Хватит ощущать себя жалким! Хватит испытывать гнев по отношению к своей участи! Хватит обвинять окружающих в своих неудачах! Вы и только вы сами держите себя в состоянии тупика, и только вы можете помочь себе! Эта удивительная книга предоставляет уникальную возможность положить конец бесконечным поискам магического решения для избавления от проблем и начать путь от безумия и страха – к освобождению и благополучию! Авторы гарантируют эффективность своих методов, однако результат зависит лишь от вашего стремления и желания, чтобы, наконец, наслаждаться полной и здоровой жизнью.
Всемирно известные эксперты в области психологии и саморазвития, они затрагивают разнообразные аспекты жизни, начиная от преодоления болезненных эмоциональных состояний и избавления от стресса, до установления гармоничных отношений и достижения карьерного роста. Они делятся секретами достижения счастья и самопознания, обучая читателей быть полностью собой и преодолевать все трудности на пути к успеху. Эта книга с...
Если вам знакомы проблемы, связанные с близкими людьми, если вам постоянно хочется контролировать их жизнь, если вы ощущаете, что ваше собственное "Я" теряется в них, таким образом, вы, возможно, подвержены созависимости. И вот, пришла к вашим услугам эта уникальная книга, которая стала международным бестселлером. Мелоди Битти описывает созависимость в необычном стиле, который нашел отклик у многих читателей. Внутри этих страниц вы найдете не только трогательные рассказы о жизни, но и признаки созависимости, которые помогут вам оценить свою ситуацию. Книга также содержит советы по преодолению зависимых отношений и рекомендации о том, как начать новую жизнь, освободившись от этой формы зависимости. Не упустите возможность открыть для себя новые горизонты и осознать свою собственную ценность.
Очень много людей думает, что они единственные, кому страшно что-то делать или испытывать определенные ситуации. Однако, ты должен знать, что это не так. Твои сверстники также испытывают страх, хотя и в разных ситуациях. Иногда страшно становится, когда нужно выступить перед всем классом, а для кого-то тревогу вызывает нахождение в замкнутом помещении. Даже капитан футбольной команды может испугаться, находясь рядом с девушкой, которая ему нравится, и замкнуться полностью. Замечательная и раскованная "королева класса" весьма часто страдает от панического страха заразиться микробами и она моет руки каждые пять минут, в постоянном страхе заболеть… Я хочу рассказать тебе о книге, которая поможет тебе преодолеть свои страхи и избавиться от них. Автор этой книги использует аналогию с обезьянкой, перепрыгивающей с ветки на ветку, чтобы описать поток тревожных мыслей. Он научит тебя, как не дать своим "обезьяньим мыслям" контролировать твою жизнь и как достигать своих желаний, не позволяя стр...
Депрессия - одно из самых распространенных расстройств психики в современном мире, которое затрагивает более 350 миллионов человек. Это невероятно высокое число продолжает расти, и множество людей, страдающих от этого состояния, никогда не обращаются за помощью. Роберт Лихи, известный психотерапевт, посвятивший свою жизнь изучению депрессии, рассказывает о причинах, симптомах и эффективных методах лечения данного расстройства.
В своей книге он предлагает не только теоретические знания, но и реальные истории пациентов, чтобы помочь читателям разобраться с их собственной депрессией и найти путь к выздоровлению. Он предлагает простые и пошаговые инструкции, помогающие победить усталость, одиночество и безнадежность, с которыми так часто сталкиваются люди, страдающие от депрессии. Важной частью его подхода является создание плана развития уверенности в себе, который поможет перестроить мышление и улучшить качество жизни.
В этой книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут прео...
Когда моменты неуверенности и страхов становятся непослушными и преграждают путь к желаемой жизни, это отнимает нашу энергию. А что если я расскажу вам о программе, разработанной психологом Уильямом Кнаусом, которая поможет управлять тревожными мыслями и научит вас предотвращать негативные влияния на ваше состояние?
В основе этой программы лежат два уникальных подхода, которые доказали свою эффективность в борьбе с тревогой: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эти методики были тщательно отшлифованы автором на протяжении 45 лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции и самопомощи.
И вы узнаете, как воспользоваться этими методами, чтобы:
- Заглушить иррациональные мысли, которые запускают тревогу в вашем сознании;
- Составить план действий для преодоления чрезмерного страха и беспокойства;
- Разрядить перфекционизм и поднять свою уверенность в себе на новый уровень;
- Освоить техники самоуспокоения в случае пан...
Половое самосознание представляет собой одну из основных черт индивидуальности и служит важным показателем психического благополучия. В данной работе представлены уникальные модификации психологических методик для диагностики сексуальной сферы, которые ранее были недоступны широкой аудитории читателей. Этот материал будет полезен студентам психологических факультетов, клиническим психологам, практикующим психологам и всем специалистам в области психического здоровья, стремящимся расширить свои знания и навыки в данной области. Кроме того, в работе также внесены дополнительные сведения, которые помогут читателям лучше разобраться и применить полученные методики в своей практической работе.
Книга "Будни в психбольнице. Прерванная жизнь" рассказывает о жизни автора, который ощущал глубокую депрессию и пришел в Городскую психиатрическую клинику. Он описывает свое положение, словно его жизнь прервалась в психическом и моральном плане. Он сам пошел в клинику по совету психиатра и ждал свой диагноз, который включал тревожно-депрессивный синдром, аутагрессию и расстройство приобретенческих реакций. В клинике автору показывают "хоромы" больницы, знакомят с другими пациентами, в том числе с Викой, и сопровождают в палату №22, где уже живут Саша, Катя и Кристина. Автор ощущает себя растерянным, но радостью приносит то, что Вику не поселили с ним в одну палату. Книга также описывает, как автор осваивается в клинике и сталкивается с процедурами, включая инъекции и употребление различных лекарств.
"Влияние психосоматики на здоровье: как справиться с болезнями и стрессами". В современном мире все больше и больше врачей и специалистов в области охраны здоровья признают значимость влияния нашего психического состояния на физическое благополучие. От стрессов и конфликтов на работе до личных проблем и неудовлетворенности жизнью - все это может привести к возникновению различных заболеваний и недомоганий.
Именно поэтому мы хотим предложить вам это удивительное руководство, которое поможет вам осознать и контролировать свои психосоматические реакции. С помощью всего 5 простых шагов вы сможете навсегда избавиться от болезней и научиться эффективно управлять своим здоровьем.
Это пособие будет полезно всем, кто интересуется психосоматикой, включая студентов, изучающих психологию и медицину, практикующих психологов, психотерапевтов, социальных работников и врачей. Наша команда опытных специалистов разработала уникальную методику, которую мы с уверенностью предлагаем вам.
Учитывайте, что...
Данная книга представляет собой уникальное учебное пособие, которое рассматривает исторически сложившиеся представления о задержке психического развития у детей, а также особенности их познавательной деятельности, личности и общения. Внимание акцентировано на изучении мышления и речевого развития детей в дошкольном и младшем школьном возрасте.
Автором были проведены исследования, в результате которых были выявлены основные причины трудностей в обучении письму, чтению и математике, которые проявляются в процессе учебы. Эта информация станет полезной не только студентам, обучающимся по специальности "Клиническая психология", но и специалистам в сфере инклюзивного образования, таким как психологи, логопеды, дефектологи и социальные педагоги.
В учебном пособии представлено разнообразное содержание, которое содержит уникальные методики и наработки, разработанные автором на основе его исследований и опыта работы с детьми. Благодаря этим материалам, специалисты смогут эффективно и комплекс...
Татьяна Хорошунова, не только прошла через все стадии борьбы с раком, но и сама помогала своей матери справиться с этим недугом. И вот, по окончании своего собственного лечения, она нашла свое призвание – стала онкопсихологом. Ее опыт и знания помогли многим пациентам и их близким справиться со страхом и паникой, которые обычно охватывают больных после получения диагноза рака.
В своей книге-проводнике, Татьяна делится не только своим личным опытом, но и помогает людям найти внутренние ресурсы, способы обрести здоровье и, самое главное, радость жизни. Она уверена, что лучшие лекарства находятся внутри нас, и только мы сами можем открыть их для себя.
Онкологи и химиотерапевты всегда говорят о важности положительного настроя в борьбе с раком, но никогда не объясняют, как его найти. И вот в этой книге Татьяна расскажет вам, как обрести положительный настрой и использовать его как инструмент для победы над недугом.
Она поможет вам перейти на территорию жизни, полностью довериться лечению...
Драгоценный читатель! Представляю тебе уникальную книгу, написанную в доступном и простом адаптированном стиле. Она несет в себе ценную информацию о малоизвестных научных терминах психиатрии, клинической психологии и неврологии. Здесь нет непонятных взглядов и заумных формулировок, которые только запутывают читателя. Эта работа призвана помочь тем, кто испытывает ментальные трудности, а также тем, кто сталкивается с людьми, борющимися с психическими недугами.
Читая эти статьи, ты обнаружишь проблему дискриминации, с которой сталкиваются психически больные люди в обществе. Мы будем обсуждать этот вопрос и искать пути, как сделать наше общество более инклюзивным и поддерживающим для всех его членов.
Но это еще не все! Книга оживается историями реальных людей. Они делятся своими личными испытаниями, своим пути к выздоровлению и самоосознанию. Ты сможешь взглянуть на мир глазами тех, кто сталкивается с ментальными заболеваниями, и, возможно, найти вдохновение и поддержку.
Желаю тебе сп...
Как справиться с паническими атаками: уникальная методика и простые шаги
В наше время, многие люди сталкиваются с проблемой панических атак, но не знают, как справиться с ними. Но есть хорошие новости – существуют всего лишь 6 простых, но эффективных шагов, которые помогут вам избавиться от панических атак раз и навсегда. Читайте далее, чтобы узнать, какие именно шаги помогут вам в этой непростой ситуации.
Моя личная методика борьбы с паническими атаками и сопутствующими состояниями является результатом глубокого исследования и изучения практик различных психологов и психотерапевтов. Я предлагаю вам эффективную методику, которую можно использовать как самопомощь или при работе с психологом.
Все техники, которые я предлагаю, очень просты в исполнении и понятны даже для новичков. Они могут быть успешно применены в любой ситуации, и, кроме того, легко сочетаются с другими практиками и лечением, назначенными вашим врачом.
Я хочу обратить ваше внимание на то, что представленная информац...
Вы хотите, чтобы я создал уникальный текст, который будет отличаться от исходного?
Джона Лерер - известный американский научный журналист и один из самых эрудированных людей на Земле. Его интересы охватывают различные области знания, включая нейробиологию, психологию, музыку и литературу. В его новой книге "О любви: о том, как мы думаем, испытываем и выражаем чувства" автор исследует широкий спектр вопросов, связанных с феноменом любви. Основываясь на клинической психологии и медицинских исследованиях, а также анализе художественных произведений и языка, используемого на сайтах знакомств, Лерер представляет нам увлекательный и остроумный взгляд на это сложное чувство - любовь. Уникальное сочетание научных данных и художественной эстетики делает эту книгу неотъемлемым источником информации для всех, кто интересуется психологией отношений и глубиной человеческих эмоций.
Это учебное пособие предназначено для жителей Большого Города, которые заинтересованы в сохранении и улучшении своего здоровья в условиях современной городской жизни. Пособие знакомит читателя с современными методами, направленными на борьбу со стрессом и преодоление трудных психологических ситуаций.
Автор пособия использовал доступный язык и сталкивался со стрессогенными факторами современной жизни самостоятельно, поэтому его рекомендации основаны на личном опыте. При помощи эффективных методов психотерапии, описанных в пособии, человек может научиться поддерживать оптимистическое настроение и преодолевать жизненные трудности, сохраняя при этом свою жизнестойкость.
Важно отметить, что данное учебное пособие было разработано с учетом последних тенденций в психологии и медицине. Оно предлагает читателям новые и инновационные подходы к сохранению и укреплению их физического и психического благополучия. Регулярное использование рекомендованных методик поможет людям успешно справляться с...
Мифы являются важным ключом для нахождения глубокого смысла в нашей запутанной, жесткой и нелогичной реальности. Ролло Мэй, известный американский психолог, подчеркивает, что осознание влияния мифологических сюжетов на современную жизнь помогает людям избавиться от душевных страданий. Мифы - это воплощение эпохальности и вечности, пронизывающее через поколения. В связи с этим замечательным исследованием, Ролло Мэй был удостоен высшей награды - золотой медали Американского психологического общества. Как частный практикующий психотерапевт, я полностью разделяю его взгляды и считаю, что мифология имеет ключевое значение для понимания человеческой природы и поиска нашего места в мире. Основываясь на обширном исследовании и практическом опыте, могу подтвердить, что помощь клиентам в осознании и использовании мифологических сюжетов действительно способствует достижению психологического облегчения и гармонии.Обращаясь к мифическим мотивам и архетипам, мы можем расширить свое осознание, обрест...
СьнузаН Форвард - психолог с более чем 35-летним стажем, специализирующаяся на работе с женщинами, которые сталкиваются с трудностями в отношениях со своими матерями. Ее методы самопомощи и поддержки помогают женщинам преодолеть эмоциональную боль, избавиться от негативных стереотипов и освободиться от контроля своих матерей. Наряду с этим, они научатся доверять себе и строить счастливые и здоровые отношения.
В своей работе Сьюзан Форвард идентифицирует различные типы матерей, с которыми женщины могут сталкиваться. Она описывает нарциссическую мать, которая постоянно ожидает подтверждения своей важности и превосходства над другими. Также она говорит о мать-сопернице, которая всегда стремится быть лучше даже за счет детей, мать, контролирующую каждый шаг дочери и не дающую ей свободы, и мать, запутавшуюся в своей собственной жизни и нерешительную в принятии своих ролей и ответственности как родителя.
Вместе со своими клиентами Сьюзан Форвард разрабатывает стратегии и методы, которые...
Человек обращается к психотерапевту нуждаясь в силе - собственной силе! И его проблема явно говорит о том, что у него осталось очень мало энергии. Мы можем работать над этой проблемой, либо помочь человеку восстановить силы, чтобы справиться с ней. Эта уникальная книга представляет необычный подход к психотерапии, рассматривая ее через призму личных целей каждого человека. Она помогает пробудить внутреннюю силу - физическую, душевную и духовную. Книга написана от всего сердца, в простом и легком языке. Она - источник размышлений. И если прочтение этой книги позволит вам задуматься, то это именно то, чего я хотел достигнуть. Вместе мы обретем силу для преодоления любых трудностей и достижения благополучия. Доверьтесь этому процессу и начните свой путь к внутреннему преображению уже сегодня.
В жизни каждого из нас могут случиться непредвиденные ситуации, которые приведут к психологическим или физическим травмам. Некоторые люди способны преодолеть эти трудности и продолжать жить полноценной жизнью, но есть те, кто остается пленником своих страданий и погружается во тьму изнутри.
Они могут казаться окружающим благополучными и счастливыми, но на самом деле каждый день им кажется, будто их душа закрыта навсегда от радости и счастья. Однако, не все так безысходно, существует выход из этой тьмы, независимо от возраста, времени, прошедшего с травмы, и самой травматической ситуации.
Бонни Лион – автор книг, практикующий психолог и человек, который сам пережил потерю зрения в 22 года. Но она не сдалась перед болью и светло пробила занавес из тьмы к счастливой и полноценной жизни. Сейчас она с радостью помогает людям, находящимся в подобных ситуациях, и делится своим опытом.
Ее основное послание заключается в том, что не имеет значения, насколько глубока ваша травма, насколько си...
Среди нас обитает целый множество индивидуумов с уникальными способностями. Они обладают сверхчувствительностью, которую часто трудно управлять, особенно в периоды стресса и эмоциональных трудностей. Даже единственное тяжелое событие может вывести этих людей из состояния равновесия на долгие годы. К сожалению, окружающие не всегда понимают, что способность эмпатов переживать чужую боль настолько сильно, словно это их собственная, вовсе не является слабостью, а, на самом деле, является их уникальным даром.
Ора Норт, сама являющаяся эмпатом, осознает все сложности этой ситуации и предлагает новый и уникальный подход к самоисцелению для сверхчувствительных людей. В ее книге она совмещает принципы когнитивно-поведенческой психотерапии с древними шаманскими техниками, создавая последовательный курс, который открывает сверхспособности эмпатов и помогает им восстановить гармонию в своей жизни.
Этот уникальный курс направлен на достижение не изменения эмпатов с целью стать "холоднее" или без...