Александра Чканикова читать книги онлайн бесплатно

Версия 1:
Авторы этой уникальной книги - доктор психологии, основательница цифрового университета "Skillfolio" Виктория Шиманская и опытный специалист в сфере возрастной психологии, Александра Чканикова. Они не только профессионалы в своих областях, но также являются матерями подростков, что дает им уникальную перспективу на проблемы и вызовы, с которыми подростки сталкиваются каждый день.

Книга содержит ответы на 33 самых актуальных вопроса, задаваемых современными подростками. Вопросы затрагивают такие темы, как отношения, дружба, выбор профессии и, конечно же, эмоции, которые наполняют жизнь подростка, толкая его на разные поступки, не всегда разумные, и в то же время затрудняя его существование.

К каждому вопросу прилагается простая, но эффективная практика, которая поможет каждому подростку лучше понять себя и научиться справляться с собой, с трудными эмоциями и с нашим нелинейным миром.

Версия 2:
На страницах этой удивительной книги об отношениях, дружбе, профессиональном са...

Ранее наша книга называлась «Мама, я боюсь! Как научить ребенка справляться со страхами». Но мы бы хотели представить вам расширенное издание этой книги, чтобы помочь вам еще глубже понять и успокоить страхи вашего ребенка.

Мы знаем, что в процессе исследования мира дети могут столкнуться со множеством страшных вещей, начиная от злых собак и заканчивая чудовищами, прячущимися под кроватью. Иногда их охватывает тревога перед контрольными работами или страх возможной потери близких. Родителям, учителям, бабушкам и дедушкам бывает очень сложно обсуждать эти страхи с детьми, не принижая их чувства и не пристыжая их, особенно учитывая, что и мы сами иногда поддаемся панике.

Мы, авторы этой книги, специалисты в области эмоционального интеллекта Виктория Шиманская и Александра Чканикова, предлагаем вам не избавляться от страхов и не отрицать их существование, а находить в них пользу и ресурс. Мы хотим, чтобы страх был для вашего ребенка союзником, а не врагом.

В каждой главе этой книги вы...

Как различить страх и тревогу? Что делать, если малыш испытывает боязнь общения со сверстниками? Как рассказать о войне, смерти и других страшных событиях? Наша книга поможет вам найти подход к детским страхам, успокоить напуганного ребенка и научить его извлекать пользу из этой естественной эмоции.

Узнавая мир, ребенок может встретить много ужасного: от злой собаки до чудовища под кроватью. Иногда его охватывает тревога перед контрольной или беспокоит возможная потеря близких. Нам, взрослым – родителям, учителям, бабушкам и дедушкам, часто бывает сложно обсуждать эти страхи с детьми, чтобы не умащивать и не унижать их, особенно когда и мы сами поддаемся панике.

Авторы этой книги, эксперты в области эмоционального интеллекта Виктория Шиманская и Александра Чканикова, предлагают не избавляться от страхов, не отрицать их, а находить в них пользу и ресурс, чтобы страх стал для ребенка не врагом, а союзником.

К каждой главе книги прилагаются практические задания и упражнения для детей и...