Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность

Жанр: Личная эффективность / Саморазвитие / личностный рост

Автор

Страниц

Год

—

Альберт Сафин – это известный психолог, сертифицированный коуч и бизнес-тренер, с широкой аудиторией из более чем 590 тысяч подписчиков на платформе YouTube, число которых продолжает расти с каждым днем. В своей четвертой книге он подробно раскрывает концепцию счастья, утверждая, что это сложное и многоаспектное чувство, которое зависит от всех сфер вашей жизни. Например, невозможно чувствовать себя по-настоящему счастливым, если у вас имеются проблемы на работе или в личных отношениях.

Эта книга предлагает читателям возможность глубже понять себя и свои переживания. После прочтения вы сможете:

– выявить те аспекты своей жизни, которые могут мешать вашему счастью и избегать их негативного влияния;
– осознать, как изменить свое восприятие и взгляд на жизнь, чтобы стать менее восприимчивым к окружающим стрессам;
– понять, что даже самые маленькие, но упорные изменения в вашем поведении способны привести к кардинальному улучшению качества жизни.

Имейте в виду: ключ к положительным переменам всегда находится внутри вас. Книга представлена в формате PDF A4 с профессиональным макетом, что позволяет с легкостью использовать ее в любом удобном формате, будь то на компьютере или в печатном виде. Позвольте себе открыть новую главу в поисках счастья с Альбертом Сафином!

Читать бесплатно онлайн Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность - Альберт Сафин

Введение

«Делу время, потехе час» – поговорка, которая сделала нас несчастными. Мы привыкли к тому, что счастье живет где-то отдельно, а удовольствие от жизни доступно только в свободное от работы время. Как мороженое, которое можно попросить лишь после того, как съешь суп.

Но истина в том, что счастье невозможно взять с полочки, оно существует во всех сферах жизни одновременно, а не отдельно в какой-то одной из них.

И если гармонии между этими сферами нет, образуются трещины, через которые утекает радость жизни.

В ваших руках книга о том, как найти эти трещины, собрать по кусочкам то, что разбили еще в детстве, настроить жизнь на счастливый и гармоничный лад, сделав радость своим обычным состоянием.

Ведь work-life balance найти невозможно. Пора признать, что работа – и есть жизнь, которую вы проживаете 8 часов в день, 40 часов в неделю. Не выйдет отделить счастье от карьеры и наслаждаться им только в отпуске и на выходных. Поэтому мы будем рассматривать вашу жизнь целостно, как большое поле для радости.

Представим себе человека по имени Герман. Ему 35. Он думает о том, что еще пару лет назад работа вызывала у него воодушевление, а теперь ему кажется, что он занимается ерундой. Он знает, что мир вокруг полон возможностей, но все они проходят мимо, утратил энергию и потерял ориентиры. Герман за последние 10 лет трижды менял работу, поначалу горел энтузиазмом, а затем постепенно остывал и разочаровывался. Почему он снова оказался в тупике? Он не научился себя слышать. В его «надо» не оставалось места для «хочу». Можно заставлять себя силой идти вперед в любом деле, но это ненадежное топливо, которое быстро выдыхается. Внешне он работает, что-то меняет, куда-то движется, но внутри при этом пусто.

Он выбирал профессию под давлением родителей, просто «такую же, как у отца», работал только ради денег, просиживал бессонные ночи, не слушал себя и разучился понимать, чего хочет на самом деле. Для того, кто разделил жизнь на две части: заработаю денег, а потом поживу с удовольствием, основой бытия становится скука. Герман не понимает, что дело не в обстоятельствах или окружении. Дело во внутреннем состоянии.

Если ситуация Германа вам откликается, значит вы держите в руках нужную книгу. Благодаря ей вы:

♦ услышите себя и поймете, как двигаться к целям в удовольствие, а не «через не могу»;

♦ обретете внутреннее состояние, которое поможет развиваться;

♦ почините внутренний компас, который указывает на счастье;

♦ поймете как достичь успеха в любой сфере от близких отношений, до собственного бизнеса.

В разделе «детство» вы узнаете, почему остается так много неправильных установок, полученных в прошлом, почему сложно менять представления о мире. Ребенок учится вставать на ноги и падает столько раз, сколько ему нужно, чтобы подняться. Почему же взрослый требует от себя встать с первого раза не только устойчиво, но и сразу в балетную позицию? Это так же глупо, как требовать этого от годовалого малыша. Смирившись с тем, что на ошибках учатся, вы узнаете, чем отличается взгляд на мир счастливых людей, какой взгляд вы унаследовали от родителей и как можно устранить фокус на негатив, который с детства сбивает ваш жизненный компас с дороги счастья.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: