
Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы
Йога, величайшая область духовного и физического развития, уникальна и бесподобна своим воздействием на организм человека. Исследователи называют йогу не только скульптором тела, но и архитектором новой жизни. Корни этой древней индийской культуры уходят вглубь шести тысяч лет. Продолжая применяться и развиваться в нашем современном обществе, йога доказывает свою эффективность и актуальность.
Асаны йоги, или «внешнее лицо» йогической практики, рассматриваются профессионалами как настоящее лекарство и панацея от множества заболеваний. Каждое упражнение позволяет даже после нескольких тренировок почувствовать себя сильнее, стройнее и, что самое главное, спокойнее. В наше суетливое время, это особенно ценно.
Аюрведа, наука о жизни, сопровождает йогу на протяжении тысячелетий. Она помогает людям обрести крепкое здоровье, красоту и долголетие. Признавая важность всех аспектов здоровья – духовного, эмоционального и физического – аюрведа успешно сочетается с современными методами в области лечения и оздоровления. Она научает нас, что только гармония трех тонких энергий – Вата, Питта и Капха – позволяет нам жить в гармонии с самими собой и окружающим миром, сохраняя при этом психологическое и физическое здоровье.
Именно в этой книге раскрывается мудрое сочетание этих двух великих учений. Каждому из нас присущ свой собственный тип тонкой энергии, которая определяет нашу индивидуальность. Поэтому представленные в книге асаны учитывают ваш аюрведический тип, что доказывает эффективность такого подхода на протяжении многих столетий. Следование индивидуальному пути и специфической практике асан йоги, основанных на принципах аюрведы, позволяет положительно влиять на общее состояние организма и сохранять молодость тела.
Асаны йоги, или «внешнее лицо» йогической практики, рассматриваются профессионалами как настоящее лекарство и панацея от множества заболеваний. Каждое упражнение позволяет даже после нескольких тренировок почувствовать себя сильнее, стройнее и, что самое главное, спокойнее. В наше суетливое время, это особенно ценно.
Аюрведа, наука о жизни, сопровождает йогу на протяжении тысячелетий. Она помогает людям обрести крепкое здоровье, красоту и долголетие. Признавая важность всех аспектов здоровья – духовного, эмоционального и физического – аюрведа успешно сочетается с современными методами в области лечения и оздоровления. Она научает нас, что только гармония трех тонких энергий – Вата, Питта и Капха – позволяет нам жить в гармонии с самими собой и окружающим миром, сохраняя при этом психологическое и физическое здоровье.
Именно в этой книге раскрывается мудрое сочетание этих двух великих учений. Каждому из нас присущ свой собственный тип тонкой энергии, которая определяет нашу индивидуальность. Поэтому представленные в книге асаны учитывают ваш аюрведический тип, что доказывает эффективность такого подхода на протяжении многих столетий. Следование индивидуальному пути и специфической практике асан йоги, основанных на принципах аюрведы, позволяет положительно влиять на общее состояние организма и сохранять молодость тела.
Читать бесплатно онлайн Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы - Давид Фроли
Вам может понравиться:
- Современная йога - Федор Сафонов
- Гормональный баланс - Евгения Ванахт
- Путь йоги - Дмитрий Тихомиров
- Йога 365 - Игорь Геннадиевич Долбышев, Юлия В. Дюжева
- Кундачи Йога - Александр Кравченко
- Пятиминутки для очищения элементов тела. Методичка - Анастасия Ястребцова
- Лорелея - Александр Мелихов
- Новорусские помещики - Александр Мелихов
- Аномальный наследник. Поступление - Элиан Тарс
- Английские идиомы на каждый день в моделях и упражнениях – 2 - Елизавета Хейнонен