О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 112

Вы ищете способы преодолеть страхи и жить полной и смелой жизнью? В этой уникальной книге, созданной специально для поисковых систем, вы найдете 25 микропрактик, которые помогут вам изменить свое мышление и открыть новый путь в своей жизни.

Человек склонен избегать неприятных ситуаций и чувств, и часто это ограничивает наше развитие и счастье. Избегая дискомфорта, мы замираем в обыденной рутине, не осмысливая свою жизнь. Но теперь у вас есть шанс изменить это!

Основываясь на научных исследованиях и методах терапии принятия и ответственности, эта книга предлагает практические советы и техники, которые помогут вам справиться со своими эмоциями и страхами и начать жить по-настоящему смело и осмысленно.

Вы узнаете, почему вы избегаете определенных вещей и как повысить осознанность в моменты страха. Вы освободитесь от тревожных мыслей и научитесь справляться с неминуемой болью и психологическим дискомфортом. А главное, вы сможете найти свои собственные ценности и начать действовать.

Мы...

"Как сохранить эмоциональную устойчивость и достичь гармонии в хаосе современной жизни? В новом руководстве, составленном доктором медицины и философии Клэр Майклс Уилер, предлагаются уникальные и доступные решения для преодоления хронического стресса. Эти стратегии обещают стать высокоэффективными инвестициями в ваше будущее, наполнив его счастьем, благополучием и удовлетворением.

Путем практического применения десяти простых, но эффективных методов, вы научитесь чувствовать свое тело, выражать свои эмоции, использовать питание как лекарство и постоянно совершенствоваться. Это уникальное руководство впервые представлено на русском языке, и оно обещает принести большую пользу в вашей жизни."

Дополнительная информация: Доктор Клэр Майклс Уилер - опытный специалист в области медицины и философии. Она провела множество исследований, изучая взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека и его физическим здоровьем. Ее уникальный подход к решению проблемы стресса стал результатом глуб...

Восполни внутреннюю гармонию и достигни единства с окружающим миром. Признанный доктор философии Мэттью Маккей, выдающийся специалист в области психологии Джеффри Вуд и опытный доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают подходы, способствующие контролю над эмоциями и достижению внутреннего равновесия. В книге представлен уникальный комплексный подход, включающий осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации и практические рекомендации, которые помогут вам преодолеть эмоциональные препятствия на пути к своему благополучию. Эта книга является первым русскоязычным изданием и откроет для вас новые возможности самоосознания и личностного роста.

Ревность – одна из важнейших составляющих нашего инстинкта самосохранения. Она присутствует в каждом из нас и природна, но ее чрезмерные и негативные проявления могут нанести серьезный ущерб отношениям и даже разрушить семейный быт. Как и дикий мустанг, ревность требует контроля и обуздания, чтобы привести ее импульсы в безопасные рамки. В книге, которую я предлагаю вам, содержится целых 55 проверенных и эффективных методик, помогающих не только контролировать ревность, но и постепенно исцеляться от вредных последствий, которые она наносит. Приобретите эту книгу и ощутите радость от восстановления гармоничных и радостных отношений. Ведь каждый из нас заслуживает счастья и спокойствия в любви.

«Саморазвитие: пошаговый план для достижения гармонии на 4 уровнях жизни» – именно такую книгу ты искал! В ней я сочетаю формат тренинга с простыми и понятными техниками, чтобы ты мог легко применить их в своей жизни.

Не важно, новичок ты или уже начал свой путь личностного роста – этот гид будет полезным для всех. Я предлагаю пошаговый план, который поможет изменить твою жизнь к лучшему.

Книга охватывает 4 уровня гармонии – физический, эмоциональный, интеллектуальный и духовный. Ты будешь удивлен, как маленькие шаги на каждом из этих уровней могут создать огромную разницу в твоей жизни.

Но даже если ты уже знаком с основами личностного роста, я предлагаю систематизировать полученные знания. На протяжении всей книги я поделюсь своими простыми и эффективными техниками, которые помогут тебе работать над собственной личностью.

Не жди изменений, начни действовать прямо сейчас! Приготовься к увлекательному путешествию саморазвития и гармонии в своей жизни. Эта книга будет твоим надежн...

Ника Набокова - одна из самых популярных писательниц современности. Она известна как автор семи книг, которые стали абсолютными бестселлерами и были проданы в суммарном тираже более полумиллиона экземпляров. Кроме того, Ника разработала уникальное приложение под названием Mindspa, которое предлагает психологическую помощь в любой момент.

В своих творческих работах Ника Набокова уделяет особое внимание нежности. Она считает, что современному миру не хватает настоящей, искренней нежности. В нашей жизни есть много различных проявлений - объятия, доброта, воспитание, но настоящей нежности так мало. Тем временем, она так нужна нам, она разбудит наши души, наполнит наши сердца и согреет нас в холодные времена.

Письма, написанные Никой, стали ее вкладом в баланс нежности. В них нет места для жалости, стенаний или причитаний. Эти письма - это простой и искренний знак внимания, они призваны обнять, поддержать, помочь расправить крылья и быть рядом.

Если вы хотите ощутить всю глубину и теплот...

В поисках гармонии и равновесия в своей жизни, мы все стремимся отыскать драгоценные моменты, которые помогут нам не упустить ничего важного. Неудивительно, что более многих лет датчане занимают первые позиции в международном рейтинге счастья. Теперь весь мир заинтересован в их уникальной психологии, называемой хюгге, которая переводится как "невероятная милота". Основные принципы хюгге включают чувство комфорта, спокойствия и наслаждение маленькими радостями жизни, тогда как стресс, перегрузка по работе и бесконечные заботы отодвигаются на задний план.

Современная жизнь пропитана нервозностью, депрессиями и перегоранием, поэтому так важно просто остановиться и насладиться моментом. Масла в огонь добавляет ноющее ощущение усталости от постоянной тревоги о будущем, неистового темпа существования и необъяснимых стрессов. Поэтому психология тихой радости и уютного покоя воспринята всем миром. Что может быть еще важнее, чем заботиться о собственном благополучии и о благополучии своих близ...

Книга "Размышление о человеке" Дениса Александровича Телепуна содержит материалы по психологии человека и влиянию определенных ситуаций на качество его жизни. Автор обсуждает развитие человечества и технический прогресс, отмечая, что мы живем на уровне, ранее недоступном и сопоставимом с уровнем богов. Он приводит пример ядерной энергии, которая ранее считалась источником энергии, доступным и безопасным, однако со временем потребности общества изменились, и возникла необходимость в новых источниках энергии, таких как холодный ядерный синтез. Автор также обсуждает роль коммуникации в разных сферах деятельности человека, отмечая, что с развитием экономики и взаимодействия между специалистами возникает потребность в упрощенной коммуникации. В книге рассматриваются возможные будущие тенденции развития человечества и его потребностей.

Вся жизнь человека настолько пропитана переговорами, что они являются неотъемлемой частью каждого аспекта нашего бытия. Будь то разговор с близким человеком, выяснение отношений с родственниками, обсуждение деловых вопросов с менеджером или разговор с соседом на парковке, каждая такая ситуация требует от нас определенного мастерства в искусстве переговоров. Ведь какими бы сложными и запутанными ни были наши переговоры, важно оставаться сильным и непробиваемым, как настоящие драконы, несущие в себе огнедышащую силу и готовые защищать свое "золото" любой ценой.

В книге, которую я хочу представить вам сегодня, вы найдете десятки реальных кейсов и переговоров, которые будут детально разобраны и проанализированы опытным экспертом. С его тридцатилетним стажем, он раскроет перед вами мотивацию, слабые места, приемы и ошибки каждого участника. Вы узнаете, как вести переговоры в самых сложных и нестандартных ситуациях, будучи готовыми к жестким единоборствам за свои интересы. Книга также буде...

Книга "Проективные методики и арт-терапия. Сходства и различия" объясняет различия между рисуночными тестами, проективными диагностическими методиками, проективными терапевтическими методами и арт-терапией. Все эти методики используют рисунки или изображения и механизм проекции для работы с клиентами. Однако они различаются целями, задачами, процессом проведения работы и полученным результатом. Диагностические методы направлены на исследование личности клиента или определенных аспектов его характера и взаимодействия с другими людьми. Тесты могут использовать готовые изображения или просить клиента создать свой собственный рисунок. Результаты тестов интерпретируются исследователем по ключу и могут быть предоставлены клиенту. Эти методы чаще используются для получения информации исследователем, а не для предоставления информации клиенту. Книга также обсуждает контексты использования этих методов, такие как прием на работу, клинические исследования и психологическая консультация.

«Загадочные подводные камни: уникальная книга о сложностях и иллюзиях психологии»

В этой удивительной книге знаменитый консультирующий психолог раскрывает перед читателями все тайны своей профессии. Если вы когда-либо задумывались о выборе пути психолога, то это обязательно для вас! Вы узнаете все, о чем не сказано в обычных учебниках и статьях.

Автор достоверно рассказывает об особенностях обучения, развития профессии и ее непосредственного осуществления в практической деятельности. Вам будут доступны его личные впечатления, которые описывают моменты испытаний, поиска «Святого Грааля» и ошибок, а также неоправданных ожиданий.

Но это еще не все! Вместе с автором вы пройдете через ценные и яркие моменты жизни психолога. Вас ожидают бесценный опыт, радость и красота, сопровождающие процессы работы и внутренние перемены, которые происходят в самом сердце психологической практики.

В книге также присутствует увлекательная добавка от себя - истории, повествующие о встрече автора с уника...

Цель нашей жизни, на первый взгляд, кажется простой и ясной. Но когда мы начинаем разбираться в механизмах человеческого поведения, становится очевидно, насколько они сложны и запутаны. Почему другие люди ведут себя так, как они это делают, остается загадкой для нас, и порой мы сами удивляем себя своими неожиданными поступками.

В своей новейшей книге "18 ключей к успешным отношениям" Роберт Грин, психологический исследователь социальных взаимодействий, автор знаменитого бестселлера "48 законов власти", анализирует сложные механизмы человеческих отношений и их огромное влияние на нашу жизнь. Он раскрывает 18 особенностей, которые присущи каждому из нас в той или иной степени, и научит нас трансформировать наши недостатки в достоинства, бороться с агрессивностью, нарциссизмом и заносчивостью, а также не попадаться на уловки манипуляторов, которые всегда ожидают нас на пути.

Грин подкрепляет свои выводы реальными примерами из жизни знаменитых людей разных эпох, от древнегреческого поли...

В данной работе будет рассмотрено широкий спектр вопросов, связанных с межличностным общением и его эффективностью. Мы погрузимся в искусство разговора и узнаем, как влияют навыки адекватного восприятия личности, убеждения и внушение на успешное взаимодействие.
Кроме того, будут освещены темы управления дыханием и саморегуляции, а также представлены практические приемы самопознания и самооценки. Важным элементом работы являются различные тесты и упражнения, которые помогут вам совершенствовать свои навыки выявления личности и проведения межличностного общения с другими людьми.
Наша книга предназначена для широкого круга читателей, и мы предлагаем вам ознакомиться с издательским макетом, который доступен в формате PDF A4. Этот макет является уникальным и оригинальным, и вы можете быть уверены, что ваша книга будет доступна и интересна для всех, кто интересуется проблемами межличностного общения и эффективного взаимодействия.

Книга рассматривает различные стратегии передачи генов и формы заботы о потомстве, опровергая расхожее утверждение о том, что мужчины по природе полигамны, а женщины моногамны. Автор указывает на то, что в природе существуют разные способы зачатия и формы заботы о потомстве, которые могут сочетаться разными способами. Примерами таких стратегий являются моногамные пары на всю жизнь, серийная моногамия, разные сексуальные партнеры с заботой о потомстве в паре, и зачатие и воспитание потомства в общине с промискуитетом. Книга указывает на то, что моногамность и полигамность являются результатом сочетания различных факторов и адаптаций в разных условиях окружающей среды.

Современный мир предлагает нам много возможностей, но иногда мы забываем, что самая важная роль в нашей жизни отводится отношениям - отношениям с самим собой и с другими людьми. Именно в этой сфере мы можем по-настоящему раскрыть себя и обрести гармонию.

Новый сборник "Возможности отношений: открытия внутри и снаружи" - это настоящая находка для всех, кто стремится стать лучшей версией себя и улучшить отношения со своим окружением. В нем собраны уникальные психологические заметки, которые позволят нам познать свои истинные желания, сделать осознанный выбор в пользу себя и своей жизни, найти в себе силы для саморазвития и самореализации.

Но этот сборник не только о нас самих. Он также поможет нам лучше понять других людей и установить глубокий и поистине живой контакт с ними. Каждая страница наполнена ценными советами и практическими упражнениями, которые помогут расширить нашу эмоциональную интеллектуальность и развить навыки общения.

Читая этот сборник, мы познаем себя, понимаем со...

Абрахам Маслоу, основатель гуманистической психологии, стал известен благодаря своей концепции самоактуализации. Он сформулировал иерархию потребностей, включающую базовые нужды человека, такие как пища и безопасность. Однако эта пирамида потребностей в развитии его идеи не является полной. Скотт Барри Кауфман, известный американский ученый-когнитивист, провел исследование поздних заметок и неопубликованных текстов Маслоу, дополнив их теорию. Он расширил иерархию потребностей, включив в нее "высшие потребности" –любовь, дружбу, чувство собственного достоинства, самоуважение, индивидуальность. Обновленная иерархия, описанная в этой книге, поможет читателю лучше понять природу человека и его поступки, а также развить собственную личность и достичь самоактуализации.

Это изумительное произведение литературы открывает уникальную перспективу нашей существования, приглашая нас в путешествие через привычное и знакомое. Представьте себе, что эта книга - это не только чтение, но и ключ к сокровенному миру, где каждое слово и каждая фраза подарят вам новые ощущения и бесценные мысли. Благодаря этому произведению и формату PDF A4, вы сможете окунуться в совершенно особое измерение, где знакомое преображается, и вы видите мир вокруг в совершенно новом свете. Каждая страница этой книги раскрывается перед вами с потрясающей красотой издательского макета, приглашая вас на уникальное приключение и вдохновляя обдумывать свою жизнь в новом контексте. И так, откройте эти мудрые и столь прекрасные страницы, чтобы найти ответы на свои вопросы и открыть новые, ни разу не испытанные грани своей души. Искренне думаю, что эта книга станет вашим надежным компаньоном в путешествии к глубокой саморефлексии, помогая вам обрести ясность и новое понимание. Ваше уникальное пу...

Ричард Тейлор - судебный психиатр с долголетним стажем, который задавался одним главным вопросом на протяжении всей своей карьеры: что побуждает людей совершать убийства? В своей новой книге он не только исследует разнообразные мотивы убийц, но и приглашает нас в уникальное путешествие в мир его профессии.

Книга Ричарда Тейлора охватывает самые шокирующие и зловещие преступления: от преступлений на сексуальной почве до преступлений, совершенных в состоянии аффекта, от финансово мотивированных убийств до массовых трагедий. Автор не только рассказывает истории этих безжалостных преступлений, но и анализирует мотивы и психологию их осуществления.

Однако книга не ограничивается сухими фактами и статистикой. Ричард Тейлор поделится своим личным опытом и взглядом изнутри на то, как работает судебный психиатр, разрабатывая профили преступников и пытаясь понять их мотивы. Мы узнаем, что происходит с человеком после обвинения, как происходит психиатрическая оценка преступника и что происходит...

Уважаемые читатели, мне хотелось бы поделиться с вами некоторыми мыслями и рассказать историю о поиске смысла жизни. Возможно, каждому из нас приходилось испытывать сожаление из-за определенных событий в нашей жизни или ощущать бессмысленность нашего существования. Но что, если я скажу вам, что есть рецепт, который способен освободить нас от этих ноющих чувств? Один из наших героев, о котором я расскажу в своем рассказе "Постоянным клиентам смысл жизни в подарок", нашел именно такой рецепт. Теперь он хочет поделиться своим опытом с остальными.

Конечно, чтобы сохранить конфиденциальность и защитить врачебную тайну, я изменил имена и некоторые детали клинической картины. Но важно знать, что его история имеет реальную основу.

Герой нашего рассказа прошел через трудности и испытания, столкнулся с безысходностью и неведением, однако благодаря определенному подходу и новым открытиям он смог обрести смысл жизни. Его история станет источником вдохновения и позволит каждому из нас задуматься...

Книга Джен Синсеро «Проснись и сделай» уже стала настоящим бестселлером среди людей, стремящихся изменить свою жизнь к лучшему. Она представляет собой совокупность уникальных и неординарных методов, которые помогли миллионам читателей по всему миру осуществить свои мечты и достичь успеха.

Перед вами краткая выдержка из книги, которая поможет вам оценить, насколько подходы автора совместимы с вашей индивидуальностью. Читайте главные идеи, представленные в нашем обзоре, и применяйте их на практике для достижения личных целей.

Команда CrossReads предлагает вам экономить время, выбирая только лучшие и самые полезные книги для своего развития. Очередная из них - «Проснись и сделай» от Джен Синсеро. Но это не все! В дополнение к тексту обзора, мы предоставляем вам удобную инфографику, которая поможет вам лучше усвоить и запомнить презентованную информацию. Вы можете скачать ее в формате ПДФ-файла, пройдя на страницу с кратким содержанием после покупки книги.