
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Восполни внутреннюю гармонию и достигни единства с окружающим миром. Признанный доктор философии Мэттью Маккей, выдающийся специалист в области психологии Джеффри Вуд и опытный доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают подходы, способствующие контролю над эмоциями и достижению внутреннего равновесия. В книге представлен уникальный комплексный подход, включающий осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации и практические рекомендации, которые помогут вам преодолеть эмоциональные препятствия на пути к своему благополучию. Эта книга является первым русскоязычным изданием и откроет для вас новые возможности самоосознания и личностного роста.
Читать бесплатно онлайн Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию - Джеффри Брэнтли, Джеффри Вуд
Вам может понравиться:
- 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас - Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн
- Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники - Джеффри Брэнтли
- В поисках спокойствия. Женщины, которые слишком много беспокоятся. Успокойте свой встревоженный ум: Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники - Холли Хазлетт-Стивенс, Джеффри Брэнтли
- Новый мозг - Дэниель Пинк
- Золушка XXI века: психология счастья и успеха для каждой девушки - Елена Каффановская, Марта Белоконь
- Интуиция - Дэвид Майерс
- Как хороший человек становится негодяем. Эксперименты о механизмах подчинения. Индивид в сетях общества - Стэнли Милгрэм
- Ролевой тип твоего мужчины. Как наладить отношения - Арик Татонов, Татьяна Татонова
- Popa on fire. Метод «Горящей попы» на пути к ЗОЖ - Татьяна Бобр
- Награда - Мадина Зиганшина
- ICO investor's manual (мануал инвестора) - Артем Старостин
- Твоя наследница - Рина Беж
- Цена мира. Родить от врага - Asti Brams