
Укроти свой мозг!
В книге Руби Уэкс рассматривает, как мозг влияет на наше поведение и эмоции, делая нас безумными невротиками и как с этим справиться. Автор, имеющий степень магистра когнитивной психологии, предлагает простые техники и упражнения, которые помогут укротить беспокойный разум, вернуть контроль над мыслями и наслаждаться жизнью без стресса. Книга подойдет как для профессиональных психологов, так и для обычных читателей, желающих понять себя и свои реакции на окружающий мир.
Читать бесплатно онлайн Укроти свой мозг! - Руби Уэкс
Вам может понравиться:
- Быть собой - Руби Уэкс
- Счастливые люди правильно шевелят мозгами - Руби Уэкс
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Как советская система продолжает влиять на конфликты в современных семьях: травмы, ссоры, утрата близости. Почему нам трудно любить и понимать друг друга – и как начать исцеление, чтобы вернуть тепло - Хомо Советикус
- 21 день. Перезагрузка через аутотренинг. Практическая программа восстановления энергии, уверенности и душевного равновесия - Дмитрий Подлужный
- Не бойся и не стесняйся. 23 истории страха, с которыми я справилась - Дарья Наместникова
- Сила маленьких шагов. Как двигаться вперёд, несмотря на страх - Андрей Миллиардов
- Лайфхаки стойких людей. 50 способов быть сильным - Джон Лис
- Лайфхаки богатых людей. 50 способов разбогатеть - Дэвид Стивенсон
- Хочу тебя… сжечь! - Амалия Март
- Tom Oxford 3000 или как запоминать 3000 слов в год - Никита Валерьевич Ярославцев, Том Оксфорд