
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Игорь Анатольевич Борщенко, нейрохирург, в своей книге представил комплекс упражнений «Умный позвоночник», который стал популярным бестселлером по укреплению позвоночника. В книге вы найдете ответы на вопросы о причинах болей в спине, способы избавления от поясничного прострела, методы восстановления нервных клеток, правила движения позвоночника и рекомендации по составлению фитнес-плана. Уникальная позиционная гимнастика, основанная на космических реабилитационных технологиях, поможет укрепить глубокие мышцы спины, корректировать осанку и забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов. Начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас!
Читать бесплатно онлайн Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник» - Игорь Борщенко
Вам может понравиться:
- Уникальная гимнастика «Умная вода» для спины и суставов - Игорь Борщенко
- Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! - Игорь Борщенко
- Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов - Игорь Борщенко
- Болит шея – что делать - Игорь Борщенко
- Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли - Игорь Борщенко
- От болей в ногах и руках - Игорь Борщенко
- Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес - Игорь Борщенко
- Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни - Игорь Борщенко
- Цепляясь за разум - Сергей Игушев
- Зеркальное прикосновение. Врач, который чувствует вашу боль - Джоэл Салинас
- Мозг, ты спишь? 14 историй, которые приоткроют дверь в ночную жизнь нашего самого загадочного органа - Гай Лешцинер
- Интегративный лагерь для детей с двигательными нарушениями. Программы для детей, родителей и волонтеров - Екатерина Клочкова
- На нервной почве: познавательная медицинская мифология - Павел Бранд
- Современные парадигмы в неврологии: Позитивная неврология. Женская неврология - Валерий Рыжков
- Неизвестный Шекспир. Кто, если не он - Георг Брандес
- Солдаты и конвенции. Как воевать по правилам - Юрий Веремеев
- Самая лёгкая лодка в мире - Юрий Коваль
- Ватерлоо. История битвы, определившей судьбу Европы - Бернард Корнуэлл