Детские страхи

Жанр: Педагогика / Детская психология / Воспитание детей

Автор

Страниц

Год

2023

Ранее наша книга называлась «Мама, я боюсь! Как научить ребенка справляться со страхами». Но мы бы хотели представить вам расширенное издание этой книги, чтобы помочь вам еще глубже понять и успокоить страхи вашего ребенка.

Мы знаем, что в процессе исследования мира дети могут столкнуться со множеством страшных вещей, начиная от злых собак и заканчивая чудовищами, прячущимися под кроватью. Иногда их охватывает тревога перед контрольными работами или страх возможной потери близких. Родителям, учителям, бабушкам и дедушкам бывает очень сложно обсуждать эти страхи с детьми, не принижая их чувства и не пристыжая их, особенно учитывая, что и мы сами иногда поддаемся панике.

Мы, авторы этой книги, специалисты в области эмоционального интеллекта Виктория Шиманская и Александра Чканикова, предлагаем вам не избавляться от страхов и не отрицать их существование, а находить в них пользу и ресурс. Мы хотим, чтобы страх был для вашего ребенка союзником, а не врагом.

В каждой главе этой книги вы найдете практические задания и упражнения как для ребенка, так и для родителя, а также примеры диалогов с ребенком в конкретных ситуациях. Благодаря этому, ваша семья сможет шаг за шагом подружиться со страхами.

Мы хотим поделиться с вами мыслями о страхе. Во многих источниках предлагается "избавиться от страха", но мы хотим сказать, что это невозможно. Избавление от страха - это иллюзия, потому что быть абсолютно без страха неправильно и несовместимо с реальностью. Мы не можем мечтать о том, чтобы наши дети не боялись ничего. Но мы можем научить их правильно бояться. Мы можем научить их использовать страх как сигнал, который поможет им принимать полезные и разумные решения.

Эта книга не рекомендуется для чтения детям. Она написана в первую очередь для тех, кто хочет помочь другим справиться со страхом. Мы призываем вас не передавать эту сложную функцию детям, а сами освоить ее.

Эта книга предназначена для всех взрослых, которые сталкиваются с детскими страхами: родители, дедушки и бабушки, братья и сестры, педагоги, воспитатели и тренеры. В ней вы найдете ответы на вопросы о том, как справиться со своими эмоциями и как помочь ребенку.

В каждой главе книги мы предлагаем разделы "Практика" и "Говорим с ребенком". В разделе "Практика" вы найдете полезные советы и упражнения, которые помогут вам развить эмоциональный интеллект и лучше понять свои эмоции. В разделе "Говорим с ребенком" представлены примеры диалогов и инструкции для проведения игр, которые помогут вашему ребенку изучить свои эмоции.

Мы надеемся, что эта книга станет полезным ресурсом для всех, кто стремится помочь детям справиться со страхами и развить их эмоциональный интеллект.

Читать бесплатно онлайн Детские страхи - Виктория Шиманская, Александра Чканикова

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

В оформлении макета использованы изображения по лицензииShutterstock.com (Keigo Yasuda, Drp8, Olga Rai).

* * *

Введение. О чём эта книга, и как она поможет нам растить детей

Мы живём в век победивших… технологий? Нет, чувств! Никогда ещё человеческие эмоции и переживания не были настолько значимы, как теперь. Мы всё чаще наряду с главной задачей выживать и жить ставим перед собой и другую задачу – быть при этом эмоционально благополучными. Вся современная культура – музыка, искусство, медиа – взывает к нашим чувствам, а учёные-психологи всерьёз называют счастье навыком, который стоит развивать.

Такое отношение к эмоциям появилось сравнительно недавно. Биологически мы остаёмся по большей части всё теми же кроманьонцами, что и 100 тысяч лет назад; наше тело испытывало раньше и продолжает испытывать сейчас давно знакомые ощущения: удовольствие, удивление, напряжение, радость, гнев. А вот отношение человечества к эмоциям постоянно меняется. Мы отрицали свои чувства, стыдились их, старались любым способом их скрывать, делили на «достойные» и «недостойные» – и вот наконец-то пришли к тому, что всякая эмоция представляет собой полезный ресурс. Даже страх!

В XXI веке нам по-прежнему есть чего бояться: пусть нам уже не нужно убегать от опасности и охотиться на огромных диких быков, всё равно палитра человеческих страхов с каждым столетием становится всё более разнообразной.

Когда в какой-нибудь книге, статье или на учебном вебинаре вам предлагают «избавиться от страха», знайте: этому ресурсу нельзя доверять. Избавление от страха – это утопия, а бесстрашие само по себе почти несовместимая с жизнью патология.

Нет смысла мечтать о том, чтобы ваши дети ничего не боялись. Лучше давайте подумаем, как научить их бояться так, чтобы страх, эта сильная, древняя эмоция, не мешал им жить, а, наоборот, помогал. Не вызывал дикую боль, а подавал ценный сигнал. Не вводил в ступор, а побуждал к полезному и разумному действию.

Именно для этого мы и написали нашу книгу – чтобы родители через повседневный диалог учили детей бояться правильно.

ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА

Для всех взрослых, которым приходится сталкиваться с детскими страхами: родителей, дедушек и бабушек, братьев и сестёр, педагогов, воспитателей, тренеров. Она объяснит, как справиться со своими эмоциями и как помочь ребёнку.

Для всех взрослых, которые сохранили память о своих детских страхах. Эта книга не заменит психотерапевта, но поможет кое в чём разобраться.

Мы не рекомендуем давать эту книгу детям: она написана в первую очередь для тех, кто собирается помогать другим справляться со страхом. Давайте не будем делегировать детям такую сложную функцию – лучше освоим её сами.

И ещё: в книге мы часто описываем ситуации взаимодействия ребёнка с мамой. Мы делаем это лишь потому, что именно мамы чаще всего обращаются к нам за советом. На их месте во всех примерах и упражнениях могут быть папы, дедушки, бабушки и другие близкие ребёнка.

ЧЕМ ЭТА КНИГА МОЖЕТ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНА

На страницах книги мы постарались:

Продолжить чтение

Вам может понравиться: