Йога читать онлайн бесплатно - страница 2

Данная небольшая и полезная брошюра содержит подробные описания, однако малоизвестных, упражнений, предназначенных для восстановления и укрепления нашего драгоценного зрения. В ней представлен ежедневный комплекс гимнастики для глаз, включающий работу с известной таблицей Снеллена, а также особые упражнения с использованием черного фона и другие интересные техники. Но самым ценным добавлением к этой брошюре являются два специальных комплекса асан, традиционных практик йоги, которые являются прекрасным способом восстановить зрение и поддерживать его в хорошей форме. И, конечно же, брошюра несомненно будет полезна тем, кто проводит много времени, фиксируя свой взгляд на экране. Важно упомянуть, что администрация сайта ЛитРес отказывается от ответственности за использование данной информации, так как она может иметь медицинские противопоказания. Поэтому рекомендуется обратиться к специалисту для получения профессиональных рекомендаций и консультации перед началом практики.

В этом литературном произведении я делюсь своим уникальным опытом истощительной четырёхлетней учебы в реставраторском университете искусств "Сантэм". Очевидно, что моему здоровью удалось полностью восстановиться, в результате всестороннего использования йогических, целительских и эзотерических практик, которые были изучены в течение учебного курса. Из моего собственного опыта следует, что практическое воплощение находчивого человека, успешно преодолевшего свои трудности, куда более ценно и интересно, нежели скучная теория. Хотя не все изложенное в этом тексте может быть полезным именно Вам, каждый найдет в нем что-то ценное и начнет осознавать пути своего собственного прогресса.

В начале века святой мудрец, обретший полное просветление и понимание тайн мироздания, написал уникальные песни, которые стали известны как "дохи" и "карья-гиты". Они были написаны на простом языке, но проникнуты загадочными символами и парадоксальными образами. Главная цель этих песен была передать живой дух просветления от сердца к сердцу, минуя логику и философские конструкции. Этот сборник песен является продолжением традиции передачи пробужденного сознания от Мастера к ученику, и он не просто стихи или поучения, но нечто гораздо большее - это прямое введение в самое сердце пути Просветления и обнажение сути Высшего "Я". В этих песнях каждый обретет непосредственное понимание и проникновение в глубины своего существа, открывая путь к истинному просветлению. Это уникальное произведение пронизано духовной силой и мудростью, передающейся через слова и мелодии, и оно призвано помочь каждому искателю истины достичь своей собственной просветленности. Каждая песня - это ключ к откровению...

Ваша внутренняя энергия может влиять на окружающую вас реальность. Если вы позволяете негативным мыслям заселиться в вашем уме, они будут влиять на ваш настрой и приводить к неприятным эмоциям и физическим расстройствам. Следите за своим мышлением и старайтесь сохранить его в позитивном состоянии. Научитесь контролировать свои мысли, а результат не заставит себя долго ждать – ваша жизнь изменится к лучшему. Помните, что вы имеете ключ к собственному счастью, поэтому не отказывайтесь использовать его.

В основе каждого действия лежит глубокое желание, стремление достичь определенных целей. Мы совершаем различные поступки, чтобы получить влияние на других людей или события, удовлетворить себя новыми роскошными приобретениями или просто насладиться результатом нашего упорного труда. При этом мы редко задумываемся о том, что на самом деле мы получаем от этих достижений и стоит ли нам так неустанно к ним стремиться.

На самом деле, наша душа самостоятельно не способна достичь высоких целей, поскольку она не научена любить Бога и тратит свои силы на пустые земные радости. Наша главная задача заключается в том, чтобы научить нашу душу истинной любви, даже если для этого придется использовать некоторое принуждение.

В своей новой книге "Практика трансформации: искусство достижения высоких целей" Свами Вишнудевананда Гири, известный русскоязычный мастер Адвайта-Веданты, предлагает нам различные практики и упражнения, которые помогут нам развить правильную мотивацию и достичь высшего счасть...

Что мы знаем о внутреннем покое, самоосознании и сверхъестественной силе? Мы можем обратиться к религиозным организациям за ответами, но не стоит ограничиваться только этим. Ведь духовность не заключается в строгих правилах и полном слепом подчинении. Она – это разнообразие путей и пониманий.

Давайте немного отклонимся от общепринятых представлений. Пусть карманы наши будут не только открыты, но и полны любых вопросов. Мы желаем открыть вам двери к возможным ответам и в подарок преподнести немного утешения и наставлений.

Брошюра, которую вы сейчас держите в руках, не претендует на исчерпывающую правду. Вместо этого, она представляет собой скромный компас в земле неизвестности, который, возможно, поможет вам найти свою собственную истину.

Исследование духовных практик, медитации и связи с Божественным – это не только возможность расширения своего внутреннего мира, но и поиск ответов на вечные вопросы о смысле жизни. Давайте вместе отправимся в это увлекательное путешествие и созреем...

В данном уникальном литературном произведении подробно освещаются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги, сопровождаемые передовыми достижениями современной науки. Весьма детально разбирается техника выполнения данных упражнений, исследуется их физиологическое значение, а также предоставляются неотъемлемые рекомендации по показаниям и противопоказаниям к их применению. Помимо этого, представленное руководство может быть весьма полезным и интересным источником информации для преподавателей хатха-йоги, специалистов в области реабилитации и адаптивной физкультуры, а также для всех любознательных людей, которые желают углубить свое понимание процессов саморегуляции и оздоровления. В приложенном формате PDF A4 Вы найдете оригинальный макет, разработанный издателем для данной книги, который дополнительно обогатит Вашу осмысленность ее содержания.

Эта фантастическая книга, которая собрала в себе 55 захватывающих мифов о йоге, не только погрузит вас в древнюю и таинственную практику, но и раскроет все методы и секреты, с помощью которых йога может помочь современному человеку, живущему в суетливом городском окружении.

Однако, не стоит думать, что чтобы заниматься йогой, нужно делать сложные стойки или медитировать несколько часов в позе Лотоса. Это далеко не так. йогой может заниматься каждый, вне зависимости от возраста, физической формы или состояния здоровья. Главное - научиться слушать свое тело, не спешить и не сравнивать себя с другими. Каждый найдет свой стиль и темп занятий.

Наш сайт, ЛитРес, уделяет большое внимание представленной информации и подчеркивает, что администрация не несет ответственности за возможные противопоказания или негативные последствия от использования представленных в книге методов йоги. Перед началом практики рекомендуется проконтролировать медицинскую ситуацию и проконсультироваться со специалист...

Гвоздетерапия - важное средство для укрепления физического и духовного состояния, а также для работы с эмоциональными травмами и ментальными установками. Она имеет положительное влияние на иммунную, нервную и эндокринную системы, а также способствует расширению сознания и внутренней трансформации.

Книга Паака Дживана и Марии Ромас представляет историю и научное обоснование гвоздетерапии. В ней вы найдете информацию о различных видов досок садху и способах выбора подходящей для вас. Авторы также подробно описывают техники выполнения практик гвоздестояния, гвоздехождения, гвоздележания и гвоздесидения, а также предлагают набор дыхательных упражнений для подготовки.

Основываясь на личном опыте авторов и историях людей, которые изменили свою жизнь благодаря гвоздетерапии, книга показывает, что эта практика выходит за рамки стандартного мышления и мироощущения. Она имеет научное обоснование с точки зрения физиологии, нейробиологии и анатомии. Стояние на гвоздях может иметь огромное положи...

В современном мире, полном комфорта и современных технологий, мы все чаще забываем о том, как важно воздействие холода на наш организм. Каким же образом это все началось и почему мы так далеки от этой давней традиции?

История уходит корнями в глубокую древность, когда наши предки практиковали купание в ледяной воде. Это было не только средством гигиены, но и способом закаливания организма и предотвращения многих заболеваний. Постепенно эта практика стала частью нашей культуры и воспитания.

В Советском Союзе закаливание и обливание процветали, став частью массовой физической культуры. Это была не только физическая активность, но и способ поддержания и укрепления здоровья. Но с течением времени и приходом современного мира, мы все больше ушли от этих традиций и перестали задумываться о пользе холода.

Однако воздействие холода на организм имеет множество положительных эффектов. Низкие температуры, будь то холодный воздух или ледяная вода, стимулируют и укрепляют иммунную, нервную и сер...

«Радость Единения» – вторая книга второго круга «Симфонии Жизни», написанная О. Н. Чеглаковым, одним из влиятельных деятелей Рериховского движения. В этой книге автор делится своим неповторимым опытом получения Знаний, который он приобрел, общаясь с Учителями человечества и их учениками, а также извлекая мудрость из особых Хранилищ.

«Радость Единения» предназначена для узкого круга читателей, которые активно внедряют Учение Живой Этики в свою жизнь и стремятся стать Агни Йогом. Эта книга открывает двери в мир гармонии и взаимодействия с высшими силами, расширяя наши границы познания и помогая открыть потенциал нашей души.

Мы рады предложить вам возможность ознакомиться с издательским макетом «Радости Единения» в формате PDF A4. Это ценная сокровищница знаний, которая поможет вам расширить свое сознание и обрести новые перспективы. Получите вдохновение и проникнитесь силой этих страниц, чтобы лично почувствовать преображение, которое может принести Учение Живой Этики.

Погрузитесь в...

Книга посвящена теме осознанности и развитию сознательного пребывания в настоящем моменте. Автор, занимающийся этой темой уже 8 лет, уверен, что каждый из нас может достичь глубокого уровня осознанности. Осознанность помогает стать более внушаемыми, замечать мелочи и принимать себя и других людей. В книге представлено множество способов развивать осознанность, таких как медитация, йога, дыхательная гимнастика, ходьба на свежем воздухе и чтение книг о саморазвитии. Автор также подчеркивает, что осознанность - это процесс, требующий времени и упорства, но со временем он принесет изменения в жизни и большую уверенность. В книге представлены 10 глав, в каждой из которых даются основы теории и практическое упражнение. Рекомендуется разбирать по одной главе в неделю, чтобы достичь максимального эффекта развития осознанности.

Эта уникальная книга представляет собой настоящую кладезь знаний о медитации, философии и неопсихологии. Здесь вы найдете древние методы, которые приведут вас к глубокому духовному просветлению и изменят вашу жизнь навсегда. Отныне вы будете осознанно проживать каждый момент, раскрывая тайные аспекты вашего существования. И ваши усилия будут вознаграждены!

Это не просто книга - это ключ от самых скрытых и богатых сокровищниц, которые вам откроются при чтении. Вы сможете обрести то, о чем долгие годы мечтали. Ваши поиски, смятения и нерешенные вопросы больше не будут терзать вас, и вы наконец найдете долгожданное спокойствие и понимание. Все решения, которые вы примете, будут направлены к благополучию и счастью. Сомнений больше не будет - вы будете непоколебимы и уверены в каждом своем шаге.

Это ваша возможность начать новую главу своей жизни. Возьмите эту книгу в свои руки и приступайте к путешествию к самому глубокому смыслу вашего существования. Начните путь к просветлению уже сего...

Это увлекательное произведение расскажет вам о захватывающей истории йоги, тантры и индийской философии. Вы обнаружите множество интересных идей, включая карму, реинкарнацию и другие уникальные основы этой древней культуры. Автор также проводит интересное сравнение между старинными представлениями о мире и современной наукой. Вам будет увлекательно погрузиться в мир древних легенд и захватывающих фактов, которые дополняют эту книгу. Если вы увлечены йогой, индуизмом, буддизмом, восточной философией или эзотерикой, то это произведение обязательно привлечет ваше внимание. Будьте готовы к захватывающему чтению и удовольствию!

Впрысни в свою жизнь энергию йоги и загадочности древних культур. В уникальной книге, насыщенной приключениями, рассказывается о захватывающей истории йоги, тантры и индийской философии. Вам будет представлена вселенная кармы, реинкарнации и других удивительных идей, которые глубоко проникают в человеческую сущность.

Это сверкающий мир, где античные мифы и современные научные представления оказываются связаны. Погружаясь в эту увлекательную книгу, вы обнаружите множество древних легенд и интересных фактов. Параллели между прошлым и настоящим будут раскрываться перед вами, открывая новые горизонты понимания мира.

Не упустите возможность ощутить магию этих духовных практик. Эта книга несомненно привлечет всех, кто горит увлечением йогой, индуизмом, буддизмом, восточной философией и эзотерикой. Насладитесь чтением и зажгите свечу в своем духе!

Эта уникальная книга под названием "Безграничное сознание: вечность жизни после смерти" проливает свет на таинственную тему смерти и непреходящего сознания. Автор, обладатель глубоких знаний в области медитации и духовности, дает нам возможность заглянуть за границы смерти и познать истинную природу нашего существования.

Изначально, прочитав эту книгу, можно подумать, что она посвящена смерти. Однако, основная идея заключается в том, что смерть - всего лишь иллюзия. На самом деле, только наши физические оболочки смертны, в то время как наше сознание, бесконечно подобное энергии, представляет собой вечную сущность.

Автор смело открывает перед нами духовные пространства и свидетельствует о своем собственном опыте контакта с умершими душами во время медитации. Она уверена, что подобные встречи являются надежным доказательством бессмертия сознания. Именно эти незабываемые моменты стали источником вдохновения для создания этой уникальной книги.

"Безграничное сознание: вечность жизни пос...

Шестая глава масштабного проекта, посвященного эволюции Школы йоги на планете Земля, открывает перед нами новые горизонты и откровения. В этой части, я посвящаю свой повествовательный канал трем удивительным годам - 2011, 2012 и 2013, которые стали временем активного привлечения учеников к практике медитации.

В то время, шаги в работе с физическим телом, естественно, не были отменены, но стали культивироваться на личном уровне каждого участника. Все мы прекрасно знаем о своих слабостях и возможностях нашего тела, поэтому забота о собственной физической форме и преодоление трудностей легло на наши плечи.

Период становления Школы был временем, когда Учитель раскрывал перед нами великую картину цивилизации, ее сложный путь развития и нашу индивидуальную роль во вселенской истории. Он живо говорил о значимости практики медитации и ее влиянии на нашу жизнь.

Особое внимание Учителя было уделено техническим аспектам медитативной практики. Нам были предоставлены разъяснения и наставления...

В поисках себя и душевного спокойствия, человек предпринимает немыслимые шаги и идет на самые отдаленные уголки мира. Он рискует освободить свой разум, заблудившись в дремучих джунглях или проводя время в известных местах паломников. Он даже может погрязнуть в неблагоприятных отношениях или попытаться найти ответы путем экспериментов с различными наркотическими веществами. Однако, лишь осознав, что все ответы уже давно находятся внутри него, человек может ощутить истинное спокойствие.

Внешние усилия, конечно, помогают достичь результата, ведь даже металлический прут можно согнуть с помощью физической силы. Но когда этот прут нагревается кузнецом и становится раскаленным, он гибнет гораздо легче. Точно так же, внимание, обращенное вглубь себя, служит огнем, который помогает человеку искать свое истинное "я".

Все глубины Тантры теперь доступны каждому человеку, готовому открыть для себя новый путь духовности. Книга "Тантра. Бог есть Любовь" - это источник великой мудрости, лишенный всякой вульгарности и запретов. Ее страницы наполнены яркой энергией, которая уводит нас за границы нашего ограниченного сознания через осознанность и принятие. Автор этих высоких текстов написала их от самого сердца, словно обнимая каждого читателя и вдохновляя на новые открытия.

В этой книге мы глубоко погружаемся в основы тантрической науки, раскрывая ее изумительную красоту с помощью пятидесяти важнейших садхан. Они представлены в максимально доступной форме, чтобы каждый человек смог с легкостью включить их в свою жизнь. Это путеводитель, который с любовью и заботой проведет нас через все ключевые аспекты тантры, помогая достичь гармонии и полноты себя.

Теперь каждый желающий может открыть для себя замечательный мир Тантры благодаря этой уникальной книге. Не бойтесь отпустить все свои предубеждения и огран...

Семь дней с чакрами: энергетическая гармония для полноценной жизни. Уникальный план на неделю для баланса и успехаСовременный уровень стрессов и напряжений, с которым мы сталкиваемся в нашей жизни, неизбежно повлиял на нашу способность эффективно использовать свое время. Мы часто чувствуем, будто погоняем за самими собой, стараясь успеть все и преуспеть в каждой сфере жизни. Результатом этого является либо излишняя концентрация на одних или двух аспектах, игнорируя остальные, либо разбросанность, что на самом деле приводит к незначительным достижениям.Методика семи дней работы с чакрами является ответом на нашу потребность в цельности и гармонии жизни, позволяющей нам эффективно справляться с реалиями мира. Определяя каждой чакре – и, соответственно, каждой области нашей жизни – определенный день, мы избавляемся от необходимости делать все одновременно. И, в то же время, начинаем замечать те моменты, которые требуют нашего внимания и улучшения.Следуя предлагаемому в книге плану на кажд...