
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Послушайте, у меня есть несколько наблюдений, которые могут объяснить, почему ваша красота может потерять свое сияние. Надеюсь, они заинтересуют вас!
1. Лень: Именно эта характеристика может быть вашим главным врагом. Как часто вы откладываете начало нового плана на потом? Мы все знакомы с этим оправданием: «Завтра начну», «Лучше с понедельника». Но такое отношение может серьезно подорвать вашу красоту и здоровье.
2. Оправдание возрастом: Да, возраст – это только число. Но иногда мы сами вешаем ярлык, указывая на него в качестве причины для того, чтобы сказать себе: «Мне уже слишком поздно». Но на самом деле никогда не поздно начать заботиться о себе и своей красоте.
3. Незнание основ физиологии: Кажется, многие из нас верят в чудо - достаточно начать диету и намазаться кремом, чтобы мгновенно преобразиться. На самом деле, поддержание красоты требует правильных знаний, упражнений и правильного питания. Именно об этом подробно рассказывает Елена Чернявская.
4. Отчаяние: Часто мы поддаемся отчаянию и смиряемся с тем, что ничто нам уже не поможет. Но я уверен, что вы можете все изменить! В новой книге Елены Чернявской, она поставила перед собой основную задачу – победить все причины, которые могут навредить вашей красоте и здоровью.
Если вы хотите обладать естественной красотой и иметь упругое, гибкое и стройное тело, то эта книга – то, что вам нужно. В ней вы найдете самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и сотни приемов для поддержания женской красоты и здоровья.
И помните, что эта книга не является учебником по медицине, поэтому все лечебные процедуры должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.
1. Лень: Именно эта характеристика может быть вашим главным врагом. Как часто вы откладываете начало нового плана на потом? Мы все знакомы с этим оправданием: «Завтра начну», «Лучше с понедельника». Но такое отношение может серьезно подорвать вашу красоту и здоровье.
2. Оправдание возрастом: Да, возраст – это только число. Но иногда мы сами вешаем ярлык, указывая на него в качестве причины для того, чтобы сказать себе: «Мне уже слишком поздно». Но на самом деле никогда не поздно начать заботиться о себе и своей красоте.
3. Незнание основ физиологии: Кажется, многие из нас верят в чудо - достаточно начать диету и намазаться кремом, чтобы мгновенно преобразиться. На самом деле, поддержание красоты требует правильных знаний, упражнений и правильного питания. Именно об этом подробно рассказывает Елена Чернявская.
4. Отчаяние: Часто мы поддаемся отчаянию и смиряемся с тем, что ничто нам уже не поможет. Но я уверен, что вы можете все изменить! В новой книге Елены Чернявской, она поставила перед собой основную задачу – победить все причины, которые могут навредить вашей красоте и здоровью.
Если вы хотите обладать естественной красотой и иметь упругое, гибкое и стройное тело, то эта книга – то, что вам нужно. В ней вы найдете самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и сотни приемов для поддержания женской красоты и здоровья.
И помните, что эта книга не является учебником по медицине, поэтому все лечебные процедуры должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.
Читать бесплатно онлайн BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени - Елена Чернявская
Вам может понравиться:
- ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход - Елена Чернявская
- Первый шаг - Максим Китаев
- АНТИдиета - Александр Симонов
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок - Полина Шурыгина, Мария Ершова Пауэрс
- Худеем с нарциссом - Илья Бакулин
- Ем, как чувствую. Руководство по интуитивному питанию - Юлия Кайманова
- Мой Дон Жуан. Сборник стихотворений - Елена Тимошенко-Седьмая
- Панацея. Художник должен быть голодным три раза в день - Владимир Черногорский
- Республика Алтай. Путеводитель сталкера - Борис Шабрин
- Республика Башкортостан. Путеводитель сталкера - Борис Шабрин