Все жанры Все авторы
Саммари книги Лоры Вандеркам «Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов» - Полина Крупышева

Саммари книги Лоры Вандеркам «Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов»

Страниц

15

Год

—

Вам необходимо обратить внимание на то, что что идет речь о кратком изложении книги, предоставляющем возможность изучить все ключевые идеи автора, не тратя на это много времени. Благодаря онлайн-библиотеке СоКратко, вы можете ознакомиться с данным саммари всего лишь за 30-40 минут и не пропустить ничего важного. Книга была написана Лорой Вандеркам – писательницей и журналисткой, чьи статьи посвящены личной эффективности, деньгам и тайм-менеджменту. Она предназначена для всех людей 21 века, которые все время испытывают нехватку времени и чувствуют, что их жизнь ускользает незаметно. Книга будет полезна и тем, кто стремится избежать постоянной занятости и научиться эффективно управлять своим временем. Краткое изложение будет являться удобной и доступной подсказкой, помогающей вам справиться с этими проблемами.

Читать бесплатно онлайн Саммари книги Лоры Вандеркам «Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов» - Полина Крупышева

Вступление. Парадокс времени

Человек очень редко испытывает чувство свободы, а ведь оно является одним из главных компонентов счастья. При этом, чтобы достичь такого состояния, стоит придерживаться определенных правил временнОй дисциплины. Так как время имеет свойство заканчиваться, его нельзя тратить напрасно, но в то же время его может хватить на все, что представляет для вас важность.

Наличие работы или семьи, особенно детей, часто приводит к чувству нехватки времени. Однако есть и люди, которые строят карьеру, связаны семейными узами, но при этом занимаются спортом, хобби, проводят время с друзьями.

Статистика показывает, что если человек внимательно относится к графику, то он чаще успевает все. Он не тратит время на то, что не связано напрямую с его жизнью, старается продлить моменты счастья, заранее продумывает, как справиться с проблемами и анализирует, если что-то не получилось.

Восприятие времени разнится у каждого в различные периоды его жизни. Можно постараться изменить это восприятие внутренне, чтобы быть способным растянуть хорошие моменты и «ускорить» плохие.

Стоит также сразу определить, что понятие «чувство свободы» не всегда означает полное отсутствие обязательств. Это, скорее, время блаженного спокойствия, когда обязательства не являются бременем, а приносят удовольствие.

Глава 1. Возделывайте свой сад

Время похоже на сад. Нельзя один раз совершить действие, направленное на его улучшение, и оставить снова без внимания. Тайм-менеджмент, как и сад, требует постоянной работы и внесения корректировок. Внимательное отношение к своему расписанию позволяет узнать, куда уходят минуты, и изменить его так, чтобы жить стало легче.

Почти у каждого из нас в сутках есть так называемые «слепые пятна» – моменты, когда время течет не так, как нам кажется. Например, нам кажется, что влажная уборка занимает полдня, тогда как на самом деле на нее было потрачено десять минут. Или, наоборот, складывается ощущение, что день был весь загружен, хотя вечером вы можете пересказать содержание нескольких новостных статей. В среднем люди, которые утверждают, что работают около 75 часов в неделю, преувеличивают на 25 часов. Это время обычно затрачивается на неэффективный переход от одной деятельности к другой, бесцельный серфинг в социальных сетях.

Чтобы проверить, как много «слепых пятен» у вас в расписании, попробуйте скрупулёзно выписывать все ваши занятия в течение двух недель. Лучше всего для этого подойдут одна типичная, и одна нетипичная семидневка, чтобы вы смогли посмотреть, что меняется у вас в расписании, а что нет.

Отговорки, которые придумывают, чтобы не следить за временем, в целом можно разделить на две категории:

♦ страх, что дневник времени покажет, как много времени уходит впустую;

♦ самообман, согласно которому у человека не находится времени, чтобы вести дневник. Обычно он маскирует страх, что вся жизнь будет привязана к строкам таблицы, и больше не удастся испытать чувство свободы.

В реальности, только отследив, куда уходит ваше время сейчас, вы сможете подкорректировать его под ваше идеальное представление о графике и удерживать себя в нем. Так вы сможете обрести временнУю свободу.

Дневник времени позволяет даже самому занятому человеку найти в расписании окошки, которые можно было бы выделить под хобби, отдых или саморазвитие.

Вам может понравиться: