
Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
Жанр:
Здоровье /
Спорт / фитнес
Первобытные люди, ставшие вертикальными, столкнулись с проблемами позвоночника и суставов. Они потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения веса тела. Боль в пояснице, износ межпозвоночных дисков, проблемы с суставами - цена за прямую походку. Партерная гимнастика поможет разгрузить опорно-двигательный аппарат и укрепить мышцы для поддержания вертикального положения позвоночника. Этот метод подходит как для здоровых, так и для больных. Партерная гимнастика эффективна при остеохондрозе, грыже диска, артрозе, остеопорозе, ВСД. В PDF формате А4 доступен макет книги. Узнайте больше о заботе о здоровье вашего позвоночника и суставов!
Читать бесплатно онлайн Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов - Игорь Борщенко
Вам может понравиться:
- Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов - Игорь Борщенко
- Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! - Игорь Борщенко
- Болит шея – что делать - Игорь Борщенко
- Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли - Игорь Борщенко
- От болей в ногах и руках - Игорь Борщенко
- Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес - Игорь Борщенко
- Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» - Игорь Борщенко
- Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни - Игорь Борщенко
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Секреты японской кухни - Любовь Снегирева
- Веганский пир - Любовь Снегирева
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- Финтифля. Рассказы - Наталия Гилярова
- Virram – The Royal Dynasty. Family formation - Оливия Вирмант, Гилберт Виктория
- Девять поводов влюбиться - Юся Нова, Миранда Блейн
- Стылая вода. Круговорот. Часть 3 - Анастасия Ватутина