Этот уникальный ресурс – не просто книга, а настоящее руководство для тех, кому знакомо обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Здесь вы найдете методики, основанные на экспозиционной терапии, терапии принятия и ответственности, а также осознанности и сострадания. Эффективность этих подходов подтверждена клиническими исследованиями.
Автор книги, Ким Роквелл-Эванс, предлагает вам сравнение своей методики с техникой айкидо, где противник становится учителем, а его энергия – вашим союзником. Вы научитесь освобождаться от правил, насаждаемых ОКР, и начнете жить свободно, следуя собственным желаниям.
Если вы столкнулись с обсессивно-компульсивным расстройством, не отчаивайтесь – помощь доступна. Эта книга не просто информативна, она является прорывом в лечении ОКР. В ней вы найдете не только теорию, но и практические рекомендации, которые помогут вам освободиться от удушающей власти расстройства, стать хозяином своей жизни и заниматься тем, что приносит вам истинное удовлетворение.
Автор книги, Ким Роквелл-Эванс, предлагает вам сравнение своей методики с техникой айкидо, где противник становится учителем, а его энергия – вашим союзником. Вы научитесь освобождаться от правил, насаждаемых ОКР, и начнете жить свободно, следуя собственным желаниям.
Если вы столкнулись с обсессивно-компульсивным расстройством, не отчаивайтесь – помощь доступна. Эта книга не просто информативна, она является прорывом в лечении ОКР. В ней вы найдете не только теорию, но и практические рекомендации, которые помогут вам освободиться от удушающей власти расстройства, стать хозяином своей жизни и заниматься тем, что приносит вам истинное удовлетворение.
55 страниц