О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 112

Как добиться счастья и испытать истинную полноту жизни без посторонней помощи? Ведь на самом деле, все, что нам нужно, уже есть внутри нас. Ответ прост - найти и вернуть себе утраченную часть нашей личности, которая когда-то была похищена - нашего внутреннего ребенка. Это внутреннее дитя хранит наши истинные желания и приносит ощущение безопасности. Вернув его, мы сможем определить направление нашего пути и обрести источник энергии для достижения заветных целей.

Чтобы помочь вам в этом путешествии самопознания и саморазвития, предлагается практическое руководство по возвращению внутреннего ребенка. Этот гид содержит методики и рекомендации, которые помогут вам самостоятельно пройти через процесс изменений и движения к лучшей версии себя.

Одна из ключевых задач этой программы - помочь вам восстановить связь с вашим внутренним ребенком, осознать его присутствие и стать ближе к нему. Мы предлагаем вам инструменты и техники, которые помогут вам понять его потребности и желания, а также...

Ты контролируешь свои эмоции или они управляют тобой? Вся информация, охватывающая эту книгу, точно описана в финальной главе: "Теперь, когда у тебя всегда есть компас на руке, ты будешь чувствовать себя уверенно". Теперь ты понимаешь, что именно чувствуешь, умеешь давать имена этим эмоциям, понимаешь для чего они нужны и знаешь, как управлять ими. В сущности, правда это напоминает стабильный компас, с которым ты не потеряешься и не заплутаешь в нашем мире, где эмоциональность играет огромную роль. Я считаю, что это действительно так. Желаю, чтобы эта книга служила исследованием и опорой для родителей, людей, желающих разобраться в себе, психологов и их пациентов, студентов и будущих коллег, и, конечно, для наших детей. Ведь в будущем они станут Завоевателями мира, Лидерами и Спрашивателями сегодняшнего дня. В наше время Лидер - это тот, кто отлично разбирается в себе и в других, обладает высоким уровнем Эмоционального и Социального интеллекта, именно таковы требования игры в нашем мир...

Данная книга предназначена для тех, кто стремится найти свой собственный путь к самому себе, к становлению Нового Человека в эпоху Нового Времени. Мне удалось приобрести мудрость Нового Человека в результате моего личного процесса самооткрытия, который стремительно продвигался вместе с увеличением энергии Божественной Любви в моем внутреннем мире. Эта мудрость стала непременным проводником вглубь моей Души для всех людей, стремящихся к духовному развитию, в которые я включаю себя уже многие годы. Я искала встречу с Творцом в медитациях, мантрах, храмах и других местах, но только через изложенные в книге идеи, осознания и практики, основанные на моем личном опыте во время трансформации, я смогла отразить эволюцию сознания и осознания Пути Света, который проходит каждый отдельный человек. В этой книге я описываю привычки и качества, которые я приобрела за год развития в энергиях Божественной Любви - это качества человека, живущего в Новом Времени и непрерывно творящего самого себя в кажд...

Новый подход к самолюбию: уникальная книга для полного изменения отношения к себе. Она предлагает читателю увлекательный разговор о любви к себе, уникальный в своем жанре. Отныне скучные упражнения и сложные термины перестают быть проблемой. В результате чтения этой книги вы почувствуете, что полюбили настоящего себя и встретите очаровательного Героя, который поможет привести ваши мысли в порядок. Материал в книге адресован мужчинам и женщинам любого возраста. Она избегает устаревшей лексики, таких как самооценка, и помогает справиться с депрессивными и навязчивыми состояниями, связанными с внешностью. Погрузитесь в этот уникальный опыт и откройте для себя новый способ ласкать себя любовью и уважением.

Добро пожаловать в мир Тала Бен-Шахара и его парадоксальной жизни! В предложенном саммари мы нашли только самые ценные идеи и примеры из его книги "Парадокс перфекциониста". Тал, будучи чемпионом Израиля по сквошу, решил задаться вопросом: "Разве это настоящий успех?" И так начался его путь к поиску истины и настоящего счастья.

Погрязнув в тренировках и забыв о всем остальном, Тал страдал от травм и получал неудовлетворительные результаты на соревнованиях. Поняв, что не станет мировым чемпионом по сквошу, он решил изменить свою жизнь и заняться наукой. Во всех своих усилиях он стремился быть первым и получать максимальные баллы. Однако, только начав изучать позитивную психологию, он осознал, что его перфекционизм мешает ему добиться настоящего успеха и быть по-настоящему счастливым.

И вот теперь, полностью претерпевший изменения, Тал Бен-Шахар делится своим опытом и учит других, как превратиться из заточенного в рамках совершенства перфекциониста в оптималиста. Приходите в его мир, ч...

Книга "Неявное сексуальное насилие в отношениях" рассматривает различные формы сексуального контакта, которые могут вызывать болезненные или неприятные ощущения, либо не приносить удовольствия. Автор приводит примеры неявного сексуального насилия, такие как сексуальные отношения, когда один партнер не хочет заниматься сексом, но соглашается из-за страха отказать, или когда секс вызывает физический или эмоциональный дискомфорт. Также автор обсуждает чрезмерную реакцию на отказ от сексуальной близости и важность физической и эмоциональной подготовки перед сексом. Книга критически анализирует культурные представления о сексе, особенно отношение к женщинам, и выдвигает идею, что сексуальные отношения должны базироваться на взаимном согласии и удовлетворении обеих сторон, а не на подчинении и насилии.

Мир, в котором все люди откровенно говорят, кажется страшным и неосуществимым. Ведь если каждый человек всегда говорил бы правду, то какая агрессия, тревога и подозрения охватили бы нас? На первый взгляд может показаться, что ложь является спасительным инструментом, искупающим острые проблемы и сглаживающим неприятности. Психологи действительно признают необходимость лжи в определенных обстоятельствах, но они яростно выступают против постоянного вранья, которое ядит жизнь окружающих нас людей.

Многообещающие специалисты научили нас распознавать ложь с помощью наблюдения за мимикой и движениями человека. Такие известные авторитеты, как Владимир Морозов, Пол Экман и Алан Пиз, разработали методики, которые помогут вам легко определить, обманывают вас или нет. Или выявить истинную сущность человека по его внешнему виду, образу жизни и манерам.

Овладев знанием секретных знаков, вы сможете идти по жизни с полной уверенностью, привлекая только тех людей, кому можно доверять, и отсеивая тех,...

Содержание книги:
1. Введение
- Введение в проблему одиночества в современном мире
- Отношение одиноких женщин и мужчин в российских реалиях

2. Возможности знакомств для серьезных отношений
- Описание количественного соотношения мужчин и женщин в разных возрастных группах
- Возможные пути знакомства с мужчинами для серьезных отношений

3. Особенности мест знакомства
- Анализ возможности знакомства на улице и в общественном транспорте
- Раскрытие рисков, связанных с знакомством на улице
- Возможности знакомства в кафе и ресторанах
- Плюсы и минусы знакомства через ресторанные посещения

4. Альтернативные способы знакомства
- Описание возможностей знакомства через различные мероприятия и места
- Подробное рассмотрение преимуществ и недостатков каждого способа

5. Важные аспекты знакомств для серьезных отношений
- Основные черты свободных, серьезных и надежных мужчин, нацеленных на создание семьи
- Психологические аспекты успешного знакомства и установления отношений
- Советы и рекоменда...

В современном мире существует множество людей, обладающих обширными знаниями в области психологии. Однако, среди них немало так называемых "психоЛОХов", которые, помимо своих красных и синих дипломов, десятков удостоверений повышения квалификации и других регалий, не способны выполнять свою работу должным образом. Эти люди - настоящие неудачники, лузеры и терпилы. Ужасно то, что при посещении их консультаций, вы даже не подозреваете об их недостаточной квалификации. И страшно представить, какие психологические проблемы могут возникнуть после такой неправильной психотерапии. Однако, еще хуже, если ваш ребенок или супруг(а) окажется у такого "недопсихолога". Чтобы избежать подобных ситуаций, необходимо знать, как распознать и защитить себя от психоЛОХа. Будьте бдительны, клиенты! Книга, которую вы сейчас читаете, поможет вам в этом. Она предоставит вам необходимые знания и инструменты для того, чтобы правильно выбрать квалифицированного специалиста в области психологии и избежать негатив...

Наверно, нет в мире человека, который никогда не слышал о Джоан Роулинг - популярном авторе и ее яркой серии книг о юном волшебнике Гарри Поттере. Лично мое мнение об этих произведениях – они прекрасно демонстрируют ведьмин мир, а также могут служить замечательным источником вдохновения и помощи в формировании характера и отношений с другими людьми. В этих текстах охвачены такие темы, как любовь, дружба, преданность, мужество, одиночество, измена, самоотверженность и несправедливость - эти темы остаются актуальными в любое время и для каждого из нас.В рамках данной книги, я хочу рассказать вам о том, как с виду обычная волшебная история открывает глубокие психологические проблемы и даже предлагает адекватные решения их разрешения.– Как строить качественные отношения с нашими партнерами и почему иметь отношения без любви - это нормально;– Может ли настоящая дружба возникнуть на основе знания личных секретов друг друга;– Насколько воспоминания о счастливых моментах могут помочь нам выбра...

Автор – известный врач-психотерапевт, доктор мед наук, профессор, обладающий глубоким пониманием проблем своих пациентов. В его книгу, которая стала настоящим литературным шедевром, вошли три захватывающие психологические новеллы. Сюжеты этих произведений были вдохновлены реальными случаями из медицинской практики автора. Каждая новелла отличается своей формой и манерой письма, но их объединяет глубокий психологический анализ, увлечение неизведанными краями психики и волнующие повороты судьбы героев. Драматические сюжетные линии и глубокая проникновенность произведений переплетаются с размышлениями об уникальной природе человека, его психических болезнях и преодолении сложностей. В этой книге вы найдете не только захватывающие истории, но и ценные уроки о людской природе и способах преодоления внутренних трудностей.

В книге "Интеллект социальный: путь к гармоничным отношениям" Дэниел Гоулман представляет свою авторскую концепцию социального интеллекта, которая является продолжением его предыдущего бестселлера об эмоциональном интеллекте. На этот раз, автор глубоко анализирует элементы социального интеллекта, начиная от способности эффективно слушать и сопереживать другим, до умения влиять на окружающих.

Гоулман убедительно демонстрирует, что социальный интеллект имеет свою основу в нашей нейробиологии, и поэтому мы можем развивать и совершенствовать его. Автор подкрепляет свои утверждения не только серьезными научными исследованиями, но и конкретными примерами из реальной жизни.

Однако, Гоулман не предлагает простых рецептов и мгновенных изменений. Вместо этого, он создает пространство для саморефлексии и размышлений. Он призывает нас быть более внимательными и толерантными к другим, стремиться к взаимопониманию, а не к противостоянию, и расширять общность, уменьшая разделение.

В этой книге вы...

«Заблуждение» — ключевое слово в заголовке этой яркой и оригинальной статьи. Я приглашаю вас прочитать ее с особым вниманием, не принимая ее содержание за призывы к каким-либо действиям. Может быть, мои взгляды кажутся вам странными, но я не провоцирую вас на гнев и несу вам полную чушь. Позвольте себе посмотреть на все с иронией и даже с состраданием к человеку, который стремится найти самого себя и справиться с трудностями жизни. И хотя иногда он совершает глупые поступки и говорит нелепости, он всегда старается. Это все было задумано для того, чтобы привлечь внимание окружающих. И если вы сейчас читаете эти строки, то моя цель была достигнута. Наслаждайтесь! И не забывайте добавить свой уникальный след в этот мир.

У каждого из нас сохраняются в памяти воспоминания, которые неотступно сопровождают нашу жизнь. Иногда мы бы хотели избавиться от них. Пустой стул - это техника, которая показывает нам, как временно снять все эти воспоминания. В данной книге содержатся примеры психотерапии из 26 клиентских случаев, которые проходили длительное время лечение. Зная определенные факты о человеке - его возраст, сколько лет прожил в браке, возраст детей и т.д., мы способны посчитать формулы и построить матрицу всех первоисточников его проблем. Представьте себе матрицу Души как рисунок человеческого тела, разделенного на различные сегменты: левая нога - мама, правая нога - папа, но и родные брат и сестра, партнеры, дети и т.д. Читая эту матрицу, мы можем увидеть нечто подобное кардиограмме или анализу крови и гормонов, только для нашей Души. Становится очевидным, откуда происходят все наши проблемы и к каким последствиям они ведут.

Книга предлагает методику создания карты желаний, которая помогает визуализировать потребности, желания и мечты. Автор объясняет, что мысли материализуются, поэтому данная техника может быть очень эффективной. Родители могут провести совместное время со своими детьми и узнать их желания, помочь им привести их к реальности. Для создания карты потребуется фотография ребенка, ватман, клей, ножницы, детские журналы. Для более раннего возраста можно использовать пальчиковые краски. Основная идея книги заключается в том, что совмещение теории и практики возможно, и можно разрушить границу между "как надо" и "как получилось".

Мы все привыкли испытывать различные эмоции. Иногда они помогают нам и дарят силы для дальнейшего движения вперед, а иногда — только омрачают жизнь, создают хаос и препятствуют нам нормально функционировать. Но не стоит расстраиваться! Ведь всегда есть возможность обратиться к специалистам за помощью. В этом вам поможет новая книга Игоря Спивака, психолога с богатым опытом работы.

В своей книге Игорь Спивак предлагает читателям специальные техники, алгоритмы действий и практики, которые помогут бороться с негативными эмоциями. Он даст вам необходимые знания и инструменты, чтобы распознавать опасные состояния и эмоциональную перегрузку, а также научит правильно выходить из стрессовых ситуаций.

Однако, эта книга не просто обучение — она станет вашим настоящим домашним психотерапевтом. Ее легкий слог и интересная подача материала сделают процесс работы со своими эмоциями не только продуктивным, но и увлекательным. Вы сможете погрузиться в увлекательный мир познания и воспроизведения себ...

Слово «обида» неизбежно знакомо каждому из нас. Вне зависимости от возраста, пола, профессии или места рождения, мы все сталкивались с этим мрачным и тяжелым чувством. Однако, даже если мы не всегда можем избежать общения с теми, кто готов нас обидеть, можно ли нам противостоять обиде в общем?

Oлег Сунцов, неизменный специалист в области ведической философии и культуры, а также автор многочисленных лекций о духовном и личностном развитии, утверждает, что да, мы можем! В своей новой книге, он посвятился правильному обращению с обидами. Он объясняет, что такое обида и какие последствия она может иметь. Как мы можем построить защиту от этого чувства? И как разобраться в себе и научиться правильно воспринимать окружающую действительность? Он также разграничивает прощение – как к окружающим, так и к самим себе, потому что такая способность также является необходимой!

Эта книга – это настоящее путешествие, это вознесение, от неприветливой темной пустыни к раскаленной вершине гармонии, прин...

Этот уникальный сборник вопросов и ответов создан специально для читателей блога Малки Лоренц "Пятничные ответы". Здесь представлены чисто женские истории, в которых каждая из нас может увидеть себя. Автор, смотря со стороны, дает свое необычное видение сложных ситуаций, покупая читателей своей адекватностью, бескомпромиссностью и долей юмора.

Почему стоит приобрести эту книгу? Во-первых, гарантированно получите полезный совет, который будет специально разработан для вас или просто непредвзятый ответ на ваш вопрос. Ведь повседневные сценарии в нашей жизни повторяются чаще, чем мы думаем. Во-вторых, эта книга откроет вам совершенно новый взгляд на обычные типовые ситуации. Вы увидите их совершенно с другого ракурса, который возможно, приведет вас к новым открытиям и изменениям в вашей жизни.

А чтобы вас совсем удивить, этот сборник доступен в формате PDF A4, чтобы вы могли сохранить издательский макет и читать его в любое удобное время и место.

КОТ – это не только пушистое домашнее животное, а МАК – не только ароматное растение, использующееся для выпечки вкусняшек. Когнитивно-образная терапия – это волшебный метод самоисследования и помощи клиентам. С помощью метафорических ассоциативных карт, вы сможете раскрыть потенциал любой сферы вашей жизни, лучше понять свои мысли и эмоции, а также познакомиться с уникальными авторскими техниками. Вместе с героем Николаем и его верным котом МАКом, вы сможете преодолеть психологические проблемы и найти гармонию внутри себя. В этой удивительной книге вас ожидает увлекательная теория и огромное количество практических советов по использованию МАК в когнитивно-образной терапии. Вы узнаете, что такое первичный запрос и как его эффективно использовать. Здесь вы также научитесь работать с психологическими убеждениями и поймете, почему важно представить их в виде образа. А самостоятельная смена установок и интересные выводы по окончанию работы будут приятным финалом вашего путешествия. Автор...

В этой захватывающей книге я описываю невероятные изменения, которые произошли в моей жизни за очень короткий период времени. Вначале я осознала, насколько ценными стали для меня мои враги, завистники и недоброжелатели. Невероятно благодарю им за это. Мне удалось приобрести такую силу и устойчивость, что меня сегодня называют "непоколебимой", сравнивая со стальным танком и мощным ледоколом, способным преодолеть любые преграды. Однако, пройдя через этот путь, я начала осознавать возможные последствия такой жизненной позиции. Я захотела поделиться своими наблюдениями с читателями о том, что может произойти, когда мы постоянно боремся со всем миром вокруг нас. Если моя история, хотя бы у одного читателя, поможет сделать правильные выводы, это будет успехом и для меня, и для них. Ведь учимся мы всегда и от всех. Моя книга - это уроки и вдохновение для каждого, кто стремится к лучшей версии себя.