
Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики
Суставы - это наиболее уязвимая часть нашего опорно-двигательного аппарата, которая часто проявляет себя потерей подвижности и болями. Это связано с тем, что именно на них ложится основная нагрузка. Что же делать, если хотите избавиться от постоянных болей и стать более подвижными? Рекомендуется начать заниматься изометрической гимнастикой, разработанной доктором Борщенко. Эта методика позволит вернуть вашим суставам подвижность без необходимости посещать тренажерный зал. Просто замерьтесь в определенных позициях, напрягая мышцы без движений, и вы сможете избежать травм. Такой мягкий мускульный тренинг идеально подходит для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, после операций или травм, а также для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Не забывайте, что видеокурс доступен только в печатном издании книги.
Читать бесплатно онлайн Суставы без боли. Курс изометрической гимнастики - Игорь Борщенко
Вам может понравиться:
- Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли - Игорь Борщенко
- Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! - Игорь Борщенко
- Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов - Игорь Борщенко
- Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес - Игорь Борщенко
- От болей в ногах и руках - Игорь Борщенко
- Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» - Игорь Борщенко
- Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни - Игорь Борщенко
- Желтушник - Алевтина Корзунова
- Простатит - Алевтина Корзунова
- Глистные инвазии - Марианна Богдашич
- Радикулит - Светлана Сергеевна Фирсова, Наталья Сергеевна Курбатова
- Женская консультация - Татьяна Соломатина
- Кому важнее семечки – людям или голубям? Семечки как замена наркотиков от стресса - Игорь Захаров
- Миллион разлук - Василий Аксенов
- На площади и за рекой - Василий Аксенов
- Обратная сторона Уфы - Светлана Колотова
- Отрада каменного сердца - Мария Высоцкая