
Дирижер организма
Большинство людей тратят время и силы в поисках решения проблемы излишнего веса, но все их попытки кажутся напрасными. Независимо от количества потраченных слез, пота и денег на весы и личного тренера, результаты остаются неудовлетворительными. Весь мир кричит в каждом уголке социальных сетей, телевизора и журналов фразу "Меньше есть и больше двигаться!". Как же быть, если это не срабатывает? Актуальные исследования выявили, что для успешного похудения нужно учитывать не только калории и физическую активность, но и другие важные факторы. Например, наш мозг, наша система вознаграждения, отзывается положительно на сахарсодержащие продукты. Как же обмануть собственный мозг в этом случае? В этой книге вы сможете найти ответ на этот вопрос и узнаете, как обратить весы в свою пользу. Благодаря этому, вы будете понимать, как пища влияет на ваш мозг и как он влияет на ваши выборы в еде. Вы поймете, что без помощи вашего мозга невозможно достичь желаемой формы тела. Познав его работу, вы сможете достичь идеального телосложения и сделать вашу жизнь более комфортной и приятной. Обновленное издание книги "Контроль мозга за вашим весом: Научный подход к похудению".
Читать бесплатно онлайн Дирижер организма - Мартин Ингвар, Гунилла Эльд
Вам может понравиться:
- Еда под контролем мозга - Мартин Ингвар, Гунилла Эльд
- Долой диеты! - Михаил Гинзбург
- Телософия - Ирина Александровна Турчинская, Георгий Геннадьевич Лебеденко
- Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений? - Лора Кравиц
- Прощай, лишний вес! - Андрей Ракицкий
- Меняем пищевое поведение! Худеем вместе - Альбина Комиссарова
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Союз верных. Остгренц. Из цикла «Потускневшая жемчужина» - Александр Басов
- Где лежит миллион. Дорогая книга о недорогом строительстве. Новые технологии - Григорий Жадько
- Анальные игры на свадьбе - Елена Новая
- Тоська с хвостиком - МилаЛика Мэй