
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Хотите научиться полноценно и правильно питаться, не ограничивая себя в избранной пище? Мечтаете перестать бояться еды и не жить в страхе перед срывами и объеданиями? Тогда эта уникальная книга именно для вас!
Автор данного произведения стремится изменить ваш взгляд на рацион и показать, что любимая еда может быть не только вкусной, но и полезной. Он поможет вам перестать ставить продукты в шкалу "вредно" и "полезно", обвиняя себя во всех смертных грехах. Также автор убеждает, что не нужно утешаться едой, чтобы скинуть праздничные килограммы, а важно научиться наслаждаться каждым приемом пищи.
В этой книге вы найдете много интересного. Помимо рациона питания, автор расскажет о важности изменения образа жизни и физической активности для минимизации риска различных заболеваний. Его методика безопасного подсчета калорий поможет вам избежать негативных последствий, связанных с такими пищевыми расстройствами, как анорексия и булимия.
Также автор разоблачит мифы о некоторых продуктах, которые часто демонизируются обществом. Вы узнаете, что сладкое, мучное, молочное и другие вкусности не всегда являются врагами вашего здоровья. Все зависит от правильного подхода и баланса в рационе.
Кроме того, вы получите ценные советы о том, как собрать сбалансированную продуктовую корзину в любое время года. Сезонные фрукты и овощи будут вашими главными союзниками в достижении здоровья и красоты.
Не упускайте шанс обрести гармонию с едой и своим телом. Прочитайте эту книгу и начните новую главу своей жизни с полноценным и сбалансированным питанием!
Автор данного произведения стремится изменить ваш взгляд на рацион и показать, что любимая еда может быть не только вкусной, но и полезной. Он поможет вам перестать ставить продукты в шкалу "вредно" и "полезно", обвиняя себя во всех смертных грехах. Также автор убеждает, что не нужно утешаться едой, чтобы скинуть праздничные килограммы, а важно научиться наслаждаться каждым приемом пищи.
В этой книге вы найдете много интересного. Помимо рациона питания, автор расскажет о важности изменения образа жизни и физической активности для минимизации риска различных заболеваний. Его методика безопасного подсчета калорий поможет вам избежать негативных последствий, связанных с такими пищевыми расстройствами, как анорексия и булимия.
Также автор разоблачит мифы о некоторых продуктах, которые часто демонизируются обществом. Вы узнаете, что сладкое, мучное, молочное и другие вкусности не всегда являются врагами вашего здоровья. Все зависит от правильного подхода и баланса в рационе.
Кроме того, вы получите ценные советы о том, как собрать сбалансированную продуктовую корзину в любое время года. Сезонные фрукты и овощи будут вашими главными союзниками в достижении здоровья и красоты.
Не упускайте шанс обрести гармонию с едой и своим телом. Прочитайте эту книгу и начните новую главу своей жизни с полноценным и сбалансированным питанием!
Читать бесплатно онлайн НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды - Карина Кикимора
Вам может понравиться:
- Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ - Мария Петрова
- Первый шаг - Максим Китаев
- АНТИдиета - Александр Симонов
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок - Полина Шурыгина, Мария Ершова Пауэрс
- Ем, как чувствую. Руководство по интуитивному питанию - Юлия Кайманова
- Тайна старого дома - Майкл Терри
- Голем на час и волшебник в придачу - Данил Хлуденко
- Счастье это ты - Надежда Рябикина
- Как украсть дракона - Анна Шаенская