
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Как бороться с депрессией и улучшить свое психологическое состояние? Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает уникальный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности. Нейропластичность позволяет нейронной сети мозга изменяться под воздействием эмоций, мыслей и действий.
В книге вы найдете шаг за шагом инструкцию по восстановлению своего психологического здоровья. Алекс Корб предлагает простые изменения образа жизни и поведения, которые позволят перепрограммировать нейронные связи, влияющие на ваше настроение, отношения и самочувствие.
Погрузитесь в мир позитивных изменений и узнайте, как сделать свою жизнь более сбалансированной и гармоничной уже сегодня.
В книге вы найдете шаг за шагом инструкцию по восстановлению своего психологического здоровья. Алекс Корб предлагает простые изменения образа жизни и поведения, которые позволят перепрограммировать нейронные связи, влияющие на ваше настроение, отношения и самочувствие.
Погрузитесь в мир позитивных изменений и узнайте, как сделать свою жизнь более сбалансированной и гармоничной уже сегодня.
Читать бесплатно онлайн Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением - Алекс Корб
Вам может понравиться:
- Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом - Алекс Корб
- Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас - Алекс Корб, Кирк Д. Штросаль
- Дневник шизофренички - Маргерит Сешей
- Золушка XXI века: психология счастья и успеха для каждой девушки - Елена Каффановская, Марта Белоконь
- Смысл семьи. Практики семейной логотерапии по Виктору Франклу - Берта Ландау
- Я хочу ее - Василина Жидких
- Обними меня - Александра Матвеева
- Сотый Вавилон - Яромир Добровольский
- Ласка - Ольга Толмачева
- Сотник из будущего. Южный рубеж - Андрей Булычев
- Сила мысли: как создать свою реальность - Ylka_fedotova
- Измена. Приемная дочь миллиардера - Риска Волкова