
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья Савельева, узнаваемая и успешная специалистка по здоровому питанию и тренировкам, является ведущим блогером на платформе Яндекс.Дзен. Ее постоянными читателями стали тысячи людей, которые ценят ее экспертное мнение и консультации.
Что делает Дарью Савельеву особенной? Она не только помогает людям достичь прекрасной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья, что является ее основной целью. Не разрушая мифы о здоровом образе жизни и современной диетологии, Дарья рассказывает о важности рациона и ведения активного образа жизни.
На страницах ее книги можно найти все необходимую информацию о здоровом образе жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного бактериального баланса в кишечнике. Книга предоставляет практические советы по изменению образа жизни и питания, а также правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса. Бонусом книги являются примеры здоровых приемов пищи и готовый план питания на неделю.
Дарья Савельева создала уникальное исследование с расчетами и объяснением различных аспектов здорового образа жизни и здорового питания. А ее книга доступна в формате PDF A4, чтобы каждый человек мог удобно изучить и применить полученные знания для достижения своих целей.
Что делает Дарью Савельеву особенной? Она не только помогает людям достичь прекрасной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья, что является ее основной целью. Не разрушая мифы о здоровом образе жизни и современной диетологии, Дарья рассказывает о важности рациона и ведения активного образа жизни.
На страницах ее книги можно найти все необходимую информацию о здоровом образе жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного бактериального баланса в кишечнике. Книга предоставляет практические советы по изменению образа жизни и питания, а также правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса. Бонусом книги являются примеры здоровых приемов пищи и готовый план питания на неделю.
Дарья Савельева создала уникальное исследование с расчетами и объяснением различных аспектов здорового образа жизни и здорового питания. А ее книга доступна в формате PDF A4, чтобы каждый человек мог удобно изучить и применить полученные знания для достижения своих целей.
Читать бесплатно онлайн Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей - Дарья Савельева
Вам может понравиться:
- 15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни - Дарья Савельева
- 5 ошибок при снижении веса - Светлана Смирнова
- Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения - Сергей Малозёмов
- Телософия - Ирина Александровна Турчинская, Георгий Геннадьевич Лебеденко
- Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений? - Лора Кравиц
- Прощай, лишний вес! - Андрей Ракицкий
- Путь к стройному телу. Психосоматика - Светлана Литвинцева
- Дымоход - Антон Труханов
- День до любви. Сказка для взрослых девочек - Тамара Гильфанова
- 50 желаний братишки! - Евгения Паризьена
- Звезда заводской многотиражки - Саша Фишер