Не спеши, а то успеешь

Автор

Страниц

Год

2021

Хочешь приносить в свою жизнь позитивные изменения и начать заботиться о своем здоровье? Тогда необходимо внести в свой распорядок дня новую привычку - бег! В этом уникальном руководстве вы найдете полезные советы, которые подходят как начинающим бегунам, так и тем, кто уже имеет определенный физический фонд. Все рекомендации были проверены на собственном опыте автора – человека, который раньше был домоседом и ценил выпивку и сигареты, а сегодня – активным спортсменом с опытом бега почти четырех лет, а также трехлетним опытом в качестве некурящего. Однако, прежде чем приступить к тренировкам, рекомендуем проконсультироваться со специалистом, так как у каждого человека могут быть индивидуальные противопоказания. Уведомляем, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную информацию. Двигательная активность всегда полезна для здоровья, но необходимо слушать свое тело и контролировать свое состояние.

Читать бесплатно онлайн Не спеши, а то успеешь - Денис Нырков

Книга заблокирована правообладателями.

Вам может понравиться: