С новейшими открытиями в области анатомии, физиологии и клинической практики, автор предлагает инновационный подход к хатха-йоге, специально разработанный для улучшения здоровья и благополучия людей с различными заболеваниями. В данном руководстве, предназначенном для преподавателей хатха-йоги, специалистов по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также для всех, кто интересуется методами саморегуляции и оздоровления, автор представляет передовые методы саморегуляции и оздоровления, основанные на последних научных исследованиях. Имеется второе, обновленное издание, включающее в себя актуальную информацию и расширенные разделы. В данной книге вы найдете все необходимые знания и инструменты для создания практики хатха-йоги, которая положительно повлияет на ваше здоровье и станет вашим незаменимым союзником в преодолении заболеваний. Неотъемлемая часть вашего пути к здоровью начинается с этой книги.
Данное справочное руководство представляет собой необычный набор рекомендаций, которые помогут вам освоить разнообразные аспекты йогической практики с использованием уникальных растений. В основном, описанные здесь травы произрастают на территории средней полосы России, что делает их доступными и удобными для использования.
Однако, не только простота доступа делает эти растения особенными. Книга не просто предоставляет подробные описания всех классических очистительных процедур хатха-йоги, но также рассматривает технику их выполнения, физиологические механизмы и даже показания и противопоказания к их применению.
За дополнительной информацией и деталями, автор вгрузил все свои знания и опыт в данное руководство. Также, следует отметить, что данное издание включает в себя не только теоретические материалы, но и практические советы, которые помогут вам преодолеть любые трудности и достичь гармонии в йогической практике.
Не стесняйтесь поэкспериментировать и адаптировать эту информацию...
В данном уникальном литературном произведении подробно освещаются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги, сопровождаемые передовыми достижениями современной науки. Весьма детально разбирается техника выполнения данных упражнений, исследуется их физиологическое значение, а также предоставляются неотъемлемые рекомендации по показаниям и противопоказаниям к их применению. Помимо этого, представленное руководство может быть весьма полезным и интересным источником информации для преподавателей хатха-йоги, специалистов в области реабилитации и адаптивной физкультуры, а также для всех любознательных людей, которые желают углубить свое понимание процессов саморегуляции и оздоровления. В приложенном формате PDF A4 Вы найдете оригинальный макет, разработанный издателем для данной книги, который дополнительно обогатит Вашу осмысленность ее содержания.
