
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Ожирение и сахарный диабет типа 2 тесно связаны с уровнем инсулина и организмом, чувствительным к нему. Различные продукты оказывают разное влияние на уровень инсулина – углеводы вызывают резкие скачки вверх и долгое снижение, в то время как жиры поднимают его плавно и быстро опускают. Поэтому простой подсчет калорий не является эффективным способом похудения и улучшения здоровья.
Изменение привычек и переход к здоровому питанию – вот что действительно поможет. Например, интервальное голодание, которое рассматривается в новой книге доктора Фанга. Этот метод не требует особых затрат и усилий, не вызывает голодание или слабости. Интервальное голодание не является диетой и не имеет ограничений, присущих другим методам похудения.
Книга доктора Фанга расскажет о применении интервального голодания в лечебных целях и развеет все сомнения, которые могут возникнуть у людей, впервые услышавших о таком подходе. Этот метод поможет достичь легкости, красоты и здоровья – естественных спутников жизни по системе доктора Фанга. Книга доступна в формате PDF A4, сохранен издательский макет.
Изменение привычек и переход к здоровому питанию – вот что действительно поможет. Например, интервальное голодание, которое рассматривается в новой книге доктора Фанга. Этот метод не требует особых затрат и усилий, не вызывает голодание или слабости. Интервальное голодание не является диетой и не имеет ограничений, присущих другим методам похудения.
Книга доктора Фанга расскажет о применении интервального голодания в лечебных целях и развеет все сомнения, которые могут возникнуть у людей, впервые услышавших о таком подходе. Этот метод поможет достичь легкости, красоты и здоровья – естественных спутников жизни по системе доктора Фанга. Книга доступна в формате PDF A4, сохранен издательский макет.
Читать бесплатно онлайн Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - Джейсон Фанг, Джимми Мур
Вам может понравиться:
- Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии - Джейсон Фанг
- Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости - Джейсон Фанг
- Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств - Джейсон Фанг
- Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит - Джейсон Фанг
- Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы - Джейсон Фанг, Джеймс ДиНиколантонио
- Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - Джейсон Фанг, Джимми Мур
- Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности - Оксана Анатольевна Зубкова, Анна Александровна Лубневская
- 5 ошибок при снижении веса - Светлана Смирнова
- Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения - Сергей Малозёмов
- Телософия - Ирина Александровна Турчинская, Георгий Геннадьевич Лебеденко
- Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений? - Лора Кравиц
- Путь к стройному телу. Психосоматика - Светлана Литвинцева
- К чёрту дружбу! - Алина Горовенко
- Один день Ивана Сергеевича… - Иван Павлов
- Время разбрасывать камни - Кирилл Коробко
- ГрифоноКод 23. Ключ к парапсихологии - Игорь Верницкий-Фон-Миловзоров (Маг Николаев)