
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Хотите избавиться от негативных эмоций и проблемного поведения? Забудьте о поиске "волшебной таблетки"! Изменить свою жизнь можно лишь путем ежедневной работы над собой и использованием правильных методик.
Практическое руководство по изменению иррационального мышления авторства метода А. Эллиса предлагает широкий спектр техник и упражнений, основанных на многолетнем изучении и практическом опыте.
Эта книга поможет вам избавиться от негативных установок о себе, других людях и мире, улучшить свои эмоциональные реакции и поведение, и значительно повысить качество жизни. Вас ждет не просто текст, а полноценный PDF A4 макет книги, сохраненный в оригинальном издательском формате.
Преобразите свой внутренний мир сегодня, начните практиковать новые методики и увидите результаты!
Практическое руководство по изменению иррационального мышления авторства метода А. Эллиса предлагает широкий спектр техник и упражнений, основанных на многолетнем изучении и практическом опыте.
Эта книга поможет вам избавиться от негативных установок о себе, других людях и мире, улучшить свои эмоциональные реакции и поведение, и значительно повысить качество жизни. Вас ждет не просто текст, а полноценный PDF A4 макет книги, сохраненный в оригинальном издательском формате.
Преобразите свой внутренний мир сегодня, начните практиковать новые методики и увидите результаты!
Читать бесплатно онлайн Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
Вам может понравиться:
- Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия - Павел Федоренко, Илья Качай
- Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Когнитивно-поведенческая терапия. Практическое пособие для специалистов - Павел Федоренко, Илья Качай
- Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Фитнес без оправданий - Александр Бабинец
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- Путеводитель по галуту. Еврейский мир в одной книге - Владимир Лазарис
- Женский клуб - Това Мирвис
- История одной любви - Светлана Юшко
- Подводный Царь - Малхази Рашоев