
Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы
Йога, величайшая область духовного и физического развития, уникальна и бесподобна своим воздействием на организм человека. Исследователи называют йогу не только скульптором тела, но и архитектором новой жизни. Корни этой древней индийской культуры уходят вглубь шести тысяч лет. Продолжая применяться и развиваться в нашем современном обществе, йога доказывает свою эффективность и актуальность.
Асаны йоги, или «внешнее лицо» йогической практики, рассматриваются профессионалами как настоящее лекарство и панацея от множества заболеваний. Каждое упражнение позволяет даже после нескольких тренировок почувствовать себя сильнее, стройнее и, что самое главное, спокойнее. В наше суетливое время, это особенно ценно.
Аюрведа, наука о жизни, сопровождает йогу на протяжении тысячелетий. Она помогает людям обрести крепкое здоровье, красоту и долголетие. Признавая важность всех аспектов здоровья – духовного, эмоционального и физического – аюрведа успешно сочетается с современными методами в области лечения и оздоровления. Она научает нас, что только гармония трех тонких энергий – Вата, Питта и Капха – позволяет нам жить в гармонии с самими собой и окружающим миром, сохраняя при этом психологическое и физическое здоровье.
Именно в этой книге раскрывается мудрое сочетание этих двух великих учений. Каждому из нас присущ свой собственный тип тонкой энергии, которая определяет нашу индивидуальность. Поэтому представленные в книге асаны учитывают ваш аюрведический тип, что доказывает эффективность такого подхода на протяжении многих столетий. Следование индивидуальному пути и специфической практике асан йоги, основанных на принципах аюрведы, позволяет положительно влиять на общее состояние организма и сохранять молодость тела.
Асаны йоги, или «внешнее лицо» йогической практики, рассматриваются профессионалами как настоящее лекарство и панацея от множества заболеваний. Каждое упражнение позволяет даже после нескольких тренировок почувствовать себя сильнее, стройнее и, что самое главное, спокойнее. В наше суетливое время, это особенно ценно.
Аюрведа, наука о жизни, сопровождает йогу на протяжении тысячелетий. Она помогает людям обрести крепкое здоровье, красоту и долголетие. Признавая важность всех аспектов здоровья – духовного, эмоционального и физического – аюрведа успешно сочетается с современными методами в области лечения и оздоровления. Она научает нас, что только гармония трех тонких энергий – Вата, Питта и Капха – позволяет нам жить в гармонии с самими собой и окружающим миром, сохраняя при этом психологическое и физическое здоровье.
Именно в этой книге раскрывается мудрое сочетание этих двух великих учений. Каждому из нас присущ свой собственный тип тонкой энергии, которая определяет нашу индивидуальность. Поэтому представленные в книге асаны учитывают ваш аюрведический тип, что доказывает эффективность такого подхода на протяжении многих столетий. Следование индивидуальному пути и специфической практике асан йоги, основанных на принципах аюрведы, позволяет положительно влиять на общее состояние организма и сохранять молодость тела.
Читать бесплатно онлайн Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы - Давид Фроли
Вам может понравиться:
- Учимся любить друг друга. Школа истинных леди и джентльменов - Руслан Нарушевич
- Одно дыхание. Медитация для занятых людей - Андрей Глазков
- Азбука йогатерапии - Александр Кременец, Сергей Николаевич Агапкин
- Сверхнормальное. Путь к овладению сверхвозможностями - Дин Радин
- Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения - Мария Ромас
- Путь Дхармы - Михаил Истоков
- Лорелея - Александр Мелихов
- Новорусские помещики - Александр Мелихов
- Хэллоуин: ужас из прошлого - Мира Радостьева
- В поисках желтого попугая - Алексей Черепанов