
Психосоматические аспекты долголетия
"Программа жизни": методы достижения долгой и здоровой активной жизни
В книге "Программа жизни" представлены простые и доступные методы для достижения долгой и здоровой активной жизни, а также предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. С помощью разнообразных методов, таких как музыкотерапия, смехотерапия, цветотерапия, ароматерапия, и фитотерапия, вы сможете выработать активную жизненную позицию, преодолеть периоды неудач и болезней. Книга содержит методики аутотренинга для сохранения спокойствия, снижения эмоционального стресса, а также рекомендации по точечному массажу биологически активных точек.
Принципы рационального питания и характеристики пищевых ингредиентов, витаминов, а также особенности диетотерапии помогут вам сохранить здоровье и энергию на долгие годы. Книга также рассматривает наиболее часто встречающиеся психосоматические заболевания, такие как артериальная гипертензия, язвенная болезнь, бронхиальная астма, артрозы, ревматоидный артрит, и подагра.
Не забывайте о кулинарных рецептах из доступных и полезных продуктов, которые способствуют долголетию. Уделите внимание собственному здоровью, внедрите эти методы в свою жизнь и будьте здоровы и активны на протяжении многих лет!
В книге "Программа жизни" представлены простые и доступные методы для достижения долгой и здоровой активной жизни, а также предупреждения и лечения психосоматических заболеваний. С помощью разнообразных методов, таких как музыкотерапия, смехотерапия, цветотерапия, ароматерапия, и фитотерапия, вы сможете выработать активную жизненную позицию, преодолеть периоды неудач и болезней. Книга содержит методики аутотренинга для сохранения спокойствия, снижения эмоционального стресса, а также рекомендации по точечному массажу биологически активных точек.
Принципы рационального питания и характеристики пищевых ингредиентов, витаминов, а также особенности диетотерапии помогут вам сохранить здоровье и энергию на долгие годы. Книга также рассматривает наиболее часто встречающиеся психосоматические заболевания, такие как артериальная гипертензия, язвенная болезнь, бронхиальная астма, артрозы, ревматоидный артрит, и подагра.
Не забывайте о кулинарных рецептах из доступных и полезных продуктов, которые способствуют долголетию. Уделите внимание собственному здоровью, внедрите эти методы в свою жизнь и будьте здоровы и активны на протяжении многих лет!
Читать бесплатно онлайн Психосоматические аспекты долголетия - Инга Заболотных
Вам может понравиться:
- Болезни суставов - Инга Заболотных
- Дедушка Вселенных - Егор Кириченко
- Саммари книги «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство» - Коллектив авторов
- Как жить, когда близкий перестал тебя узнавать. Психология семейного кризиса - Патти Дэвис
- Советы специалиста. Не спешите стареть! - Михаил Либинтов
- Азбука долгожителя - Валерий Новоселов
- Тайна долгожителя Жанны Кальман - Валерий Новоселов
- Несносная осень - Алёна Самсонова
- Родительский парадокс. Море радости в океане проблем. Как быть счастливым на все 100, когда у тебя дети - Дженнифер Сениор
- Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья - Дэвид Перлмуттер
- Нас ломала война… Из переписки с друзьями - Тамара Лисициан