Все жанры Все авторы
Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой - Алена Мазур

Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой

Страниц

25

Год

2020

Архитектура тела – это инновационный метод, пришедший на помощь людям, стремящимся достичь физического, душевного и духовного благополучия. В отличие от других подходов, данная методика не требует особой подготовки или изнурительных физических упражнений. Она основана на естественных движениях и позволяет решить множество проблем, с которыми сталкиваются женщины: набор лишнего веса, боли в спине и пояснице, обвисание кожи на руках и появление косточек на ногах.

Необычайная эффективность этой методики заключается в правильном выстраивании скелета, что обеспечивает свободное дыхание и хорошую циркуляцию крови. Кроме того, все органы и ткани тела постепенно восстанавливают свое естественное положение. Эта практика стала настолько популярной, что выходит уже во втором дополненном и актуализированном издании.

Присоединяйтесь к множеству людей, которые уже научились привести свое тело в нужное положение и насладиться всеми выгодами, которые приносит Архитектура тела. Откройте для себя гармонию и здоровье, используя естественный подход к самому важному – своему телу и благополучию.

Читать бесплатно онлайн Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой - Алена Мазур

© Мазур А., текст, 2020

© Даниленко Т., иллюстрации, 2020

© Ивашина Д., фотографии, 2020

© Сердюков С., фотографии, 2020

© ООО «Издательство «Эксмо», 2020

Благодарности

Благодарю своих родителей Александра и Лидию за то, что подарили мне жизнь и тело, в котором я живу. Маму – за то, что стала примером в том, что с возрастом можно становиться красивее и все время улучшаться и трансформироваться. Моего мужа Дмитрия Ивашину – за помощь и поддержку в создании книги и в жизни, и замечательные фото к этой книге. Благодарю моих прекрасных учителей, у которых мне довелось учиться лично. Их много, и я могу всех не вписать в эту благодарность. Это прежде всего те, кто поменял мое мировоззрение и отношение к жизни – Михаель Лайтман и Натали Дроэн. И те, кто помогали мне развиваться и делились своим опытом и открытиями, учили медитации, движению, красоте и здоровью: Лиз Бурбо, Том Де Винтер, Роберт Джеральд и Желька Роксандич, Стив и Барбара Роттер, Ли Карол, Ирина Черникина, Алена Россошинская, Ольга Верескунова, Вячеслав Комаха, Валентина Михайловна Уткина, Ирина Рукавицкая. Ученицам Натали Дроэн, с которыми и у которых я училась. Моим ученицам и преподавателям школы «Сакральная архитектура тела. Международная школа Алены Мазур» за помощь в описании методики и подготовке материалов: Миле Окаде, Галине Думчевой, Стойке Терзиевой, Оксане Листровой, Ларисе Пастушок, Анастасии Михайленко.

1

Что такое архитектура тела?

Архитектура тела – это практика физического совершенствования, которая возвращает телу природную естественную подвижность, красоту и здоровье.

Архитектура тела учит женщину в любом возрасте быть по-настоящему женственной, живой, гармоничной, целостной благодаря осознанному, правильному пониманию человеческой структуры и взаимосвязей внутри себя.

Архитектура тела – это опыт трансформации и удержания тела в новом, исправленном состоянии благодаря физическим упражнениям, дыхательным практикам и в некотором роде духовной работе. Это перепрограммирование восприятия реальности благодаря работе со своим телом и работе с сознанием через движение и дыхание. Это целая жизненная философия!

Результаты занятий Архитектурой тела вас приятно удивят!

Если вы начнете заниматься с периодичностью всего два раза в неделю по одному часу, то постепенно в вашей жизни начнут происходить ощутимые, качественные и необратимые изменения к лучшему. Вы приобретете навыки, которые со временем войдут в привычку и позволят получать истинное наслаждение от самого процесса трансформации вашего тела.

Омоложение. Можно ли остановить старость

Омоложение физическое и духовное основано на замене «программы старения» на «программу возрастания». Чтобы измениться физически, необходимо скорректировать свое внутреннее отношение к возрасту. Ведь молодость – это желание учиться, расти, постигать, быть любознательной, играть, сохранять в себе маленькую девочку.

Методика Архитектуры тела позволяет нам оставаться молодой, привлекательной, здоровой и полной сил без диет, дорогостоящих косметических процедур и изнурительных тренировок. С ее помощью мы просто учимся держать тело в естественном положении. Правильно выставив скелет, мы получаем доступ к свободному дыханию, нормализуем циркуляцию крови, повышаем уровень энергии, в результате чего наши тело и душа возрождаются, независимо от того, сколько нам лет!

Вам может понравиться: