
Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
Этот уникальный ресурс – не просто книга, а настоящее руководство для тех, кому знакомо обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Здесь вы найдете методики, основанные на экспозиционной терапии, терапии принятия и ответственности, а также осознанности и сострадания. Эффективность этих подходов подтверждена клиническими исследованиями.
Автор книги, Ким Роквелл-Эванс, предлагает вам сравнение своей методики с техникой айкидо, где противник становится учителем, а его энергия – вашим союзником. Вы научитесь освобождаться от правил, насаждаемых ОКР, и начнете жить свободно, следуя собственным желаниям.
Если вы столкнулись с обсессивно-компульсивным расстройством, не отчаивайтесь – помощь доступна. Эта книга не просто информативна, она является прорывом в лечении ОКР. В ней вы найдете не только теорию, но и практические рекомендации, которые помогут вам освободиться от удушающей власти расстройства, стать хозяином своей жизни и заниматься тем, что приносит вам истинное удовлетворение.
Эта книга доступна в формате PDF A4, чтобы вы могли легко сохранить ее на своем устройстве и иметь под рукой в любой момент.
Автор книги, Ким Роквелл-Эванс, предлагает вам сравнение своей методики с техникой айкидо, где противник становится учителем, а его энергия – вашим союзником. Вы научитесь освобождаться от правил, насаждаемых ОКР, и начнете жить свободно, следуя собственным желаниям.
Если вы столкнулись с обсессивно-компульсивным расстройством, не отчаивайтесь – помощь доступна. Эта книга не просто информативна, она является прорывом в лечении ОКР. В ней вы найдете не только теорию, но и практические рекомендации, которые помогут вам освободиться от удушающей власти расстройства, стать хозяином своей жизни и заниматься тем, что приносит вам истинное удовлетворение.
Эта книга доступна в формате PDF A4, чтобы вы могли легко сохранить ее на своем устройстве и иметь под рукой в любой момент.
Читать бесплатно онлайн Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью - Ким Роквелл-Эванс
Вам может понравиться:
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Невозвратимое - Алиса Арчер
- Внуки - Я. Немой
- Рабыня любви - Дария Влади
- Анти-Валентинов День, или Из стрип-клуба с любовью! - Мари Александер