
Саммари книги Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь»
Замечаете ли вы, что когда ваши планы разрушаются и вы не достигаете поставленных целей, вы часто теряете веру в себя и потеряли радость жизни? Если это про вас, то книга "Синдром выученной беспомощности" от Мартина Селигмана может быть именно тем, что вам нужно. В этой чрезвычайно интересной работе, Селигман, основатель позитивной психологии и автор нескольких книг об оптимизме и выученной беспомощности, рассказывает о происхождении этих негативных состояний и предлагает практические способы их преодоления.
С развитием психологических исследований, Мартин Селигман, американский психолог и директор центра позитивной психологии Пенсильванского университета, пришел к выводу о существовании "синдрома выученной беспомощности". Он исследовал, как долгосрочные неудачи и повторяющиеся неудачные ситуации могут оказать сильное влияние на нашу психологическую и эмоциональную составляющую. В его работе он объясняет, что этот синдром может появляться из-за наших собственных мыслей и убеждений, которые формируются вследствие определенного опыта.
Эта книга предлагает читателям глубокое понимание того, как именно возникает выученная беспомощность и пессимизм и как они могут сдерживать наше личностное развитие и счастье. Она также представляет различные техники и стратегии, которые могут помочь преодолеть эти негативные состояния и вернуть радость жизни.
Однако, несмотря на то, что книга написана в простой и доступной форме, она всегда оставляет место для личного восприятия и интерпретации. Вы обязательно найдете много полезной и интересной информации, которая поможет вам лучше понять себя, свои мысли и эмоции, а также научит, как взять жизнь в свои руки и преодолеть страх перед неудачами.
"Синдром выученной беспомощности" - это не просто книга, но источник вдохновения, который поможет вам изменить свое мышление и достичь более счастливой и успешной жизни. Не упустите возможность получить краткое изложение этой уникальной работы и осознать весь ее потенциал для себя.
С развитием психологических исследований, Мартин Селигман, американский психолог и директор центра позитивной психологии Пенсильванского университета, пришел к выводу о существовании "синдрома выученной беспомощности". Он исследовал, как долгосрочные неудачи и повторяющиеся неудачные ситуации могут оказать сильное влияние на нашу психологическую и эмоциональную составляющую. В его работе он объясняет, что этот синдром может появляться из-за наших собственных мыслей и убеждений, которые формируются вследствие определенного опыта.
Эта книга предлагает читателям глубокое понимание того, как именно возникает выученная беспомощность и пессимизм и как они могут сдерживать наше личностное развитие и счастье. Она также представляет различные техники и стратегии, которые могут помочь преодолеть эти негативные состояния и вернуть радость жизни.
Однако, несмотря на то, что книга написана в простой и доступной форме, она всегда оставляет место для личного восприятия и интерпретации. Вы обязательно найдете много полезной и интересной информации, которая поможет вам лучше понять себя, свои мысли и эмоции, а также научит, как взять жизнь в свои руки и преодолеть страх перед неудачами.
"Синдром выученной беспомощности" - это не просто книга, но источник вдохновения, который поможет вам изменить свое мышление и достичь более счастливой и успешной жизни. Не упустите возможность получить краткое изложение этой уникальной работы и осознать весь ее потенциал для себя.
Читать бесплатно онлайн Саммари книги Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» - Полина Бондарева
Вам может понравиться:
- Саммари книги Джоша Кауфмана «Сам себе МВА. Самообразование на 100%» - Полина Бондарева
- Саммари книги Андрея Курпатова «Пять великих тайн мужчины и женщины» - Полина Бондарева
- Саммари книги Отто Крегера и Джанет Тьюсен «Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живём, работаем и любим» - Полина Бондарева
- Саммари книги Изабель Филльоза «Идеальных родителей не бывает» - Полина Бондарева
- Саммари книги Пег Стрип «Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь» - Полина Бондарева
- Саммари книги Скотта Адамса «Теория везения. Практическое пособие по повышению вашей удачливости» - Полина Бондарева
- Саммари книги Альфи Кона «Воспитание сердцем. Без правил и условий» - Полина Бондарева
- Саммари книги Даниэле Новары «Не кричите на детей! Как разрешать конфликты с детьми и делать так, чтобы они вас слушали» - Полина Бондарева
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Как советская система продолжает влиять на конфликты в современных семьях: травмы, ссоры, утрата близости. Почему нам трудно любить и понимать друг друга – и как начать исцеление, чтобы вернуть тепло - Хомо Советикус
- Ген саламандры - Вероника Тутенко
- Законы Батера Брэда, или Летание как способ существования - Александр Мирошниченко
- Наследница Унылой Пустоши - Фрейя Олав
- Нестандартные сочетания вкусов: салаты. Серия книг «Боги нутрициологии и кулинарии» - Евгения Сихимбаева