Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Жизнь в современном мире, где успех измеряется высотой прыжка над собой, может оставить нас эмоционально истощенными и хронически усталыми. Искать возможность отдохнуть настоящим отдыхом – изначально правильное стремление. Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа предлагает вам десятки проверенных методов, которые помогут вам найти баланс между работой и отдыхом, снизить стресс и восстановить энергию. В ее книге вы найдете не только полезные советы, но и инструменты для того, чтобы ощутить на себе радикальную силу отдыха. Попробуйте и расправьте крылья!
Кроме того, в формате PDF A4 сохранен издательский макет книги, что обеспечивает удобство при чтении и использовании рекомендаций по релаксации.
Кроме того, в формате PDF A4 сохранен издательский макет книги, что обеспечивает удобство при чтении и использовании рекомендаций по релаксации.
Читать бесплатно онлайн Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания - Химена Венгоэчиа
Вам может понравиться:
- Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени - Инна Иголкина
- Superинтуиция. Интенсив-тренинг для развития скрытых способностей - Оксана Овчинникова, Юлия Асоскова
- Поединок с изменой - Наталья Толстая
- Полный тренинг по развитию уверенности в себе - Нина Рубштейн
- Жизнь без стрессов, или Пофигизм по-русски - Глеб Черниговцев
- Основные направления современной психотерапии - Коллектив авторов
- АМАТЕТЕЛ - Евгений Воробьев
- Командировка в этот мир. Индия - Дмитрий Меренков
- Степная колючка - Юлия Шевченко
- Истинная четырёх ветров - Наталья Самартцис, Марина Стариченко