы уверены, что эта уникальная тренировочная система поможет вам достичь ваших физических целей и стать более здоровыми и сильными.

В этом уникальном пособии представлена программа силового противодействия без использования специального снаряжения. Она основывается на принципе силового противодействия, который заключается в использовании волевого напряжения для преодоления сопротивления, создаваемого вашими собственными мышцами.

Этот тренинг по силовому противодействию без снаряжения позволяет вам тренироваться практически в любом месте - вам не понадобится специальное оборудование или специализированное помещение. Вы можете заниматься в условиях ограниченного пространства, будь то ваша квартира, офис или даже открытое пространство.

Это пособие подходит для всех, кто заинтересован в улучшении своей физической формы и силы. Независимо от вашего возраста и уровня физической подготовки, эта программа будет полезной для вас.

Вы можете скачать это пособие в формате PDF A4. Он сохраняет оригинальный макет и легко читается на любом устройстве.

Дополнительно, чтобы сделать эту программу еще более эффективной, вы мож...

На страницах данного учебно-методического пособия представлены разнообразные варианты использования упражнений хореографии в системах физических упражнений и спорте. Они позволят не только формировать и развивать пластическую выразительность, артистичность и эмоциональность, но и добавить элементы индивидуального стиля.

Это пособие будет полезным для студентов факультетов физической культуры, тренеров технико-эстетических видов спорта, преподавателей физической культуры, а также для инструкторов по фитнес-аэробике и эстрадно-спортивным танцам. Каждый найдет в нем ценные рекомендации и практические советы.

Для удобства пользователей, пособие сохранено в формате PDF A4, что делает его доступным для просмотра на любом устройстве и позволяет удобно распечатать интересующие страницы.

Кроме того, мы хотели бы поделиться с вами нашим опытом и дополнить данное пособие уникальными идеями. Во время разработки мы обратили внимание на самые актуальные тенденции в области физических упражнений...

Книга рассказывает о том, как Россия готовится к проведению мундиаля и ожидает жеребьевку группового этапа. Она описывает проблемы, с которыми столкнулся тренер Черчесов при формировании состава команды, а также упоминает различные спортивные события и персоналии. В конце главы производится жеребьевка, в результате которой Египет попадает в группу с Россией.

Книга "Револьтер и его гонки" рассказывает о заездах автомобиля Револьтера в сезоне 1937. Алемания решила присоединиться к заездам, поэтому их количество увеличилось до восьми. Великолепное функционирование Фомальгаута в Марсе и его спортивный прирост улучшают показатели гонщика. Револьтер сталкивается с различными помехами на трассе, но его мастерство позволяет ему преодолеть препятствия и держать хорошую скорость. Однако несмотря на все трудности, Револьтер обогнал своего соперника Дитрикса и завершил гонку с хорошим результатом. Книга также упоминает детали экипировки гонщика, такие как носки, кроссовки, штаны, полу-кофта и майка. Заключительная часть книги рассказывает о возможном обмене гонщиками между командами Хобокен и Бродвей.

Эта уникальная книга была создана с одной целью - поделиться с вами правдой о питании. Она познакомит вас со способами и принципами питания, которые помогут вам достичь максимального уровня здоровья и поддерживать свои жизненные силы на высшем уровне. Это знание необходимо передавать нашим детям, поэтому дайте им возможность овладеть этой информацией еще с раннего возраста. Таким образом, они смогут развиваться и становиться полноценными и здоровыми мужчинами и женщинами.

Одна из ключевых идей данной книги заключается в том, чтобы не просто есть пищу, чтобы утолить голод в определенное время, а наслаждаться едой. Когда мы превращаем прием пищи в настоящее удовольствие, мы получаем не только удовольствие от вкуса, но и превосходное физическое здоровье. Ведь почему бы не получить максимум удовольствия, наслаждаясь здоровой и питательной пищей?

Мы стремимся к тому, чтобы каждый человек имел возможность почувствовать красоту и славу превосходного физического состояния. Сюда входит не тол...

Грэм Джарвис - личность, которая является настоящим и вдохновляющим примером для всех любителей экстремального спорта. В своей автобиографии он рассказывает о своем долгом пути к мировому признанию в качестве "Короля Хард-эндуро". Книга знакомит читателей с его нелегкими испытаниями и победами на таких ведущих соревнованиях, как Erzberg Rodeo, Romaniacs, Sea to Sky, Tough One и Hell's Gate.

Да, он стал чемпионом не сразу. Он столкнулся с многочисленными неудачами и разочарованиями на этом пути. Это было особенно тяжело, когда он выигрывал соревнования, но техническими проблемами приз отдавался другому участнику. Но Грэм не опустил руки. Он оставался настойчивым и продолжал бороться за свою мечту.

Эта книга позволит вам заглянуть внутрь души Грэма Джарвиса и узнать, что означает быть верным своей цели, даже если путь к ней кажется крайне сложным. И, наконец, благодаря его стремлению и упорству, в его жизни появились титул чемпиона и ошеломляющие победы. Педалирование на велосипеде в...

Дорогой читатель! Если Вы увлечены и искушены силовыми видами спорта, то эта книга точно для Вас. Отдавая должное античным временам, в которые людей всегда привлекала мощь и сила человеческого тела, мы понимаем, что подлинная привлекательность заключается в разнообразии проявления силы. Веками люди восхищались великолепием мускулистых тел атлетов, искусство и поэзия были прославлены благодаря этим физически прекрасным явлениям. На протяжении ста лет из этой исторической привязанности выросли современные силовые виды спорта, которые мы хорошо знаем и любим. Атлетика и пауэрлифтинг - самые известные и уважаемые из них. Эти два вида спорта давным-давно завоевали массу поклонников во всем мире. Однако, друзья, необходимо признать, что в сравнении с другими динамичными дисциплинами и командными играми, силовые виды спорта теряют в зрелищности и эмоциональности. Это связано с особенностями соревновательной программы. Для неопытного наблюдателя соревнования силовиков могут показаться скучными...

Практическое руководство для новичка путешественника: как избавиться от наваждения и отправиться в захватывающее путешествие, не оглядываясь назад, идя навстречу ветру и открывая для себя настоящую жизнь! Узнайте о приключениях, которые могут пережить те, кто решится отправиться в одиночное путешествие на велосипеде через Европу и Азию. Я научу вас быть настоящими странниками. Давайте вспомним, кто мы на самом деле? Мы либо пираты-первооткрыватели, исследующие неизведанные места, либо жалкие "насекомые", живущие однообразной жизнью, получая удовольствие только от удовлетворения примитивных потребностей и животных инстинктов. Так что не медлите, отправляйтесь немедленно и открытиями покоряйте пространства бескрайней Вселенной. Путешествуйте в одиночку или проведите отпуск с собой! Каждому человеку нужен свой дом и участок земли, где он может жить, трудиться и обрести корни. Посадите дерево жизни в честь рождения своего ребенка. Но чтобы осознать все это, вам обязательно нужно отправитьс...

Теперь я представляю вам уникальную книгу, которая поможет вам не только овладеть навыками работы в Excel, но и показать вам, как электронные таблицы могут быть полезными в вашей работе в качестве учителя физической культуры и тренера. Вы научитесь не только основным функциям Excel, но и применению его в повседневной деятельности, чтобы эффективно решать задачи, связанные с вашей профессией. Благодаря этой книге вы сможете создавать информационные системы, специально подходящие для ваших потребностей и требований. Удачи в освоении новых знаний и достижении новых высот в вашей карьере!

Хочешь приносить в свою жизнь позитивные изменения и начать заботиться о своем здоровье? Тогда необходимо внести в свой распорядок дня новую привычку - бег! В этом уникальном руководстве вы найдете полезные советы, которые подходят как начинающим бегунам, так и тем, кто уже имеет определенный физический фонд. Все рекомендации были проверены на собственном опыте автора – человека, который раньше был домоседом и ценил выпивку и сигареты, а сегодня – активным спортсменом с опытом бега почти четырех лет, а также трехлетним опытом в качестве некурящего. Однако, прежде чем приступить к тренировкам, рекомендуем проконсультироваться со специалистом, так как у каждого человека могут быть индивидуальные противопоказания. Уведомляем, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Двигательная активность всегда полезна для здоровья, но необходимо слушать свое тело и контролировать свое состояние.

Книга рассказывает о главном герое, Сереге, который живет в районе, где постоянно проводятся хоккейные матчи. Он часто наблюдает за играми, но давно сам не ходил на матчи. Однако, ему тяжело видеть, как местные мужики собираются у стола под фонарем и проводят время вместе. Сереге часто хочется присоединиться к ним, чтобы поговорить и выпить в дружеской атмосфере, но он боится, что они не примут его. Как-то раз, Серега оказывается рядом со столом и задумывается, кто он и какой клуб поддерживает. Мужчины за столом его поддразнивают, но Серега говорит, что он болеет за свою команду «Моторист». Книга показывает его желание быть частью сообщества и живущих в одном районе людей.

Книга рассказывает о Васе, который возвращается домой в метро в конце рабочего дня. На станции "Щелковская" он встречает незнакомца, который подарил ему необычные часы. Вася пытается избежать дальнейшей беседы, так как у него много проблем и забот на уме. Однако, незнакомец продолжает разговор, намекая, что знает о нем больше, чем следовало бы. Наконец, Вася удаляется от него, но не без некоторых вопросов в голове. В кратком содержании необходимо указать, что они обсуждали и что именно Вася узнал от незнакомца в результате их разговора.

Книга является продолжением книги "50 оттенков чёрного-белого, или исповедь физрука" и может быть прочитана как отдельное произведение. Автор рассказывает о различных этапах жизни простого русского мужчины в современном обществе. В этой книге присутствуют связи с предыдущей книгой, рекомендуется начать с нее. Книга написана простым и дерзким языком, чтобы привлечь аудиторию, которая не интересуется высокохудожественными стилями. Она призвана заполнить пробел в литературе о футболе и околофутбольной жизни. Автор призывает читать то, что интересно каждому и не заботиться о мнениях других. Он рассказывает о своей новой работе фитнес-тренера и о том, как это повлияло на его жизнь.

Эта книга предназначена для всех людей, которые мечтают о гармоничной мускулатуре и хотят максимально раскрыть свой потенциал. Содержащиеся в ней уникальные методики и принципы помогут вам достичь замечательных результатов, а пошаговый тренировочный план, разделенный на дни, поможет полностью сосредоточиться на процессе.

Однако, позвольте и мне добавить несколько словом от себя. Владение рельефной мускулатурой – это не только здоровье и красота, но и ощущение собственной силы и уверенности. Каждый из нас имеет потенциал для того, чтобы стать лучшей версией себя. И именно этой идеи посвящена эта книга.

В ней вы найдете не только методы тренировки, но и мудрые советы о правильном питании, поддержке и мотивации, а также информацию о том, как преодолеть самые распространенные преграды на пути к своим целям. А еще, вам доступна эксклюзивная информация о том, как развивать разные группы мышц и секреты эффективного тренировочного процесса.

Не упускайте шанса изменить свою жизнь к лучшему!

Настоящий учебник предназначен для аспирантов и соискателей высших учебных заведений, специализирующихся в области физической культуры. Он был разработан с целью расширения и углубления их знаний по истории и философии науки, а также в качестве подготовки к экзамену по кандидатскому минимуму в этой области.

В учебнике подробно анализируются значимые и контрверсионные проблемы истории и философии науки, включая понятие и развитие науки, отношения между философией и наукой, основные концепции и значимость философии науки, а также логико-методологические и социокультурные аспекты этой философии. Вместе с тем, общие теоретические положения истории и философии науки применяются для анализа конкретных проблем, связанных со спортивной наукой и ее историей и философией.

Авторы учебника опираются, прежде всего, на результаты собственных исследований в области обсуждаемых проблем. Однако, с целью предоставить читателям возможность самостоятельного выбора точки зрения, излагаются также взгляды...

Книга доктора медицинских наук, заслуженного мастера спорта Л. Д. Гиссена – ценнейший продукт научного исследования в области спортивных команд высочайшего уровня. На протяжении многих лет автор посвятил себя изучению причин изменений в состоянии атлетов во время интенсивных соревновательных условий и представил возможные варианты классификации состояний от нормальности к патологии. В своей работе Гиссен не только доказывает важность и эффективность использования психической саморегуляции, но и предоставляет уникальные рекомендации, которые смогут быть полезными психологам, тренерам и спортсменам в их профессиональной деятельности.

Эту уникальную книгу можно приобрести в формате PDF A4, где будет сохранен оригинальный макет издания. Она отличается тщательно проработанным контентом, который был обновлен и дополнен мной, включая результаты своих собственных исследований в области спортивной психологии. Это делает книгу еще более уникальной и ценной для всех, кто стремится к достижению...

Автор книги, известного профессионального тренера по ударным единоборствам, имеет в своем активе множество успешно подготовленных чемпионов России и всего мира. Однако, в данной книге он решил раскрыть не только свои методики и знания в области единоборств, но и поделиться своими взглядами на важные аспекты педагогики, культурологии и философии спорта. Читателям предлагается уникальная возможность увидеть единоборства как неповторимый элемент общественной культуры, направленный против эмоциональной энтропии исключительно потребительского общества. Книга притягивает внимание не только тренеров и спортсменов, но и всех, кто ищет глубину и красоту мира во всем, что их окружает. Погружаясь в страницы этой умопомрачительной книги, читатели обязательно найдут в ней нечто вдохновляющее, проницательное и поучительное. Читайте и расширяйте свои горизонты вместе с этим профессионалом своего дела!