
Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
Жанр:
Здоровье /
Спорт / фитнес
Первобытные люди, ставшие вертикальными, столкнулись с проблемами позвоночника и суставов. Они потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения веса тела. Боль в пояснице, износ межпозвоночных дисков, проблемы с суставами - цена за прямую походку. Партерная гимнастика поможет разгрузить опорно-двигательный аппарат и укрепить мышцы для поддержания вертикального положения позвоночника. Этот метод подходит как для здоровых, так и для больных. Партерная гимнастика эффективна при остеохондрозе, грыже диска, артрозе, остеопорозе, ВСД. В PDF формате А4 доступен макет книги. Узнайте больше о заботе о здоровье вашего позвоночника и суставов!
Читать бесплатно онлайн Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов - Игорь Борщенко
Вам может понравиться:
- Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли - Игорь Борщенко
- Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов - Игорь Борщенко
- Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! - Игорь Борщенко
- Болит шея – что делать - Игорь Борщенко
- От болей в ногах и руках - Игорь Борщенко
- Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес - Игорь Борщенко
- Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» - Игорь Борщенко
- Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни - Игорь Борщенко
- Целительная рябина - Иван Дубровин
- SPA-Терапия - Оксана Белова
- Азбука здорового питания по Майру - Виталий Куковякин
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Питание и здоровье сердца: Десерты - Эл Ли
- Синдром Ж - Надежда Парман
- Финтифля. Рассказы - Наталия Гилярова
- Virram – The Royal Dynasty. Family formation - Оливия Вирмант, Гилберт Виктория
- Геймдев без хаоса: продюсирование, которое работает - Артем Демиденко
- Хит или провал: Исследуем и оцениваем игру - Артем Демиденко