
Дирижер организма
Большинство людей тратят время и силы в поисках решения проблемы излишнего веса, но все их попытки кажутся напрасными. Независимо от количества потраченных слез, пота и денег на весы и личного тренера, результаты остаются неудовлетворительными. Весь мир кричит в каждом уголке социальных сетей, телевизора и журналов фразу "Меньше есть и больше двигаться!". Как же быть, если это не срабатывает? Актуальные исследования выявили, что для успешного похудения нужно учитывать не только калории и физическую активность, но и другие важные факторы. Например, наш мозг, наша система вознаграждения, отзывается положительно на сахарсодержащие продукты. Как же обмануть собственный мозг в этом случае? В этой книге вы сможете найти ответ на этот вопрос и узнаете, как обратить весы в свою пользу. Благодаря этому, вы будете понимать, как пища влияет на ваш мозг и как он влияет на ваши выборы в еде. Вы поймете, что без помощи вашего мозга невозможно достичь желаемой формы тела. Познав его работу, вы сможете достичь идеального телосложения и сделать вашу жизнь более комфортной и приятной. Обновленное издание книги "Контроль мозга за вашим весом: Научный подход к похудению".
Читать бесплатно онлайн Дирижер организма - Мартин Ингвар, Гунилла Эльд
Вам может понравиться:
- Еда под контролем мозга - Мартин Ингвар, Гунилла Эльд
- Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ - Мария Петрова
- Первый шаг - Максим Китаев
- АНТИдиета - Александр Симонов
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок - Полина Шурыгина, Мария Ершова Пауэрс
- Ем, как чувствую. Руководство по интуитивному питанию - Юлия Кайманова
- Союз верных. Остгренц. Из цикла «Потускневшая жемчужина» - Александр Басов
- Где лежит миллион. Дорогая книга о недорогом строительстве. Новые технологии - Григорий Жадько
- Анцерб - Диана Ва-Шаль
- Деревня сектантов - RoMan Разуев