О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 95

Если вы жаждете найти путь к освобождению от пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимости, то вам необходимо понять, что это именно та тяга, которая держит вас в плену. Это сильное стремление к моментальному наслаждению, которое может стать началом аддиктивного поведения. Однако осознание механизмов развития и контроля над этим непреодолимым желанием является ключевым моментом в прекращении зависимости и возможности преодолеть ее.

Перед вами открыта уникальная книга, сочиненная выдающимися клиническими психологами, которые глубоко специализируются на лечении зависимостей. В ней вы найдете разнообразные практические стратегии, основанные на принципах терапии принятия и ответственности (ACT). Эти стратегии не ставят перед собой задачу полностью избавиться от желания - это было бы практически невозможно и могло бы предрасположить вас к неудаче. Они направлены на изменение вашего отношения к зависимости, чтобы вы смогли распознавать сигналы, вызывающие нездоров...

Почему мужчины в современном обществе так редко участвуют в выполнении домашних дел? Почему женщины, фактически, единственные, кто берет на себя ответственность за воспитание детей? Почему, даже если оба супруга работают полный рабочий день и кажется, что они согласны на справедливое распределение обязанностей, женщины все равно выполняют большую часть домашнего труда? В нашем современном мире, где феминизм, образование и радикальные изменения являются неотъемлемой частью нашей культуры, по-прежнему существует неравенство в родительской работе, истинный размер которой определяется лишь полом женщины, независимо от их происхождения, класса и статуса. Дарси Локман проводит исследование, пытаясь выяснить причину этой всеобщей неравноправности. Женщины сегодня продолжают надеяться на своих мужей-партнеров, которые разделят с ними обязанности, однако они все чаще остаются разочарованными, так как реальность не соответствует их растущим ожиданиям. Начиная с собственного брака, Локман расширя...

Встревожены дурным настроением, обижаетесь на пустяки, недовольны своей жизнью... В больших компаниях предпочитаете молчать, не желая проявлять себя, неуступчиво отказываетесь от публичных выступлений… Не можете довести свои начатые дела до конца, потеряли веру в себя, а окружающие вас явно считают неинтересным и неудачником… Все это указывает на наличие низкой самооценки. А вы не хотите преодолеть это состояние? Именно для этого предлагаем вам поработать над собой по нашей уникальной методике. Она основывается на авторском подходе, успешно применяющемся на наших тренингах уже более пятнадцати лет. В ней помещена эксклюзивная познавательная информация по этому вопросу, а также система несложных, но очень результативных упражнений и тренингов. При освоении методики вы станете ярче и интереснее для окружающих, ваше общение станет более продуктивным, вы почувствуете себя лидером и начнете завоевывать авторитет. Ваша самооценка значительно повысится, и люди будут стремиться к вам. Вы справ...

В нашей непрерывной погоне за счастьем и успехом мы инстинктивно ищем формулу для достижения этих целей. И, как оказывается, эта формула заключена в любви - любви к самому себе, к миру и к близким. Каждому из нас в этой уникальной жизни предоставляется возможность обнаружить собственный путь к любви и принять его как свою собственную истину. Однако мы часто заблуждаемся, пытаясь подражать другим людям и прокладывая их тропами, вместо того чтобы пройти по своему собственному пути. В конце концов, любовь является вершиной нашего бытия, и мы должны постараться обнаружить и пройти по своему уникальному пути к ней. Не бойся искать, и ты обязательно найдешь свою истину.

Сколько книг по саморазвитию ты уже прочитал? И сколько раз надеялся на то, что «Ну этот-то автор точно даст мне «инструменты для счастья»? Но что, если каждый из нас является главным автором своей жизни? Зачем полагаться на кого-то другого, если все, что нам нужно, уже есть внутри нас? И что, если поиск себя - всего лишь пустая трата времени?

В этой уникальной книге тебя ждут не указания и инструкции, ведь они никогда не работали. Зато здесь ты найдешь вопросы, которые зададут тебе, чтобы ты задал их себе. Книга, которая поможет тебе поверить в собственные силы и осознать, что только ты в силах создать свою судьбу.

Здесь я расскажу о своей жизни, поделюсь своими размышлениями, своими ошибками и экспериментами, сделанными в области йоги, психотерапии и гормонального питания. Но самое главное, что в этой книге есть место для тебя. В каждой главе ты найдешь не только мои мысли, но и свои собственные озарения. Ведь книга оживает тогда, когда ее читатель взаимодействует с ней, задавая...

Ох, как жаль, что мы так легко теряем свою уникальность и индивидуальность в мире полного хаоса и ограничивающих стереотипов. Но несмотря на все это, существует книга, которая способна подарить нам погружение в себя и помочь нам раскрыть свои скрытые потенциалы и истинную сущность. «#мыслисмысла» - это не просто набор слов, это результат продолжительных размышлений и преодоления собственных границ автором. Эта книга имеет свою неповторимую восхитительную магию, которая затронет каждого и изменит наше отношение к жизни и понимание самих себя. Захватывающие практические задания помогут нам развить новые навыки и перестроить наше мышление на новый, более эффективный уровень. Чтение этой книги откроет перед нами совершенно новую реальность, где мы сможем обрести истинное счастье и гармонию.

Настоящее пособие предлагает уникальную перспективу на различные аспекты, связанные с внешним обликом и внутренним состоянием человека. В его страницах вы найдете оригинальные идеи о том, как внешний вид, походка и невербальная коммуникация могут влиять на взаимосвязь между здоровьем и характером. Это и многое другое делает данное пособие незаменимым для широкого круга читателей. Более того, благодаря уникальному издательскому дизайну и формату PDF A4, вы сможете полностью погрузиться в его содержание и легко адаптировать его под свои потребности. Откройте для себя новые знания и возможности, которые превратят вашу жизнь в уникальную сказку.

Дорогие прекрасные дамы, с удовольствием представляю Вам книгу "Мастерство пикапа: Женские секреты соблазнения", наполненную необычайно эффективными методиками, которые помогут Вам неотразимо привлечь и завоевать мужчину Вашей мечты. Ведь зачастую, когда мужчина показывает сдержанность в инициативе, женщина должна взять дело в свои руки. Ведь мужчины от природы - охотники, а женщина должна предоставить им возможность проявить свою сущность и стать достойной трофеем. Эксперимент с игрой в догонялки может стать наилучшим решением: то притягивать его ближе, то слегка отдаляться. Определенно, этот нехитрый, но добротный подход обеспечит Вам успех. Привлекая мужчину и приводя его в замешательство, его главной целью будет понять, чего на самом-самом деле желает от него указанная женщина.

Клара, картина пьяницы, испытывала сильные эмоциональные взрывы с самого детства. Даже малейшие поводы приводили к необузданным аффектам, которыми она не могла управлять. Грустное настроение всегда преобладало в ее душе, она чувствовала себя полностью несчастной... Когда дело касалось сексуальной жизни, она, подобно Аратову, избегала мужчин, но ее воображение все же было постоянно возбуждено. Женственности ей не хватало в полной мере... В связи с этим, приглянулись мне современные книги, посвященные созависимой любви: "Женщины, которые любят слишком сильно" Робина Норвуда, "Синдром Мерилин Монро" Сьюзен Израэльсон и Элизабет Макавой, "Синдром человеческого магнетизма" Росса Розенберга... Людям, чье детство было заполнено сложнопреодолимыми трудностями, часто бывает сложно принять и понять себя, а также разобраться со своими нездоровыми сценариями жизни. Представленная коллекция статей, созданная для психологической общественности и научных изданий, поможет идентифицировать проблемы, пр...

Вы сталкиваетесь с серией неудач? Карьера и личная жизнь не идут так, как вы задумывали? И виноваты в этом ваши родители! Они недолюбили, не достаточно поддерживали, и даже наказывали вас за ерунду. Детские травмы – это сейчас горячая тема, которая обсуждается повсюду – блоггерами, психологами, и лайф-коучами. А социальные сети просто переполнены жалобами на мам и пап, которые так испортили жизнь своим детям, что они не могут построить свое собственное счастье.

Конечно, есть некоторые действительно токсичные родители, которые прибегают к физическому или психологическому насилию. Однако большинство матерей и отцов просто совершили ошибку, будучи слишком строгими и требовательными, но всегда стараясь лучшим образом. В итоге, кто же прав: оскорбленные и униженные дети или агрессивные и суровые родители? Это решать вам, после того, как вы узнаете:
- Возможно, у вас скверный характер;
- Рассмотрите, за что вы были наказываны;
- Определите, кого из родителей стоит избегать, а к кому нужно...

Дейв Холлис – востребованный автор, тренер и коуч, известный своими бестселлерами, уверенный лидер и ведущий популярного подкаста «Rise Together». Если твоя жизнь стала серой и лишена страсти, если ты ощущаешь, что остановился на месте, а яркие эмоции стали редкостью, то эта уникальная книга именно для тебя! В ней Дейв Холлис ведет нас по новому пути, наполненному не только теоретическими знаниями, но и практическими упражнениями. Автор настоятельно рекомендует выполнять все задания, которые он предлагает, потому что они помогут не только быстрее освоить новые техники и стратегии, но и отвлекут от скучного штиля, который может затянуть нас в равнодушие.

Взявшись за книгу "Мачту в зад!" Дейва Холлиса, ты получишь возможность:
- разобраться со своими зависимостями и ограничивающими установками;
- внедрить в жизнь полезные привычки и ритуалы, которые помогут достичь желаемых результатов;
- обрести новые приключения и открыть для себя неизведанные возможности;
- сформулировать четкие и до...

Любите ли вы слушать истории, которые не только увлекательны, но и преподносят полезные уроки и мудрости? Если ваш ответ положительный, то эта захватывающая книга точно создана для вас. Здесь автор не просто рассказывает собственные личные истории, но также делится своими наблюдениями, дает ценные идеи и откровенно рассказывает, что даже в самые трудные моменты жизни, когда мы потеряли близких или лишились физической способности, есть возможность обрести новые смыслы и радость.

Успешность - это неотъемлемая часть нашей жизни, и тема, которая заинтересовывает каждого. Многие люди стремятся достичь успеха, однако, не всегда понятно, какими способами это можно сделать. Использовать логику или полагаться на случайность - вот вопрос, который многих беспокоит.

Впрочем, эта книга предлагает свой взгляд на эту проблему. Она поможет вам в достижении истинной успешности и счастья в жизни. Откройте для себя множество полезных советов и секретов, которые станут незаменимым оружием на вашем пути к успеху.

Начните ее читать прямо сейчас и откройте для себя новые горизонты. Уверены, что вы найдете в ней именно то, что нужно для вашей личной жизни и достижения желаемого успеха. Будьте смелыми и откройте новую главу в своей жизни уже сейчас!

Как задумывали Вытки эдакого идеи, такое имя оставили это ключевое слово миру, однако канет образ мышление, и вот она, аллюзия я трачу этот текст, затаив дышание. Каково это - чувствовать себя грандиозным, без границ, созидать историю и открывать новые горизонты. Кто-то говорит, что жизнь не имеет смысла и равна ни чему, но я вопреки всему этому верю в прекрасное! Жизнь - это чудо, уникальный шанс прожить, испытать и полюбить. И каждый из нас обладает этим шансом. Это не просто существование, это возможность открыть для себя тайны истории мысли и найти свое место в ней. Кто-то ищет смысл жизни в достижениях и славе, другие - в заботе о близких и воспитании детей. Но, в конце концов, понимаешь, что главное - найти себя, раскрыть свой потенциал и дарить этот мир своим уникальным вкладом. Мы сами создаем смысл своей жизни, и он может быть таким многообразным - любовь, творчество, общение, познание. Загадочность мира и его простота таится прямо перед нами, и вместе с тем она нам недоступна...

"Cаммари бестселлеров и свежих релизов – все в одной антологии! CrossReads приглашает вас на свидание с самым востребованным контентом. Эти книги обсуждают, цитируются и даже экранизируются, а вы все еще не вкурсе о чем речь? Мы собрали 100 лучших образцов современной нон-фикции, чтобы вы могли ознакомиться с ними быстро и комфортно. Каждый обзор похож на конспект, в котором вы узнаете о методах, мотивациях и упражнениях, предлагаемых авторами для решения различных проблем. Они будут делиться своими секретами о том, как заботиться о себе, почему нужно идти на встречу со своими страхами, какой привлекательностью обладает кишечник и как найти дорогу к самому себе. В нашем сборнике вы сможете ознакомиться не только с именами звезды литературы, такими как Татьяна Мужицкая, Джо Диспенза, Стефани Шталь, Джен Синсеро и Ольга Примаченко, но и с содержанием их произведений. И в конце сборника вас ждет особый бонус – актуальные классики в кратком формате. Сэкономьте время и читайте саммари лучши...

Выращивание растений в домашних условиях - это модное занятие, которое привлекает внимание людей по всему миру. Почему оно так популярно? Ответ прост - забота о растениях позволяет нам заботиться о себе. И если вы хотите узнать больше о том, как правильно ухаживать за зелеными питомцами, то книга, о которой пойдет речь, будет вашим незаменимым помощником.

Автор этой книги - известный психолог, который сам практиковал исцеляющую силу садовой терапии. В книге дается не только доступное и понятное описание ухода за растениями, но и полезные советы по выбору и лечению зеленых друзей. Вы узнаете, как правильно орошать и удобрять растения, как создать оптимальное окружение для их роста и процветания.

Однако, эта книга не только о растениях. Она также погружает вас в увлекательный мир самоисследования и духовного развития. Ухаживая за растениями, вы станете ближе к себе, познаете свои скрытые возможности и откроете новые горизонты самопознания.

Не упустите возможность окунуться в этот уник...

В последнее десятилетие в современном обществе с возникновением новых ценностей и идей все шире распространяется принцип полной любви и принятия себя настолько, насколько вы есть, без стараний соответствовать определенным стандартам или стереотипам. Но как это себя проявляет на практике и на что следует обратить внимание, чтобы привлечь внимание и интерес мужчины? Какие аспекты важны в процессе знакомства и создания взаимоотношений? Давайте разберемся вместе.

Для начала, одним из ключевых моментов является уверенность в собственной индивидуальности и уникальности. Найдите и полюбите свои особенности, уделите внимание развитию своих талантов и интересов. Помните, что именно ваше внутреннее сияние и уверенность в своей ценности привлекают мужчин.

Однако, важно также помнить о внешнем облике. Подчеркните свою природную красоту и внешнюю привлекательность, но не пытайтесь изменить себя ради экстерьерных норм и идеалов. Вместо этого, откройте перед собой возможности для самовыражения и...

Вы стоите перед дверью, вздыхая, когда в очередной раз произошла ссора в вашем доме. В последние дни конфликтов стало слишком много, и вы ощущаете, что вас не понимают. Вам обидно и злитесь, так как хотите найти свет в конце этого мрачного тоннеля. Вы задаете себе вопрос: как достичь понимания, чтобы отношения с близкими были комфортными и гармоничными?
Сейчас я предлагаю вам пять ключевых шагов к обретению этой гармонии. Вместе со мной, Мануэлой Араповой, профессиональным психологом со 20-летним опытом, вы сможете:
- Избавиться от обид и конфликтов в семейной жизни;
- Научиться говорить "да" и "нет" своим близким, не испытывая чувства вины;
- Установить личные границы и научить своих близких уважать их;
- Вести диалог так, чтобы понимать и быть понятым.
Я использую метафору танца, невербальные методы общения и практические задания, чтобы помочь вам построить отношения, в которых вы будете ощущать счастье и удовлетворение. В моей книге вы найдете издательский макет формата PDF A4, кото...

Эта книга предназначена для тех, кто однажды почувствовал, что запутался в собственной жизни и потерял свою истинную сущность. В ней описаны семь путей, которые помогут каждому найти свое место в мире, научиться взаимодействовать с окружающими и обрести внутреннюю силу для преодоления жизненных препятствий. После прочтения этой книги вы сможете восстановить связь со своей душой, отыскать свое истинное "Я" и затем выбрать верный путь для своего дальнейшего развития. Книга также включает множество практических упражнений, которые помогут вам ощутить изменения на физическом уровне и воплотить их в реальной жизни. Читайте и осваивайте эти упражнения - и вскоре вы почувствуете гармонию и ясность во всем, что вас окружает. Разверните свои крылья и взлетайте вместе с новыми источниками силы и надежными опорами, которые дает вам эта книга. Пусть каждый шаг приводит вас к новым горизонтам и помогает вам достичь понимания себя и мира вокруг. Беритесь за чтение и практику - и вскоре вы обретете р...

Книга представляет собой сборник статей, написанных автором для родителей детей с особенностями развития. Она рассказывает о спектре эмоций, боли и страхах, которые испытывают семьи, ожидающие ребенка с особенностями развития или заботящиеся о ребенке с тяжелым заболеванием. Книга посвящена прежде всего мамам, так как часто они находятся в лечебном учреждении вместе с ребенком, но также может быть полезна папам и другим лицам, сопровождающим маленького пациента. Автор обращает внимание на трудности и оценки, с которыми сталкиваются матери, став причиной дополнительного давления и стремлениям быть идеальными матерями. Однако автор видит в этих женщинах силу и борьбу и призывает окружающих уважать их. Книга также описывает тяжелые переживания мам, проводящих дни и недели в больницах и живущих жизнью от часа до часа, и подчеркивает, что у них есть право на слабость и срывы.