Личная эффективность читать онлайн бесплатно - страница 125

"Избавьтесь от «телефонной зависимости»: практическое руководство от Кэтрин Прайс"

Современные технологии, вроде смартфонов, являются незаменимым инструментом в нашей повседневной жизни. Они помогают нам быть связанными, находить нужную информацию и упрощают выполнение многих задач. Однако, слишком частое и бесконтрольное использование этих устройств может приводить к снижению производительности и концентрации внимания.

Именно об этом говорит известный журналист Кэтрин Прайс в своей новой книге, просто и понятно объясняющей, как не стать заложником смартфона. Автор не призывает к полной отказу от этих устройств, а именно рассказывает, как правильно использовать их, не проваливаясь в бесконечную петлю ненужных уведомлений и социальных сетей.

Представленные в книге методы и приемы помогут вам наладить здоровые отношения с вашим смартфоном. Вы научитесь контролировать время, проводимое с устройством, избегать множества отвлечений и полностью сфокусироваться на задачах, которые действит...

Скотт Янг - эксперт и исследователь, который с легкостью нашел секретные методы самообразования, способные повысить эффективность усвоения информации и открыть новые таланты. Он разработал уникальные девять принципов, обеспечивающих быстрое освоение сложных навыков, получение необходимых знаний, максимизацию конкурентных преимуществ и достижение профессионального роста. Все эти принципы применимы для тех, кто стремится самостоятельно освоить что-либо: овладеть иностранными языками, получить новую профессию или освоить несколько инструментов для создания своего продукта или бизнеса с нуля. Публикация этих принципов на русском языке - историческое событие, представленное впервые! Каждый, кто ищет новые способы обучения, найдет в этих принципах уникальные идеи для саморазвития и достижения успеха.

Уникальная методика Анастасии Рыжиной по разбору виртуальных завалов (#digital_минимализм) станет настоящим спасением для всех, кто борется с постоянным потоком электронных писем, бесцельным провозглашением в соцсетях и незавершенными делами. С помощью этой методики вы научитесь систематизировать свою жизнь в цифровом пространстве и избавиться от ненужного балласта.

Основные принципы digital минимализма помогут вам разделить все ваше виртуальное облако на удобные и понятные папки. Вы поймете, что можно удалить, а что оставить, чтобы у вас осталось только самое важное.

Помимо этого, Анастасия предлагает сохранить издательский макет учебника в формате a4.pdf. Это даст вам возможность иметь под рукой полезные советы и рекомендации, которые помогут вам сохранить свою продуктивность и освободить время для более важных и приятных дел.

Никакого сомнения, что digital минимализм Анастасии Рыжиной станет для вас настоящим открытием и поможет организовать вашу жизнь в виртуальном пространстве...

Перед вами уникальная и первая в своем роде книга, посвященная тайм-менджменту специально для фрилансеров - настоящих героев нашего времени. В ней, в самой доступной форме, вы найдете ценные советы по организации своего времени с использованием мобильных телефонов и компьютеров. А что делает эту книгу действительно уникальной - это конкретные и вдохновляющие примеры из жизни моих друзей-самозанятых, проживающих в России. Они расскажут вам, как справиться с главными вопросами, которые возникают у каждого, кто хочет успевать все в постоянно изменяющемся современном мире. Не упустите возможность погрузиться в этот удивительный путеводитель по эффективному использованию своего времени и стать настоящим мастером организации!

Эта уникальная книга, которую вы держите в руках, является первым шагом в России к системному подходу к повышению личной эффективности руководителя. Изучив многообразие областей, таких как медицина, психология и бизнес-консультирование, я воплотил в книге свой убедительный 30-летний опыт в качестве бизнес-тренера, консультанта и врача. Мое обширное знание системного подхода позволяет работать с личной эффективностью руководителя на новом уровне.

В этом учебнике вы найдете множество тестов, кейсов, упражнений, чек-листов и рекомендаций, которые помогут вам лучше управлять своим мозгом и стать более конкурентоспособным. Узнайте, как быть на пике психической и физической формы, чтобы успешно справляться с современными вызовами, такими как эмоциональные, интеллектуальные и физические нагрузки, жесткая конкуренция и постоянная адаптация к инновациям.

Технологии, представленные в этой книге, преобразуют вашу жизнь, делая ее более интересной, динамичной и радостной. Они помогут вам достичь...

Ваша творческая натура всегда была вашим главным призванием. Однако, с годами, вы ощутили, что вашасекциятывушностьstartпошатнулась, охваченная вихрем рутины между домом и работой. Рутинные обязанности, монотонность и постоянное следование шаблону стерли яркую искру творческого начала. В такие моменты мы стремимся вернуться к нашим корням, к собственной сущности, верно? Именно в этой книге вы найдете путеводитель, который поможет вам снова открыть вкус жизни, разбудить ваши затерявшиеся таланты и разгонет туман, окутавший вашу творческую мысль. Внутри книги вас ждут творческие задания, переплетенные с арт-упражнениями, поэтому, хотя эта книга была создана первоначально для писателей, она идеально подойдет также для художников, иллюстраторов и всех, кто занят творческими профессиями. Каждая страница обещает пробудить и вдохновить вас, наполнив вашу жизнь свежим творческим дыханием. Откройте новые горизонты вашего искусства с этой уникальной книгой.

В 2020 году, согласно новейшим данным, около 10% граждан России выразили желание работать исключительно в удаленном режиме. Это значимая статистика, особенно учитывая, что среди них присутствуют первоклассные специалисты в самых разных из областей.

Однако, успешное управление удаленной командой требует особых навыков и знаний. В этой связи, книга "Моя удаленная команда" становится неотъемлемым помощником для руководителей, которым хочется найти самых лучших профессионалов, установить доверительные и взаимовыгодные деловые отношения и получить максимальную отдачу от своего коллектива.

В этой книге автор, обладающий 10-летним опытом руководства удаленной командой, объединил свои знания и опыт в логично структурированном изложении. Он касается всех аспектов удаленного сотрудничества, начиная от психологических аспектов взаимоотношений до конкретных правил безопасного проведения сделок.

Эта книга идеально подходит для руководителей отдела и предпринимателей, которые стремятся получить ц...

Я безусловно обожаю моменты, когда наступает время свадебных торжеств. Этот мир, полный волшебства и легкости, кажется будто специально создан для невест, предлагая им неповторимые приключения. Но поверьте мне, на самом деле все не так просто и безоблачно, как кажется на первый взгляд. В своей уникальной книге я подробно раскрываю все секреты успешной подготовки к свадьбе, не сталкиваясь с неприятными ситуациями. Путем предоставления рекомендаций, таблиц и ярких примеров, я воплощаю идею о том, что оптимальная организация этого грандиозного события становится возможной. Решив воспользоваться моими советами, вы с легкостью сможете превратить свою свадьбу в самое значимое и яркое событие вашей жизни.

Книга "Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга" от Кейта Феррацци и Тала Рэза - настоящий сокровищница практических советов и инновационных идей о создании и развитии личной сети связей. Авторы этой книги не только успешные профессионалы в своей сфере, но и обладатели уникального опыта, которым они делятся со своими читателями.

Кейт Феррацци, сын рабочих из небольшого городка в Соединенных Штатах, смог благодаря своим навыкам общения и умению устанавливать важные связи продвинуться вперед. Он поступил в престижный Гарвардский университет и в возрасте менее тридцати лет стал директором по маркетингу в крупной компании Deloitte Consulting. Главная тайна успеха Феррацци заключается в понимании того, что "социальная невидимость хуже, чем неудача". Он всегда поддерживает контакты с людьми, не только тогда, когда в этом есть выгода для него. Поэтому первое правило нетворкинга, которому Феррацци учит своих читателей, - никогда не обедайте в одиночку.

Феррацци также показыва...

Великолепная книга Робина Шарма «Лидер без титула» - это источник вдохновения и мудрости для всех, кто хочет стать лидером в любой сфере жизни. В ней автор рассказывает о четырех принципах, которые помогут пробудить в нас истинные лидерские качества.

Главный герой книги, Блейк Дэвис, проживает в Нью-Йорке и работает в скучной и монотонной работе в книжном магазине. Он чувствует, что его жизнь лишена смысла и не может найти своего истинного предназначения. Однако все меняется, когда на его пути появляется эксцентричный старик, который открывает ему тайну лидерства без титула. Блейк узнает о значимости внутренних ресурсов и находит в себе силу и мотивацию для изменения своей жизни.

Чтобы достичь успеха, автор предлагает следовать нескольким принципам, таким как произнесение аффирмаций, визуализация мечты, ведение дневника, установление и достижение целей, а также поддержание физической формы. Благодаря этим простым, но мощным инструментам, любой может стать лидером своей жизни.

Чтение...

"Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса" - книга Нассима Талеба, состоящая из самых ценных мыслей, идей, кейсов и примеров. Она является одной из уникальных и фундаментальных книг, способных изменить представления о современном мире.
Изначально, автор обратил внимание на то, что не существует адекватного антонима к слову "хрупкость" в Оксфордском словаре. Именно поэтому Нассим Талеб ввел новое понятие "антихрупкость", призывая общество к размышлению. Он может показаться заносчивым и претенциозным, но его огромные познания и черты пророка делают его авторитетным и интересным собеседником. В своей книге он рассказывает о том, как использовать беспорядок и хаос в свою пользу, а также как преобразовывать стрессы и катастрофы в свою выгоду.
"Антихрупкость" - это свойство общества, которое нуждается в хаосе для своего выживания и развития. Книга анализирует различные области, такие как медицина, война, экономика и саморазвитие, и показывает, что все, что не обладает антихрупкостью, обреч...

Дейл Карнеги – великий учитель и автор бестселлеров, чьи советы и идеи помогают миллионам людей по всему миру завоевывать друзей и оказывать влияние на других. В его книге, полной ценных мыслей и примеров из реальной жизни, автор делится своими наблюдениями и наставлениями о том, как улучшить свое положение в обществе и достичь успеха как в бизнесе, так и в личной жизни.

На протяжении столетия советы Дейла Карнеги стали настоящей библией отношений, их принимают за аксиому. Однако, с течением времени стало очевидно, что они не являются универсальными и наиболее успешно применяются совместно с законом больших чисел. Ведь каждый из нас уникален и то, что работает для одного, может не сработать для другого.

Уроки Дейла Карнеги – это основа успеха во взаимоотношениях, но важно помнить, что каждый из нас отвечает за свои действия и должен сам строить свой путь к успеху. Основываясь на принципах Карнеги, можно научиться влиять на других, преодолевать сопротивление окружающей среды и достига...

Бенни Льюис - иштерзек полиглот, который свободно говорит на шести языках и имеет представление о десятках других. Он провел годы, путешествуя по всему миру и изучая различные культуры и языки. В своей книге "Свободно говорить на иностранном языке за 3 месяца. Как любой человек любого возраста может выучить любой иностранный язык", Льюис делится своими ценными мыслями, идеями и кейсами о том, как быстро и эффективно выучить иностранный язык.

Цель книги Льюиса - помочь читателям овладеть языком за короткое время. Он отвергает мифы об изучении языков и предлагает действенные приемы. Его собственный опыт показал, что возможно выучить язык за 3 месяца, особенно если это связано с ограничением по времени для пребывания в другой стране. Льюис подчеркивает важность общения на языке с первых дней изучения и рекомендует методики запоминания слов, не зацикливаясь на грамматике до достижения определенного уровня владения.

Чтение этой книги поможет вам получить необходимую мотивацию и стать поли...

Книга «Самый богатый человек в Вавилоне» - это сокращенная версия произведения Джорджа Клейсона, которая представляет собой ценные мысли, идеи, кейсы и примеры о благосостоянии. Это уникальное произведение, написанное в 1920-е годы в формате памфлета, с применением притч из Древнего Вавилона. Текст книги раскрывает важные принципы финансового благополучия через простой язык и реалистичные примеры. Главными персонажами в книге являются Кобби и Бензир, которые, несмотря на свои усилия, постоянно теряют свои деньги. Однако, когда они обращаются за советом к их богатому другу из детства, они узнают его секреты обогащения. Одной из ключевых идей книги является использование знаний и времени вместо первоначального капитала. В то время как автор сам использовал принципы, описанные в книге, и получил успех в своей жизни, его советам можно доверять.

Основные причины прочитать данную книгу включают:
- Освоение простых правил накопления капитала.
- Умение увеличивать и правильно управлять сбереж...

Сохер Рокед – известный врач, автор книги "Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни". В этом уникальном руководстве собраны самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые помогут вам преодолеть хроническую усталость и наладить свое физическое и душевное здоровье.

В книге автор предлагает множество полезных рекомендаций. Вы узнаете о болезнях, которые могут вызывать хроническую усталость, и о том, как с ними бороться. Вам также предложат подходящую диету, комплекс мер по избавлению от стресса и бессонницы, а также рецепты полезных блюд и восстановительные физические упражнения.

Что также делает эту книгу особенной, так это трехнедельная программа, которую предлагает автор. Она поможет вам подготовить организм к новому, здоровому образу жизни. Вы сможете изменить свою жизнь, выбрав путь, который будет наиболее комфортным для вас.

Сохер Рокед - британский врач с десятилетним опытом работы в традиционной медицине. Она является...

Принцип пирамиды Минто - идеальное руководство по созданию эффективных документов и устных выступлений. Созданное консультантом McKinsey & Company Барбарой Минто, это мощный инструмент, который помогает ясно и четко выражать мысли в любой форме коммуникации.

Основная премисса принципа пирамиды Минто заключается в том, что каждый документ или выступление должны строиться вокруг главной мысли, которая занимает верхнюю точку пирамиды. Используя только самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, пирамида создает структуру и логику, которая делает документ легким для понимания и запоминания.

Барбара Минто открыла, что человек может запомнить только семь единиц информации за один раз, поэтому правильное построение пирамиды помогает избежать информационной перегрузки. Следуя принципам, изложенным в этой книге, вы сможете сократить время на подготовку выступлений, сделать их интересными и понятными, а также достичь своих целей в ключевых переговорах и сделках.

Но не только документы и выступ...

Этот текст – сокращенная версия книги Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час определяет ваш успех». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеЧто если бы вы могли чудесным образом проснуться однажды и обнаружить, что ваша жизнь изменилась к лучшему? «Магия утра» – книга для людей, которые нуждаются в хорошей личностной стратегии, правильной ритуализации повседневности. Автор – создатель и вдохновитель документального фильма «Чудесное утро», в котором рассказывает об утренних ритуалах самых успешных людей мира. Все они, как выяснилось, ранние пташки. С помощью своей личной методики Хэл Элрод помогает постепенно изменить режим дня и отдыха, разрешить внутренние проблемы, справиться с депрессией, привести себя в форму, найти время на самосовершенствование. И в конце концов – направить жизненные ресурсы на исполнение заветной мечты. Книга была переведена на 37 языков и повлияла на два миллиона людей более чем в 70 странах мира.Зачем читать• Ускорить личностное развитие.• Поме...

Этот текст является абстрактной версией книги Джима Кэмпа "Принципы сильных переговорщиков: начни с отказа". Здесь собраны самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, которые помогут вам стать профессиональным переговорщиком.

Книга "Принципы сильных переговорщиков: начни с отказа" предлагает новую стратегию ведения переговоров. Вместо того чтобы стремиться к обоюдно выгодному результату, автор рекомендует начинать с отказа. Это позволяет контролировать эмоции и ожидания, а также позволяет обсудить свои предпочтения и выслушать предложения другой стороны.

Книга наполнена десятками личных историй, которые иллюстрируют правоту автора. В ней Джим Кэмп делится своими практическими советами и принципами, которые помогут значительно улучшить ваши навыки переговорщика и научиться лучше слышать людей.

Чтение этой книги позволит вам:
- Улучшить свои навыки переговорщика;
- Научиться контролировать свои эмоции и ожидания во время важных переговоров;
- Ценить свое время, энергию, деньги и эмоци...

Маршалл Голдсмит в своей книге «Прыгни выше головы! 20 привычек, от которых нужно отказаться, чтобы покорить вершину успеха» предлагает своим читателям ценные советы и показывает, как избавиться от привычек, которые могут оказать негативное влияние на карьеру. Автор обращает внимание на поведенческие проблемы и дурные привычки, которые лидеры часто не замечают, но которые приносят хаос и разрушения в работе компании. Маршалл Голдсмит не задается вопросом о причинах такого поведения, а сосредотачивается на простых, но эффективных способах решения проблем. Он предлагает извиняться вовремя, отмечать достижения других, благодарить и обратиться за обратной связью к коллегам, чтобы лучше понять, какие привычки следует изменить. Автор не берет гонорар со своих клиентов до тех пор, пока они не достигнут заметных улучшений.

Книга Маршалла Голдсмита является ценным источником советов от одного из лучших наставников лидерства в мире. Она основана на более чем 30-летнем опыте работы автора и позв...

"Сила воли: развивайте и укрепляйте ее" - краткое изложение книги Келли Макгонигал. В этом тексте мы представим вам только самые полезные мысли, идеи, кейсы и примеры.

Книга "Сила воли: как развить и укрепить" - это творческое произведение психолога Келли Макгонигал, основанное на популярном курсе Стэнфордского университета. Автор объясняет, как использовать самоконтроль для улучшения здоровья и повышения личной производительности. Макгонигал утверждает, что сила воли - это инстинктивная реакция ума и тела, а не просто нравственная добродетель. Именно поэтому силу воли можно развить и укрепить при помощи правильного питания, сна, физических упражнений и осознанности. В своей книге она высказывает парадоксальные идеи о заразительности волевых импульсов и рассказывает о том, как чувство вины и стыда может лишить человека опоры, а наоборот, признание собственных недостатков и принятие себя усиливают самоконтроль.

Эта книга является мотивирующим руководством для всех, кто хочет внести по...