Все жанры Все авторы
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - Джейсон Фанг, Джимми Мур

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

Страниц

160

Год

—

Ожирение и сахарный диабет типа 2 тесно связаны с уровнем инсулина и организмом, чувствительным к нему. Различные продукты оказывают разное влияние на уровень инсулина – углеводы вызывают резкие скачки вверх и долгое снижение, в то время как жиры поднимают его плавно и быстро опускают. Поэтому простой подсчет калорий не является эффективным способом похудения и улучшения здоровья.
Изменение привычек и переход к здоровому питанию – вот что действительно поможет. Например, интервальное голодание, которое рассматривается в новой книге доктора Фанга. Этот метод не требует особых затрат и усилий, не вызывает голодание или слабости. Интервальное голодание не является диетой и не имеет ограничений, присущих другим методам похудения.
Книга доктора Фанга расскажет о применении интервального голодания в лечебных целях и развеет все сомнения, которые могут возникнуть у людей, впервые услышавших о таком подходе. Этот метод поможет достичь легкости, красоты и здоровья – естественных спутников жизни по системе доктора Фанга. Книга доступна в формате PDF A4, сохранен издательский макет.

Читать бесплатно онлайн Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга - Джейсон Фанг, Джимми Мур

Книга заблокирована правообладателями.
Вам может понравиться: