
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией
Вы часто сталкиваетесь с ситуациями, когда ваши близкие выходят из себя, начинают кричать, возмущаться и погружаются в гнев? Вам кажется, что между вами и окружающими постоянно вспыхивают искры? Если вы хотите научиться справляться с собственным гневом и стать более уравновешенным, то вам необходимо познакомиться с книгой всемирно известного психотерапевта Альберта Эллиса.
Эта книга уже помогла миллионам читателей взять свой гнев в узду. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб вашей жизни. Он может разрушить ваши отношения, лишить вас работы и даже вызвать серьезные заболевания. Но не отчаивайтесь! Вам доступны простые советы и упражнения, которые помогут вам понять причины и природу вашего гнева, а, главное, взять его под контроль и перестать зря гневаться.
Книгу вы можете приобрести в формате PDF A4, где сохранен издательский макет. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему и освободиться от бурных эмоций! Добавление информации от себя: "Моя личная история подтверждает эффективность подходов, представленных в книге. Благодаря советам Альберта Эллиса я научился контролировать свои вспышки гнева и построить гармоничные отношения с окружающими. Теперь я наслаждаюсь спокойствием и умиротворением, и хочу поделиться этим с вами!"
Эта книга уже помогла миллионам читателей взять свой гнев в узду. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб вашей жизни. Он может разрушить ваши отношения, лишить вас работы и даже вызвать серьезные заболевания. Но не отчаивайтесь! Вам доступны простые советы и упражнения, которые помогут вам понять причины и природу вашего гнева, а, главное, взять его под контроль и перестать зря гневаться.
Книгу вы можете приобрести в формате PDF A4, где сохранен издательский макет. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему и освободиться от бурных эмоций! Добавление информации от себя: "Моя личная история подтверждает эффективность подходов, представленных в книге. Благодаря советам Альберта Эллиса я научился контролировать свои вспышки гнева и построить гармоничные отношения с окружающими. Теперь я наслаждаюсь спокойствием и умиротворением, и хочу поделиться этим с вами!"
Читать бесплатно онлайн Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией - Альберт Эллис, Раймонд Чип Тафрейт
Вам может понравиться:
- Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары - Альберт Эллис, Роберт Харпер
- Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя - Альберт Эллис, Кристин Дойл
- Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему - Альберт Эллис, Роберт Харпер
- Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани - Альберт Эллис, Марсия Град Пауэрс
- Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах - Альберт Эллис, Артур Ландж
- Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию - Альберт Эллис, Ирвинг Беккер
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- В плену у достижений: От выгорания к целостности - Алина Степанчук
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Вор - Даниил Безруков
- Неспящая во льдах. Когда в запасе вечность.. - Наташа Шторм
- Хищные небеса планеты Геланель - Виктор Сергиенко
- Искалеченные. Книга вторая - Мари Мур