
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Мы, люди, нередко оказываемся в ситуациях, которые не вполне соответствуют нашим желаниям и, возможно, не знаем, как изменить эту ситуацию. Однако, я хочу поделиться с вами информацией о книге, которую создали профессионалы из самого популярного в Италии психологического портала. В ее страницах вы найдете помощь в разборе своих чувств, в обучении управлению эмоциями, в преодолении психологических травм и в начале жизни в своей полной мере. Вы стремитесь к развитию, работаете со всей силой и стараетесь строить стабильные отношения. Вы вкладываете огромные усилия, но, похоже, не двигаетесь с места. Возможно, вы осознаете, что вас останавливают неуверенность, страхи, тревога, самокритика, обиды, гнев. Вы устали и ощущаете, что у вас нет собственной жизни... Вам бы хотелось начать все с чистого листа...Многие из наших потрауматических и неверных позиций часто восходят к нашему детству. И авторы этой книги, создательницы самого популярного психологического портала в Италии, предлагают вам взглянуть в прошлое, чтобы найти себя в настоящем. С помощью различных упражнений и практик, основанных на современной психологии и нейронауке, вы будете делать шаги вперед, добираясь к нужным изменениям. Вам не просто предоставят полезные знания, но и научат действовать:вы воплотите давно желаемые изменения;вы избавитесь от автоматических негативных мыслей и выученной беспомощности;вы построите здоровые границы и скорректируете свое поведение;вы научитесь слушать себя и принимать решения в соответствии со своими ценностями;вы создадите радостную жизнь, которая будет комфортна именно для вас;вы будете делать выборы самостоятельно, без привязки к ожиданиям других;вы получите резерв прочности, который позволит вам справляться со стрессом и трудностями.Эта книга предназначена для тех, кто чувствует угнетенность и затрудняется в жизни. Для тех, кто стремится быть эмоционально устойчивым.
Читать бесплатно онлайн Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору - Ана Мария Сепе, Анна Де Симоне
Вам может понравиться:
- Поиск в пустоте. Как найти себя, когда все неясно - Алексей Рейхерт
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- Разум, Человечность и Божественность - Полина Артёмкина
- Руководство по обретению внутреннего спокойствия: техники для выхода из стресса - Альберт Сафин
- Разрушая оковы стыда: руководство по преодолению комплекса неполноценности - Альберт Сафин
- Слав 3. Кара Небесная - Роман Куликов
- Истории Тридевятого: Книга Времён - Катерина Филд
- Воздушные фрегаты. Большая игра - Иван Валерьевич Оченков, Антон Юрьевич Перунов
- Долг чести - Владимир Поселягин