Все жанры Все авторы
Саммари книги Ильчи Ли «Я решил прожить до 120 лет» - Полина Крупышева

Саммари книги Ильчи Ли «Я решил прожить до 120 лет»

Страниц

5

Год

—

Познавательно-развлекательное изложение книги, предлагаемое вам, позволит узнать все ключевые идеи автора Ильчи Ли, который является не только успешным писателем, но и востребованным духовным наставником из Южной Кореи. В своих работах он описывает множество практик, способных оздоровить как мозг, так и тело. Но особенно стоит обратить внимание на данную книгу, поскольку она адресована, в первую очередь, людям зрелого возраста, которых отталкивает мысль о приближении старости. Ильчи Ли уверяет нас в том, что вторая половина жизни может быть настолько же яркой и активной, как и первая, и делится секретами, благодаря которым старость может приносить только положительные эмоции и удовольствие. Краткое изложение, предоставленное онлайн-библиотекой СоКратко, сократит ваше время, так как вы сможете ознакомиться со всеми главными идеями этой книги за всего 30-40 минут, не упустив ничего важного.

Читать бесплатно онлайн Саммари книги Ильчи Ли «Я решил прожить до 120 лет» - Полина Крупышева

Введение. Новое человечество и Новая Земля

Если рассматривать жизнь как череду возможностей, то приняв любое твердое решение и неуклонно следуя ему, можно достичь чего угодно, в том числе и жизни до ста двадцати лет. С биологической точки зрения это возможно, ведь клетки нашего организма могут функционировать и дольше этого срока.

Главное, найти во второй половине жизни цель, которая будет давать смысл будущему. Необходимо помнить, что никогда не бывает слишком поздно, чтобы начать что-то новое и изменить свою жизнь.

Глава 1. Я решил жить до 120 лет

Чтобы сделать выбор в пользу долгожительства, нужно сначала определиться, для чего вам это надо. Только имея цель, можно сознательно изменять поведение и совершать действия, которые способствуют долголетию. Приняв это решение, нужно заниматься своим телом и мозгом, чтобы растянуть старость на долгие годы.

Разные люди по-разному относятся к идее долгожительства. Некоторым кажется адом столь долгая жизнь, а кто-то считает, что необходимо лишь наслаждаться отведенным временем, не пытаясь увеличить его. Первое мнение связано с ощущением старости как зависимого, больного состояния, изобилующего всевозможными проблемами. Конечно, возрастных изменений не удастся избежать совсем, тем не менее, состояние тела или мозга в шестидесятилетнем возрасте сейчас не может сравниться с их состоянием у людей, живущих поколение назад. Сейчас люди чаще выглядят и чувствуют себя моложе благодаря достижениям медицины и социума.

Что касается второго, фаталистического подхода к старости, то, конечно, никто не знает, как и когда ему суждено умереть. Но можно продлить свой век, осознанно подходя к питанию и образу жизни.

Выберите для себя возраст, которого вы бы хотели достичь. Посчитайте, сколько вам осталось лет до этого возраста, и подумайте, как бы вы хотели использовать это время. Только большая цель сможет замотивировать вас на долгую жизнь.

Глава 2. По какому пути мы пойдем?

Современное общество постепенно стареет, т. е. продолжительность жизни увеличивается. При этом люди не имеют планов на то время, когда им будет 70–80 лет, из-за чего ведут непродуктивную и зависимую жизнь.

Вам может понравиться: