О стыде. Умереть, но не сказать - Борис Цирюльник

О стыде. Умереть, но не сказать

Страниц

135

Год

2015

Новый взгляд на стыд – революционный, поразительный, основанный на последних открытиях в нейрофизиологии и психологии. В книге "Освобождение от стыда: путеводитель к свободе и самоприятию" Борис Цирюльник предлагает необычный подход к преодолению разрушительного чувства стыда и восстановлению внутренней силы, достоинства и свободы.

Цирюльник не ограничивается рассмотрением только индивидуального стыда, но также исследует его воздействие на социальные группы и народы в целом. Он приводит примеры из истории, где стыд приводил к опасным последствиям и разрушительным исходам.

Особенность книги заключается в том, что она не только разъясняет, как возникает чувство стыда и почему оно так сильно влияет на наше самочувствие, но и предоставляет читателю эффективные инструменты, которые помогут нейтрализовать его негативное воздействие. Автор предлагает методики, с помощью которых стыд можно пережить и преодолеть, не давая ему стать ядом, отравляющим нашу жизнь и мешающим нашему личностному росту.

Книга "Освобождение от стыда" - это не просто научное исследование, но и практическое руководство, которое поможет каждому читателю на пути к осознанию и принятию себя такими, какие мы есть, и к обретению внутренней гармонии и свободы. Независимо от того, насколько сильно мы страдаем от стыда, эта книга даст нам ценные инсайты и помощь в преодолении этого сложного чувства.

Читать бесплатно онлайн О стыде. Умереть, но не сказать - Борис Цирюльник

Boris Cyrulnik

MOURIR DE DIRE

© ODILE JACOB, 2010

© Перевод. Петров М. А., 2015

© Издание на русском языке, перевод на русский язык, оформление. ООО Группа Компаний «РИПОЛ классик», 2015

***

Если желаете знать, почему я ничего не сказал, – вам надо просто разобраться в том, что заставило меня молчать. Стечение обстоятельств и предполагаемая реакция окружающих – таковы соавторы моего молчания. Если я расскажу вам, что именно со мной произошло, вы не поверите, засмеетесь, встанете на сторону моего обидчика, начнете задавать непристойные вопросы или и того хуже – пожалеете меня. Какой бы ни была ваша реакция, мне достаточно лишь заговорить, чтобы под вашим взглядом я почувствовал себя скверно.

Значит, чтобы защитить себя, я буду молчать, выставлю напоказ лишь часть моей истории, которую вы сможете воспринять. Другая ее часть – сумрачная – будет бессловесно обитать в глубинах моего «я». Эта молчаливая история станет управлять нашей с вами связью, потому что в глубине души я бесконечно долго произносил все эти непроизнесенные слова.

Слова – обрывки переживаний, они иногда почти не содержат информации. Стратегия защиты от невыразимого, непроизносимого, с трудом воспринимаемого на слух только что создала между нами странный мостик, ширму, позволяющую отодвинуть в тень невероятный эпизод, историю катастрофы, которую я непрестанно повторяю про себя, не произнося вслух ни слова.

Невозможность поделиться эмоциями образует в раненой душе то молчаливое пространство, где без умолку раздается голос: что-то шепчет, повторяя в глубине моего «я» постыдный рассказ. Молчать трудно, но можно не говорить. Когда мы не выражаемся посредством слов, переживание, передаваемое молча, бессловесно, становится еще сильнее. Переживший травму, как бы он ни страдал, не говорит, – стискивает зубы, вот и все. Когда неосознанное невыразимое ни с кем не разделено, оно превращается в причудливое настоящее. «Этот человек легко изъясняется, однако я четко ощущаю: он рассказывает, скрывая то, что не хочет произносить вслух». Вытеснение организует различные связи. Оно принадлежит к области бессознательного. Но помимо призрачных сновидений возникают еще и странные сцены, позволяющие некоторым тайнам избежать дешифровки.

Стыдящийся силится говорить, он бы очень хотел признаться, что является пленником собственной немоты, что хотел бы произнести вслух то же самое, что повторяет про себя, но не может – настолько его пугает ваш взгляд. Он верит: если начнет говорить – умрет. И тогда он рассказывает историю другого человека, который, как и он, пережил невероятную катастрофу.

Он придумывает автобиографию от третьего лица и удивляется, как легко у него выходит рассказывать о себе, как о другом, представляя другого на месте себя, сделав его своим голосом. То, что он облек историю своей катастрофы в слова и, несмотря ни на что, поделился ей с вами, позволило ему перестать считать себя монстром. Он вновь стал подобен остальным, ведь вы его поняли и, быть может, даже полюбили? Писать – значит создавать интимную связь. И если у вас тысячи читателей, значит, создаются тысячи интимных связей, ибо читающий всегда остается с тем, кто пишет, один на один.

Одно воспоминание из юности

(Вместо вступления)

В то время, о котором пойдет речь, на Мосту Искусств было немноголюдно. Мы гуляли по нему, тихо переговариваясь.

Вам может понравиться: