На первый взгляд, всё кажется неплохо: есть работа, друзья, а самоирония всегда под рукой. Но порой внутри нас словно кто-то незаметно шепчет, как следует вести себя и когда, наконец, стоит "взять себя в руки". Эта книга сама по себе является отражением таких душевных переживаний: в каждой главе вы найдете сборные истории клиентов и личные размышления автора, откровенные и временами болезненные, но до ужаса знакомые каждому.
Ольга Титова – не просто психотерапевт, а "танцующий психолог", для которой психология – это динамичный процесс. Она описывает, как наше внутреннее "я" может как ошибаться, так и смеяться, параллельно взаимодействуя с нашими внутренними "зверями" — медведем или пантерой. С легкостью, юмором и добротой она освещает, как наши ментальные установки могут превратиться в настоящие цепи, и делится практическими советами, как шаг за шагом вернуть себе ощущение свободы и жизненной энергии.
Эта книга не только о терапии, но и о личной трансформации. Ольга вдохновляет читат...
Ольга Титова – не просто психотерапевт, а "танцующий психолог", для которой психология – это динамичный процесс. Она описывает, как наше внутреннее "я" может как ошибаться, так и смеяться, параллельно взаимодействуя с нашими внутренними "зверями" — медведем или пантерой. С легкостью, юмором и добротой она освещает, как наши ментальные установки могут превратиться в настоящие цепи, и делится практическими советами, как шаг за шагом вернуть себе ощущение свободы и жизненной энергии.
Эта книга не только о терапии, но и о личной трансформации. Ольга вдохновляет читат...
70 страниц