
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Забыли, когда в последний раз искренне наслаждались каждым мгновением жизни, лишенные тревожных мыслей и страхов? Вместо этого, вы проводите дни в постоянной раздражительности и беспокойстве, что явно не приводит к счастью. Настало время овладеть ситуацией и начать действовать, иначе лучшие годы вашей жизни пройдут в истериках и страданиях.
Сегодня существуют новые эффективные практики, разработанные клиническими психологами и основанные на множестве научных исследований. Их можно использовать самостоятельно, соблюдая регулярность и следуя рекомендациям. Не ожидайте мгновенных результатов, но помните, что достижение состояния спокойствия, равновесия и гармонии стоит затраченного времени и усилий.
И, чтобы вам было удобно, мы предлагаем вам сохранить издательский макет книги в формате PDF A4. В нем вы найдете дополнительную информацию и практические советы от наших экспертов, которые помогут вам обрести внутреннюю гармонию и счастье. Не упускайте возможность изменить свою жизнь к лучшему и начать жить полноценно уже сегодня.
Сегодня существуют новые эффективные практики, разработанные клиническими психологами и основанные на множестве научных исследований. Их можно использовать самостоятельно, соблюдая регулярность и следуя рекомендациям. Не ожидайте мгновенных результатов, но помните, что достижение состояния спокойствия, равновесия и гармонии стоит затраченного времени и усилий.
И, чтобы вам было удобно, мы предлагаем вам сохранить издательский макет книги в формате PDF A4. В нем вы найдете дополнительную информацию и практические советы от наших экспертов, которые помогут вам обрести внутреннюю гармонию и счастье. Не упускайте возможность изменить свою жизнь к лучшему и начать жить полноценно уже сегодня.
Читать бесплатно онлайн Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
Вам может понравиться:
- Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия - Павел Федоренко, Илья Качай
- Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Хоккей: настало время менять правила. Двадцать минус пять - Владимир Назаров
- Механизмы разума. Книга 3. Основы мироздания. Механизмы управления жизнью - Геннадий Кривецков
- Муж Святой Героини - Сергей Элгрин
- Целитель-12 - Валерий Большаков