Физкультура и спорт читать онлайн бесплатно - страница 7

Теперь я представляю вам уникальную книгу, которая поможет вам не только овладеть навыками работы в Excel, но и показать вам, как электронные таблицы могут быть полезными в вашей работе в качестве учителя физической культуры и тренера. Вы научитесь не только основным функциям Excel, но и применению его в повседневной деятельности, чтобы эффективно решать задачи, связанные с вашей профессией. Благодаря этой книге вы сможете создавать информационные системы, специально подходящие для ваших потребностей и требований. Удачи в освоении новых знаний и достижении новых высот в вашей карьере!

Хочешь приносить в свою жизнь позитивные изменения и начать заботиться о своем здоровье? Тогда необходимо внести в свой распорядок дня новую привычку - бег! В этом уникальном руководстве вы найдете полезные советы, которые подходят как начинающим бегунам, так и тем, кто уже имеет определенный физический фонд. Все рекомендации были проверены на собственном опыте автора – человека, который раньше был домоседом и ценил выпивку и сигареты, а сегодня – активным спортсменом с опытом бега почти четырех лет, а также трехлетним опытом в качестве некурящего. Однако, прежде чем приступить к тренировкам, рекомендуем проконсультироваться со специалистом, так как у каждого человека могут быть индивидуальные противопоказания. Уведомляем, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Двигательная активность всегда полезна для здоровья, но необходимо слушать свое тело и контролировать свое состояние.

Книга рассказывает о главном герое, Сереге, который живет в районе, где постоянно проводятся хоккейные матчи. Он часто наблюдает за играми, но давно сам не ходил на матчи. Однако, ему тяжело видеть, как местные мужики собираются у стола под фонарем и проводят время вместе. Сереге часто хочется присоединиться к ним, чтобы поговорить и выпить в дружеской атмосфере, но он боится, что они не примут его. Как-то раз, Серега оказывается рядом со столом и задумывается, кто он и какой клуб поддерживает. Мужчины за столом его поддразнивают, но Серега говорит, что он болеет за свою команду «Моторист». Книга показывает его желание быть частью сообщества и живущих в одном районе людей.

Книга рассказывает о Васе, который возвращается домой в метро в конце рабочего дня. На станции "Щелковская" он встречает незнакомца, который подарил ему необычные часы. Вася пытается избежать дальнейшей беседы, так как у него много проблем и забот на уме. Однако, незнакомец продолжает разговор, намекая, что знает о нем больше, чем следовало бы. Наконец, Вася удаляется от него, но не без некоторых вопросов в голове. В кратком содержании необходимо указать, что они обсуждали и что именно Вася узнал от незнакомца в результате их разговора.

Книга является продолжением книги "50 оттенков чёрного-белого, или исповедь физрука" и может быть прочитана как отдельное произведение. Автор рассказывает о различных этапах жизни простого русского мужчины в современном обществе. В этой книге присутствуют связи с предыдущей книгой, рекомендуется начать с нее. Книга написана простым и дерзким языком, чтобы привлечь аудиторию, которая не интересуется высокохудожественными стилями. Она призвана заполнить пробел в литературе о футболе и околофутбольной жизни. Автор призывает читать то, что интересно каждому и не заботиться о мнениях других. Он рассказывает о своей новой работе фитнес-тренера и о том, как это повлияло на его жизнь.

Эта книга предназначена для всех людей, которые мечтают о гармоничной мускулатуре и хотят максимально раскрыть свой потенциал. Содержащиеся в ней уникальные методики и принципы помогут вам достичь замечательных результатов, а пошаговый тренировочный план, разделенный на дни, поможет полностью сосредоточиться на процессе.

Однако, позвольте и мне добавить несколько словом от себя. Владение рельефной мускулатурой – это не только здоровье и красота, но и ощущение собственной силы и уверенности. Каждый из нас имеет потенциал для того, чтобы стать лучшей версией себя. И именно этой идеи посвящена эта книга.

В ней вы найдете не только методы тренировки, но и мудрые советы о правильном питании, поддержке и мотивации, а также информацию о том, как преодолеть самые распространенные преграды на пути к своим целям. А еще, вам доступна эксклюзивная информация о том, как развивать разные группы мышц и секреты эффективного тренировочного процесса.

Не упускайте шанса изменить свою жизнь к лучшему!

Настоящий учебник предназначен для аспирантов и соискателей высших учебных заведений, специализирующихся в области физической культуры. Он был разработан с целью расширения и углубления их знаний по истории и философии науки, а также в качестве подготовки к экзамену по кандидатскому минимуму в этой области.

В учебнике подробно анализируются значимые и контрверсионные проблемы истории и философии науки, включая понятие и развитие науки, отношения между философией и наукой, основные концепции и значимость философии науки, а также логико-методологические и социокультурные аспекты этой философии. Вместе с тем, общие теоретические положения истории и философии науки применяются для анализа конкретных проблем, связанных со спортивной наукой и ее историей и философией.

Авторы учебника опираются, прежде всего, на результаты собственных исследований в области обсуждаемых проблем. Однако, с целью предоставить читателям возможность самостоятельного выбора точки зрения, излагаются также взгляды...

Книга доктора медицинских наук, заслуженного мастера спорта Л. Д. Гиссена – ценнейший продукт научного исследования в области спортивных команд высочайшего уровня. На протяжении многих лет автор посвятил себя изучению причин изменений в состоянии атлетов во время интенсивных соревновательных условий и представил возможные варианты классификации состояний от нормальности к патологии. В своей работе Гиссен не только доказывает важность и эффективность использования психической саморегуляции, но и предоставляет уникальные рекомендации, которые смогут быть полезными психологам, тренерам и спортсменам в их профессиональной деятельности.

Эту уникальную книгу можно приобрести в формате PDF A4, где будет сохранен оригинальный макет издания. Она отличается тщательно проработанным контентом, который был обновлен и дополнен мной, включая результаты своих собственных исследований в области спортивной психологии. Это делает книгу еще более уникальной и ценной для всех, кто стремится к достижению...

Автор книги, известного профессионального тренера по ударным единоборствам, имеет в своем активе множество успешно подготовленных чемпионов России и всего мира. Однако, в данной книге он решил раскрыть не только свои методики и знания в области единоборств, но и поделиться своими взглядами на важные аспекты педагогики, культурологии и философии спорта. Читателям предлагается уникальная возможность увидеть единоборства как неповторимый элемент общественной культуры, направленный против эмоциональной энтропии исключительно потребительского общества. Книга притягивает внимание не только тренеров и спортсменов, но и всех, кто ищет глубину и красоту мира во всем, что их окружает. Погружаясь в страницы этой умопомрачительной книги, читатели обязательно найдут в ней нечто вдохновляющее, проницательное и поучительное. Читайте и расширяйте свои горизонты вместе с этим профессионалом своего дела!

Книга рассказывает о том, как автор начал заниматься спортом после прочтения книг про Брюса Ли. Он решил создать спортзал из подручных средств и начал серьезные тренировки. Через много лет автор захотел поделиться своими знаниями и опытом, поэтому написал эту книгу. В предисловии автор говорит, что в книге будут развиваться техники ударов руками и ногами, а также представлены различные тренажеры для тренировок. В главе 1 описывается, как автор тренировался с утра до полудня, начиная с общеразвивающих упражнений и переходя к отработке ударов и тренировке на тренажерах.

Полный человек: как метаболизм влияет на наш организм

Когда речь идет о нашем здоровье и внешнем виде, нарушенный обмен веществ может быть причиной многих проблем. Для того чтобы правильно управлять своим метаболизмом и поддерживать здоровую фигуру, необязательно прибегать к строгим диетам или мучительным тренировкам. В кратком курсе, представленном здесь, вы найдете ответы на все свои вопросы о метаболизме, а также простые и понятные рекомендации по его регулированию.

Особенностью этого курса является наличие иллюстраций, которые помогут вам лучше понять, как работает ваш организм. Благодаря их использованию, вы сможете следить за сигналами, которые посылает ваше тело, и принимать эффективные меры для поддержания своей красивой фигуры на постоянной основе.

Важно отметить, что данный курс создан в авторской редакции и сохраняет орфографию и пунктуацию автора. Несмотря на это, администрация сайта ЛитРес сообщает, что не несет ответственности за предоставленную информацию. Кроме того,...

Майор Иван Георгиевич Тулин был не только выдающимся военным, но и успел проявить себя в сфере физического воспитания детей. Благодаря своему осознанному подходу, Тулин смог создать методику, которая активно использовала элементы игры для развития физического и умственного здоровья детей.

Долгое время Иван Георгиевич руководил гимнастической школой в городе Лунд, расположенном в прекрасной Швеции. Он осознанно решил использовать концепцию интенсивного физического развития в форме игровых занятий. Ведь именно игра приносит детям радость и доставляет удовольствие, а также стимулирует умственное развитие, что в свою очередь положительно сказывается на их общей активности и успеваемости.

С помощью фантазии и активного вовлечения в спортивные занятия, дети получают гораздо больше удовлетворения и результатов, чем при выполнении обычных формальных упражнений. Методика Ивана Георгиевича Тулина, которая была разработана и успешно протестирована на учениках гимнастической школы в Лунде, была...

Несмотря на то, что погружение на задержке дыхания с использованием фридайвинга уже давно стало популярным видом подводной деятельности, этот волнующе развивающийся спорт продолжает вызывать широкий интерес. Новые рекорды, установленные недавно, поражают воображение и поднимают планку доселе невероятных достижений. Погружаясь в странички этой книги, вы окунетесь во вселенную фридайвинга, ознакомитесь с его историей, физиологией, основным снаряжением, а также узнаете о соревновательных дисциплинах и эффективных подходах к тренировкам. Безусловно, книга окажется особенно полезной не только новичкам в мире фридайвинга, но и мастерам своего дела – профессиональным фридайверам и инструкторам. Испытайте восторг от исследования безграничных глубин морских просторов и погрузитесь в совершенно новый мир свободного погружения.

Эту уникальную книгу написал знаменитый основатель мужского сообщества Братина - Евгений Кочкин-Штоль. Евгений не только признанный эксперт в области исследований и путешествий, но и разработчик уникальной системы тренировок, известной как "Вихрь". Он даже запатентовал эту систему, которая способствует психофизическому и духовному развитию мужчин.

Но эта книга - только начало целого цикла, который получил название "СоТворец, или правИло – ты сам". В первой книге вы познакомитесь с историей создания методики самостоятельных занятий на правИло. Вы поймете, что же означает само это понятие "правИло" и как его использование может помочь вам раскрыть внутренний потенциал каждого настоящего мужчины. Кроме того, вы получите практические рекомендации по подготовке к занятиям, чтобы достичь максимальных результатов.

Не упустите возможность окунуться в мир исследований истины, путешествий по внутреннему миру и укрепления своего тела и разума. Эта книга предназначена специально для мужчин, жела...

Настольный теннис - игра, которая требует наличия теннисного стола, партнера и подходящего места для игры. Однако, что делать, если ничего из этого нет под рукой, но в то же время очень хочется научиться играть? Волшебство заключается в том, что это возможно! Все, что вам потребуется - это ракетка, мяч и несколько самодельных приспособлений из подручных материалов. И конечно же, не забывайте об инструкциях и советах от опытного спортсмена, кандидата в мастера спорта СССР. В своей книге он поделился своими теоретическими и практическими знаниями, накопленными за многолетнюю спортивную карьеру. Эта книга будет полезна не только новичкам и любителям настольного тенниса, но и профессионалам, которые стремятся к победам. Покажите всем, что настольный теннис - это не только игра, но и искусство, которому можно обучиться!

Творчески переписанный текст:

"Вихрь: система тренировок для развития мужчин" - книга, автором которой является Евгений Кочкин-Штоль, основатель популярного мужского сообщества Братина. Евгений - известный исследователь и путешественник, который также разработал и запатентовал уникальную тренировочную систему под названием "Вихрь".

Это продолжение серии мини-книг с именем "СоТворец, или ПравИло – ты сам". В "Вихре" вы познакомитесь с основными принципами тренировок, такими как "Перекат", "Волна", "Динамическое равновесие", "Сохранение траектории движения и ритма" и "Поверхностное дыхание".

Эта книга будет интересна всем мужчинам, которые решили пройти путь саморазвития, самоисследования и открыть в себе скрытые дары и внутренние ресурсы для более полноценной жизни. Обязательное пособие для тех, кто ищет гармонию между психофизическим и духовным развитием.

Книга "Вихрь: тренировки на тренажёре правИло" - уникальное произведение от мужского сообщества "Братина". Авторство принадлежит Евгению Кочкину-Штолю, исследователю и путешественнику, который разработал и запатентовал систему тренировок "Вихрь". Он посвятил эту книгу своей серии мини-книг под названием "СоТворец, или правИло – ты сам".

В замысловатой психофизической и духовной тренировке на правИло автор сумел объединить теоретическую составляющую исследований с системой "Вихрь". Теперь вопрос "Что делать дальше?" не составит труда для тех, кто прочел эту книгу. Здесь представлены материалы, основанные на научных исследованиях, которые позволят мужчинам найти свой путь саморазвития и самоисследования.

Все, кто отправился на поиск своего дара и ищет внутренние ресурсы для проявления и реализации в жизни, найдут в этой мини-книге вдохновение и новое руководство. Книга "Вихрь: тренировки на тренажёре правИло" - ваш надежный компаньон в путешествии к своему истинному потенциалу.

"Вихрь: система тренировок для психофизического и духовного развития мужчин"

Данная удивительная книга - результат работы Евгения Кочкина-Штоля, не только основателя мужского сообщества Братина, но и заядлого исследователя и путешественника. Запатентованная система тренировок "Вихрь" на тренажере правИло, о которой идет речь в книге, является уникальным подходом к саморазвитию мужчин.

Название "СоТворец, или правИло – ты сам" уже стало известным благодаря серии мини-книг, и эта книга не исключение. Она буквально переворачивает представление о тренировках и вводит читателя в мир упражнений, которые направлены на развитие не только физического, но и психического состояния.

Книга "Вихрь" откроет мужчинам, которые уже выбрали путь самоисследования и саморазвития, непостижимые возможности их собственного потенциала. Здесь вы найдете не только подводящие упражнения к системе тренировок "Вихрь", но и узнаете о том, почему именно эта методика является по-настоящему уникальной.

Однако, будь...

Сергей Иванович Заяшников является основателем тайского бокса в России и его биография наполнена множеством уникальных фактов, о которых ранее не было известно. В своей жизни Заяшников побывал и работал в различных городах: Забайкалье, Новосибирск, Москва, Нью-Йорк, Япония и Таиланд. Он также занимался различными видами единоборств, включая самбо, каратэ, русский стиль рукопашного боя и, конечно же, тайский бокс.

Но многообразие его интересов и профессиональных достижений не ограничивается только спортом. В разные периоды своей жизни Заяшников работал даже как дворник и кухонный работник. Кроме того, он также проявил себя в области искусства, и успешно развил свои навыки художника. Заяшников не останавливался на достигнутом и продолжал искать новые вызовы и возможности развития. Он стал инженером, менеджером в спортивной сфере, а также телеведущим и промоутером профессиональных боев.

Но роль тренера и организатора соревнований всегда была особенно значимой и важной для Заяшникова. Он...

Первопроходец в России, автор данного произведения, на протяжении многих лет уделял особое внимание исследованию и практике восточных единоборств. В этой книге представлены уникальные материалы, касающиеся физической и психической подготовки бойцов восточных искусств. Кроме того, она раскрывает нравственные аспекты и философские корни каратэ-до, которое возникло из учений Будды.

Важно отметить, что само по себе самое исчерпывающее учебное пособие не сделает вас настоящим мастером каратэ. Для этого необходим наставник или Учитель. Чтобы стать настоящим мастером, эта книга рассказывает о том, что непременно нужно иметь и овладеть.

Автор несколько лет серьезно и углубленно изучал различные восточные единоборства, такие как каратэ, дзюдо, кунг-фу и дим-мак (искусство отсроченной смерти). Энциклопедическое издание в трех томах, которое вы сейчас держите в руках, освещает все этапы подготовки в каратэ - от основ до высшего мастерства, включая дим-мак и удары без касания, также известные ка...