
Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие
"Изменение жизни к лучшему: уникальная книга о работе с мышлением и эмоциями"
"Перед вами книга, написанная в соавторстве двумя известными специалистами - Павлом Федоренко и Анастасией Бубновой. В ней подробно и доступно рассказывается о природе всех отрицательных эмоций, методах их контроля, а также способах трансформации и работы с мышлением.
Это практическое пособие по настройке ума, которое поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, рассмотренным в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретя гармонию и научившись достигать поставленных целей.
Здесь вы найдете упражнения и задания, которые помогут вам стать лучшим психологом для себя самих, глубже понять свой внутренний мир и научиться управлять своими эмоциями и мыслями. Эта книга будет вашим надежным помощником не только на пути к саморазвитию, но и в начале работы над собой, предоставив вам необходимые знания и навыки для спокойной и гармоничной жизни."
Присутствие ключевых слов и фраз, связанных с самопомощью и личным развитием, внесет дополнительную информацию для поисковых систем и повысит уникальность текста.
"Перед вами книга, написанная в соавторстве двумя известными специалистами - Павлом Федоренко и Анастасией Бубновой. В ней подробно и доступно рассказывается о природе всех отрицательных эмоций, методах их контроля, а также способах трансформации и работы с мышлением.
Это практическое пособие по настройке ума, которое поможет каждому изменить свою жизнь к лучшему. Благодаря навыкам гибкого мышления, рассмотренным в книге, вы сможете избавиться от обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, обретя гармонию и научившись достигать поставленных целей.
Здесь вы найдете упражнения и задания, которые помогут вам стать лучшим психологом для себя самих, глубже понять свой внутренний мир и научиться управлять своими эмоциями и мыслями. Эта книга будет вашим надежным помощником не только на пути к саморазвитию, но и в начале работы над собой, предоставив вам необходимые знания и навыки для спокойной и гармоничной жизни."
Присутствие ключевых слов и фраз, связанных с самопомощью и личным развитием, внесет дополнительную информацию для поисковых систем и повысит уникальность текста.
Читать бесплатно онлайн Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствие - Павел Алексеевич Федоренко, Анастасия Бубнова
Вам может понравиться:
- Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии - Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай
- Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса - Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно - Дмитрий Казанцев
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Оперативно-розыскные мероприятия - Сергей Захарцев
- Освобождение от уголовной ответственности, прекращение уголовного дела (преследования), отказ в его возбуждении. Проблемы теории и практики - Владимир Сверчков
- Кого ты видишь? Я медиум. Книга первая - Марина Зилотина
- По воле судьбы. Без права на спасение - Андрей Аленин