
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Восполни внутреннюю гармонию и достигни единства с окружающим миром. Признанный доктор философии Мэттью Маккей, выдающийся специалист в области психологии Джеффри Вуд и опытный доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают подходы, способствующие контролю над эмоциями и достижению внутреннего равновесия. В книге представлен уникальный комплексный подход, включающий осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации и практические рекомендации, которые помогут вам преодолеть эмоциональные препятствия на пути к своему благополучию. Эта книга является первым русскоязычным изданием и откроет для вас новые возможности самоосознания и личностного роста.
Читать бесплатно онлайн Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию - Джеффри Брэнтли, Джеффри Вуд
Вам может понравиться:
- 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас - Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн
- Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники - Джеффри Брэнтли
- В поисках спокойствия. Женщины, которые слишком много беспокоятся. Успокойте свой встревоженный ум: Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники - Холли Хазлетт-Стивенс, Джеффри Брэнтли
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- Я есть! Личный пример выхода из привычной тени, или как зажечь внутреннюю звезду - Зорислав Ярцев
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Разум, Человечность и Божественность - Полина Артёмкина
- Поиск в пустоте. Как найти себя, когда все неясно - Алексей Рейхерт
- Разрушая оковы стыда: руководство по преодолению комплекса неполноценности - Альберт Сафин
- Награда - Мадина Зиганшина
- ICO investor's manual (мануал инвестора) - Артем Старостин
- Матушкин гипноз - Инна Истра
- Парабиоз - Александр Вагнер