Вы всегда тревожитесь по какому-то поводу? Всегда готовитесь к неприятностям? Уверены в том, что у вас ничего не получится? Опытный специалист в области управления эмоциями, а также известный автор Альберт Эллис, покажет вам, как научиться контролировать свои эмоции и излучать спокойствие и уверенность, даже в самых сложных ситуациях. Эллис разработал набор правил для эмоционального благополучия, которые будут вашей поддержкой и помощью в преодолении трудностей жизни. Эта книга позволит вам стать господином над своими эмоциями. Приобщитесь к инструкции по управлению ними. В приложении вам предоставлен макет издания в формате PDF A4, чтобы у вас был доступ к полным материалам данной книги. Вас ожидает интересное путешествие в мир эмоционального благополучия!
На сегодняшний день рационально-эмотивно-поведенческая психотерапия считается одним из наиболее эффективных методов психотерапии. Большая часть клинической мудрости и рекомендаций настоящего издания – это наследие выдающихся терапевтов, талантливых учеников Альберта Эллиса, многие годы работавших вместе с ним в основанном им институте, а в настоящее время являющихся его руководителями и ведущими преподавателями, мировыми экспертами в области РЭПТ. Данная книга – одна из базовых для обучения когнитивно-поведенческого терапевта и тем более специалиста в рационально-эмотивно-поведенческой терапии (РЭПТ).
Мы добавили дополнительные главы, в которых представлены новейшие исследования и техники, развиваемые нами в актуальной клинической практике. Начинающие специалисты и более опытные коллеги смогут воспользоваться этими новыми методиками и подходами, которые обогатят их работу. Мы также акцентируем внимание на гуманистической и экзистенциальной составляющей нашей терапии, которая делает ко...
