Зарубежная психология читать онлайн бесплатно - страница 3

Эта уникальная книга предназначена не только для лидеров, которые нацелены на успех, но и для тех, кто уже достиг определенных высот, но все еще ощущает недовольство. Это не просто еще один гид по достижению успеха, это настоящий путеводитель для тех, кто потерял мотивацию и стремление к новым вершинам.

Эта книга будет полезна для тех, кто задается вопросами о своей ценности, кому необходимо пересмотреть планы и изменить свою жизнь. Она создана для тех, кто уже устал от неудач и разочарований, но все еще верит в свой потенциал и будущее.

Не ищите здесь быстрых решений и медитативных техник для борьбы со стрессом. Эта книга предлагает глубокие и фундаментальные принципы успеха, которые помогут вам построить основу для долгосрочного достижения ваших целей.

Помимо всего, книга доступна в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что обеспечивает максимально комфортное чтение и усвоение материала. Воспользуйтесь этим ценным ресурсом, чтобы вернуть мотивацию и двигаться к успех...

Избегайте быть жертвой манипуляций: как распознать и контролировать их

Нет худа, как не быль жертвой обмана. После такого ощущения горечь унижения и личные травмы могут преследовать вас долго. Но что, если весь мир - политика, экономика, мода, даже ваш выбор продуктов или фильма на вечер - построен на манипуляциях? Эта книга поможет вам распознавать и реагировать на воздействие на ваше подсознание, а также научит управлять своей жизнью, избегая попадания в ловушки манипуляций. В формате PDF А4 представлен издательский макет книги, который поможет вам освоить материалы книги с комфортом.

Жизнь в современном мире, где успех измеряется высотой прыжка над собой, может оставить нас эмоционально истощенными и хронически усталыми. Искать возможность отдохнуть настоящим отдыхом – изначально правильное стремление. Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа предлагает вам десятки проверенных методов, которые помогут вам найти баланс между работой и отдыхом, снизить стресс и восстановить энергию. В ее книге вы найдете не только полезные советы, но и инструменты для того, чтобы ощутить на себе радикальную силу отдыха. Попробуйте и расправьте крылья!

Кроме того, в формате PDF A4 сохранен издательский макет книги, что обеспечивает удобство при чтении и использовании рекомендаций по релаксации.

"Сила принятия": инновационный подход к самопознанию

Книга "Сила принятия" предлагает читателям новый способ взглянуть на основные аспекты человеческого бытия. Автор не только открывает перед нами возможность пересмотреть привычные методы управления своими мыслями и чувствами, но и предлагает инновационный, но в тоже время простой подход, который помогает восстановить и укрепить наши взаимоотношения с самими собой - как физическим, так и эмоциональным аспектами.

Основная идея заключается в том, чтобы освободиться от различных ограничений, которые помешают нам достичь внутренней ясности и гармонии. Книга предлагает новые точки зрения, которые позволят нам изменить свое сознание на более глубоком уровне, помогая нам лучше понять себя и мир вокруг.

"Сила принятия" - это не просто книга, это ценный и поучительный ресурс, который поможет каждому, кто стремится к личностному развитию и самопознанию.

Иногда бывает так, что замешкавшись в повседневности, мы теряем направление и не знаем, куда двигаться дальше. Наша жизнь кажется скучной и лишенной вдохновения, а проблемы просто сваливаются на нас, выбивая из колеи. Но не стоит отчаиваться, ведь все, что происходит, имеет глубокий смысл и было выбрано нашей душой задолго до нашего прихода в этот мир.
Согласно Хроникам Акаши, все наши предыдущие жизни, настоящее и будущее предопределены. В этой библиотеке хранится информация о каждом из нас, помогающая нам исцелить душевные раны и находить силы для новых начинаний.
Лиза Барнетт приглашает нас научиться работать с этим мистическим источником, чтобы раскрыть свой потенциал и достичь поставленных целей. Не важно, с чего начать духовное путешествие, важно просто начать. Вопросы, которые возникают на нашем жизненном пути, помогают нам понять себя лучше и научиться принимать решения, идущие в гармонии с нашей душой.
Если вы хотите узнать больше о своем времени на Земле и разгадать тайны Хро...

Уникальный текст для поисковых систем:
"Начни действовать прямо сейчас! Прокрастинатор в каждом из нас мешает достичь успеха и реализовать свой потенциал. Книга Патрика Кинга предлагает стратегии для победы над этим врагом продуктивности. Узнайте, как превратить непосильную задачу в легкую работу всего за 10 минут, мотивировать себя без уговоров, разделять задачи на важные и ненужные, а также овладеть эффективными методами планирования. Не откладывайте на потом, начните действовать прямо сейчас!"

Современное общество слишком фокусируется на визуальных образах, упуская из виду свое потрясающе острое обоняние. Эксперт в области нейробиологии, психологии, химии и парфюмерии Энн-Софи Барвич совместно с учеными провела исследование, чтобы понять, каким образом нос сообщает мозгу информацию и как мозг это воспринимает. В рамках исследования изучалась обонятельная память, влияние химических веществ на наше поведение, а также взаимосвязь между носом и глазом в мозге. Автор рассказывает о биологической механике и значениях запахов, а также о новейших достижениях в областях нейробиологии, молекулярной биологии, генетики, химии, интересных экспериментах в парфюмерии и виноделии. Погрузитесь в мир запахов и узнайте, как они влияют на наше сознание и поведение.

Интересный способ укрепить здоровье и психику - практика йоги. Ариэль Шварц, автор книги, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии, разработала уникальную методику, объединяющую терапевтическую йогу и поливагальную теорию. Этот подход позволяет не только улучшить физическое состояние, но и помочь справиться с психологическими травмами, обрести внутреннее спокойствие и гармонию. Современная наука подтверждает, что занятия йогой не только укрепляют тело, но и влияют на психику, благодаря тесной взаимосвязи физиологии и психических процессов.

Сознание и тело: ключ к пониманию болезней и исцелению

Важно понимать, что наше тело и сознание неразделимы. Тесное взаимодействие психического и физического состояний помогает раскрывать тайны нашего здоровья и понимать, как наш организм выражает несбалансированность. Именно об этом пишут известные французские психотерапевты Изабель Филльоза и Элен Рубе в своей книге "Слушай свое тело". Они предлагают возможность освоить навык слушать свое тело, принимать происходящее и самостоятельно исцелять его, обращаясь как к прошлому, так и к настоящему.

Эта книга позволяет каждому человеку попытаться расшифровать значение своих болезней с помощью предложенной авторами сетки декодирования. Какие потребности были запущены, какой стресс повлиял на наш организм, какой путь предстоит нам пройти через эту болезнь? Заботиться о своем теле, слушать его, уделять ему внимание - это значит слушать жизнь внутри себя, ощущать, что мы находимся на правильном пути.

Иногда болезнь принуждает нас пересмотр...

История изучения эмоций - подробная монография о развитии научных теорий чувств. Автор прослеживает спор между социально-конструктивистскими и универсалистскими подходами к эмоциям на протяжении столетий. Книга предлагает новые перспективы на изучение чувств за рамками привычных идеологий истории эмоций. А также охватывает историю научного мышления о чувствах в различных областях знания - от психологии и до антропологии и искусства. Jan Plamper предлагает уникальный взгляд на эмоциональное развитие общества.

Фобия – это своеобразная реальность, которая оказывает реальное воздействие на человека. В то же время страх – это естественная эмоция, связанная с выживанием, сущий дар, который мы получили от природы. Но что происходит, когда страх перерастает в патологическую тревогу, панику, фобию, превращая жизнь в настоящее испытание?

В книге рассматриваются различные формы фобий, исследуется механизм их происхождения и поддержания, приводятся примеры методов терапии: от социофобии и боязни болезней до монофобий и фобий без панических атак. Автор показывает, что каждый пациент способен найти в себе силы для преодоления проблемы, и механизм, породивший фобию, может быть разрушен благодаря основательному изучению расстройства.

Эта книга предназначена для психотерапевтов, психологов, медиков, студентов соответствующих специальностей и всех, кто интересуется современной психологией и способами решения человеческих проблем. В формате PDF сохранена оригинальная верстка книги для удобства чтения.

После события, которое порой кажется весьма тривиальным, порой является действительно катастрофическим (землетрясение или раковая опухоль), а иногда – жизненным опытом, считающимся теперь нормой (конфликтный развод), люди больше не могут воспринимать прошлое, настоящее и будущее, как они воспринимали их до этого момента. Те, кто проживают такой опыт, иногда испытывают сильное потрясение от одного пли нескольких событий, провоцирующих изменения в их эмоциональном восприятии реальности. Читатель, знакомый с подходом авторов, сможет познакомиться с операциональным методом, который позволяет с самого начала осуществлять терапевтическое вмешательство в такие переживания наиболее эффективным способом. Книга предназначена для специалистов-психотерапевтов, психологов, медиков, студентов означенных специальностей и других читателей, интересующихся современной психологией и решением человеческих проблем. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Эта книга поможет вам разобраться в слож...

Состояние психического и физического истощения, известное как эмоциональное выгорание, может проявляться в фразах типа: "Я ничего не хочу", "У меня нет сил", "Я так устал", "Мне без разницы". Мириам Присс, немецкий врач и психоаналитик, изучала этот синдром в течение 8 лет и предлагает свою модель возникновения выгорания. В книге развенчивается миф о том, что стресс является единственной причиной выгорания.

Книга содержит информацию о 4 фазах, через которые проходит каждый пострадавший, 6 сферах, которые формируют здоровье человека, инструкцию по преодолению данного синдрома, а также более 20 упражнений для восстановления контакта с собой и 9 чек-листов для самодиагностики. Вся эта информация может помочь вам осознать и преодолеть проявления эмоционального выгорания.

Как построить гармоничные отношения с ребенком: советы опытного семейного психотерапевта
Каждый родитель мечтает о том, чтобы его ребенок был послушным и уверенным в себе, но как достичь этого и не подавлять личность ребенка? Таня Гарсия, опытный семейный психотерапевт с 20-летним стажем и мама двоих детей, делится своими советами. Узнайте, как вырастить ребенка, который будет доверять вам, открываться и делиться своими переживаниями. Понимание и принятие его эмоций помогут вам построить крепкую связь, основанную на доверии и уважении. Скачайте PDF A4 файл с издательским макетом книги и начните путь к гармоничным отношениям с вашим ребенком уже сегодня.

Уникальное руководство от Майкла Бенгей Стейнера о достижении желаемых результатов

Как улучшить качество жизни, преодолевая препятствия и двигаясь к своей цели? Ответ на этот вопрос содержится в новой книге автора бестселлеров и известного коуча Майкла Бенгей Стейнера. Он разработал уникальную программу, состоящую из 10 маленьких шагов, которые помогут вам добиться значительных изменений в вашей жизни.

Внутри книги вы найдете полезные советы по преодолению внутренних ограничений, инструкции по улучшению производительности и эффективности, вдохновляющие истории успеха, а также практические упражнения и задания для радикального изменения вашей жизни. Станьте подобным кенгуру, прыгайте к своей цели с невероятной легкостью и достигайте великих изменений.

Поднимите себя на новый уровень и начните движение к своим мечтам с помощью книги "Достигни результата" от Майкла Бенгей Стейнера. Вас ждет формат PDF A4 и сохраненный издательский макет книги.

Как бороться с депрессией и улучшить свое психологическое состояние? Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает уникальный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности. Нейропластичность позволяет нейронной сети мозга изменяться под воздействием эмоций, мыслей и действий.

В книге вы найдете шаг за шагом инструкцию по восстановлению своего психологического здоровья. Алекс Корб предлагает простые изменения образа жизни и поведения, которые позволят перепрограммировать нейронные связи, влияющие на ваше настроение, отношения и самочувствие.

Погрузитесь в мир позитивных изменений и узнайте, как сделать свою жизнь более сбалансированной и гармоничной уже сегодня.

Современное общество погружено в мир селфи и мотивационных постов, где каждый стремится к идеальному образу. Однако постоянное недовольство собой, вызванное перфекционизмом, может привести к серьезным последствиям, вплоть до самоубийства. Что из себя представляет нарциссизм XXI века и как он влияет на нашу жизнь?

Британский журналист Уилл Сторр отправляется в увлекательное путешествие, исследуя этот вопрос. Он живет в монастыре, беседует со стартаперами из Силиконовой долины, изучает жизнь и творчество Зигмунда Фрейда и Айн Рэнд. Кроме того, он раскрывает темные стороны политиков, которые пытаются убедить нас в том, что высокая самооценка всегда положительно сказывается на нашей жизни.

Эта увлекательная книга предлагает глубокий анализ влияния нарциссизма на нашу жизнь и призывает задуматься над нашими идеалами и ценностями.

Психотерапия: подход к психологическим проблемам и кризисам

Подойдя к психотерапевту, человек может ожидать не только поддержки в трудную минуту, но и новых откровений о себе. Не всегда психологические проблемы являются признаком болезни – часто это просто недостаток определенных навыков или умений, которые можно развить. Например, слабость характера или низкая способность к привязанности могут быть преодолены с помощью профессионального сопровождения.
Михаэль Мари отмечает, что современная психотерапия сталкивается с государственным контролем, который требует выставления диагноза каждому пациенту и разработки системы лечения. Однако, несмотря на эти нововведения, основная цель психотерапии остается неизменной – помочь людям разобраться в своих проблемах и найти пути их решения.
Кроме того, в формате PDF A4 представлен издательский макет книги, посвященной психотерапии и ее современным вызовам.

Газлайтинг: опасное психологическое насилие

Газлайтер - это человек, который стремится вызвать у вас сомнения в себе, в ваших чувствах и воспоминаниях, чтобы подавить вашу волю и навязать свою картину мира. Это коварный вид психологического насилия, который может присутствовать в вашей жизни, не привлекая вашего внимания.

Дебора Вайнелл, доктор психологии с наградами и признанием профессионального сообщества, предлагает свою помощь в выявлении и защите от манипуляторов. В ее книге описаны признаки газлайтинга, типы манипуляторов и методы защиты.

Читая эту книгу в формате PDF A4, вы получите не только понимание механизмов газлайтинга, но и практические советы по исцелению, установлению личных границ, восстановлению самоуважения и созданию здоровых отношений. Не оставайтесь жертвой - научитесь защищаться и строить счастливую жизнь.

Гретцки и Брэди: успешные профессионалы в спорте благодаря сверхчувствительности

Дженн Граннеман и Андре Соло представляют книгу, которая вошла в рейтинг "Выбор редакции Amazon" за март 2023 года - это лучшая книга на Amazon. В ней описывается, как сверхчувствительные люди переживают все сильнее, чувствуют глубже и реагируют сильнее на эмоции окружающих. Авторы утверждают, что сверхчувствительность является даром, сродни суперсиле, который способен приносить множество преимуществ в жизни.

Из этой книги читатели узнают, что на самом деле значит быть сверхчувствительным, как взаимодействовать с такими людьми, как они проявляют себя в отношениях и в работе, и как правильно воспитывать сверхчувствительных детей. Независимо от того, являетесь ли вы сверхчувствительным или знаете таких людей, эта книга поможет понять и принять уникальные черты личности.

Гретцки и Брэди служат примером успешных спортсменов, которые благодаря своей сверхчувствительности смогли достичь выдающихся результатов...