
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Игорь Анатольевич Борщенко, нейрохирург, в своей книге представил комплекс упражнений «Умный позвоночник», который стал популярным бестселлером по укреплению позвоночника. В книге вы найдете ответы на вопросы о причинах болей в спине, способы избавления от поясничного прострела, методы восстановления нервных клеток, правила движения позвоночника и рекомендации по составлению фитнес-плана. Уникальная позиционная гимнастика, основанная на космических реабилитационных технологиях, поможет укрепить глубокие мышцы спины, корректировать осанку и забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов. Начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас!
Читать бесплатно онлайн Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» - Игорь Борщенко
Вам может понравиться:
- Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов - Игорь Борщенко
- Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли - Игорь Борщенко
- Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! - Игорь Борщенко
- Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов - Игорь Борщенко
- Болит шея – что делать - Игорь Борщенко
- От болей в ногах и руках - Игорь Борщенко
- Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес - Игорь Борщенко
- Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни - Игорь Борщенко
- Особый ребенок: исследования и опыт помощи. Выпуск 5 - Сборник статей
- Ребенок с церебральным параличом. Помощь, уход, развитие. Книга для родителей - Нэнси Финни
- Интегративный лагерь для детей с двигательными нарушениями. Программы для детей, родителей и волонтеров - Екатерина Клочкова
- 2 в 1. Скажи «нет» болезням сердца. Скажи «нет» высокому и низкому давлению - Елена Романова
- Особый ребенок: исследования и опыт помощи. Выпуск 9 - Сборник статей, Н. А. Мальцева
- Клиническая кризология в кардионеврологии. Руководство для врачей - Евгений Алексеевич Широков, В. Б. Симоненко
- Неизвестный Шекспир. Кто, если не он - Георг Брандес
- Солдаты и конвенции. Как воевать по правилам - Юрий Веремеев
- Пути-дороги. Новая жизнь - Алёна Цветкова
- Луна не лжет - Anastasia Green